Майк Байер - BEST SELF [Как прожить лучшую версию своей жизни]

Думая о том, чего вы хотите добиться в каждой из областей своей жизни, очень важно убедиться, что ваши желания действительно являются вашими собственными. Иногда мы желаем получить что-то только потому, что это есть у кого-то другого из нашего окружения или того требует общественное мнение. Или потому что надеемся осчастливить этим кого-то другого. Но это не ваши подлинные цели и желания. Постоянно проверяйте себя по мере выполнения упражнения и следите, чтобы все сказанное вами исходило от вашего Лучшего Я.

Если вы размышляете над неким новым начинанием, но оно не совпадает полностью с вашей истинной сущностью, откажитесь от него и найдите для себя аналогичную цель, которая будет соответствовать этому критерию. Я считаю, что достижение ради достижения не несет в себе ничего позитивного, поэтому давайте убедимся в том, что во всех ваших поступках и начинаниях вы сосредоточены на исключительной награде – подлинном и безграничном счастье.

Это может показаться очевидным, но понимание того, что вы хотите – что вы действительно хотите, – является первым шагом к его получению. Вот что я имею в виду: вы должны четко определить цель, которой желаете достичь. Например, вы можете пожелать себе достижения определенного эмоционального состояния, но желание чувствовать себя, допустим, счастливым выглядит весьма расплывчато. Когда вы формулируете свои цели с точки зрения конкретных событий или форм поведения, вы приближаете себя к их достижению. Если вы хотите стать счастливее, то должны для начала определить, что делает вас таким. Предположим, вы получаете удовольствие от путешествий с друзьями и знаете, что запланированная поездка, которую вы будете ждать с нетерпением, безусловно, подарит вам счастье. Тогда вы будете определять свою цель, исходя из конкретных событий и поступков, говоря: «Моя цель – спланировать, организовать и накопить денег на поездку с друзьями». Таким образом, ваше смутное представление о счастье начинает обретать конкретные очертания событий и форм поведения.

Этот первый шаг к достижению цели может стать ключом к изменению всего процесса в целом. Если вы когда-либо ощущали недостаток сил или ресурсов для реализации поставленных целей, то реальная проблема, возможно, заключалась в том, что вы никогда не формулировали их должным образом. Любой, кто достиг чего-то великого в жизни, смог отпраздновать заслуженную победу только потому, что когда-то дал конкретное имя этой победе.

Так что обозначьте четкий пункт назначения на карте своей жизни, а затем смело двигайтесь в путь.

Теперь настал ваш черед. Запишите свою цель в формулировке конкретных событий и форм поведения.

Моя цель – это ___________________________________________

Второй шаг к достижению цели заключается в том, чтобы найти ей количественное выражение. Таким образом вы сможете определять уровень прогресса и понимать, когда приблизитесь к заветному результату. Например, если ваша цель состоит в том, чтобы навести порядок и уют в доме, то в какой комнате или шкафу вы бы разобрались? Можете перечислить их один за другим: например, вы можете написать, что хотите выбросить лишние вещи из шкафа, убраться в спальне и в гараже. Теперь ваша цель приобрела конкретные измеримые очертания: вам необходимо провести уборку в трех разных местах. Как только во всех трех вы увидите идеальный порядок и чистоту, сразу поймете, что ваша цель достигнута.

Моя цель в измеримом выражении: ___________________________________________

В этой жизни есть вещи, которые поддаются нашему контролю, например, Х и Х 1. Но есть также вещи Y и Y 1, которые выходят за рамки наших возможностей. При постановке цели не стоит делать ставку на последнее. Преследование подобной цели – само по себе глупая затея, которая лишь породит в вас ощущение безнадежности и априори настроит на неудачу. В конечном счете человек может контролировать по-настоящему только самого себя.

Единственные поступки/действия, которые вы контролируете, – это ваше собственное поведение, поэтому в своих целях вы не можете полагаться на то, что кто-то другой начнет предпринимать за вас те или иные шаги. За рулем вашей жизни сидите вы сами, а значит, ваши цели не могут зависеть от окружающих людей и их возможностей.