Мэриэнн Пауэр - Какая чушь [Как 12 книг по психологии сначала разрушили мою жизнь, а потом собрали ее заново] [litres]

И вот поэтому – пока мы работали над прощением – пришло время для любви к себе.

Я выросла в доме, где слова «надо же, как ты себя любишь» были оскорблением. Это буквально означало, что ты высокомерная корова. Слишком сильно выросла из своих штанишек. Но Хей утверждает, что любовь к себе не имеет ничего общего с заносчивостью или слишком высоким мнением о себе. Любовь к себе означает заботу о себе, сострадание к себе, принятие всех своих маленьких причуд.

Она говорит: «Когда люди начинают любить самих себя больше, их жизнь удивительным образом меняется. Они чувствуют себя лучше. Они получают работу, о которой мечтали. У них появляются деньги, которых они хотят. Их отношения либо улучшаются, либо разрушаются окончательно, чтобы дать место новым».

Но любить себя оказалось непросто.

Хей описывает, что многие ее клиенты отказывались говорить «я люблю и принимаю себя» перед зеркалом. Некоторые не могли даже взглянуть на себя без слез. Они говорили, что не могут полюбить себя, потому что они слишком уродливые, слишком жирные, слишком неудачливые, слишком ущербные. Они говорили, что полюбят себя, когда сбросят вес, найдут работу, найдут мужа.

Я понимала, о чем они говорят. Однажды я написала статью о том, что я вижу в зеркале, и ничего хорошего там не было: кривые зубы, жирные бедра, пухлые щеки, прыщавая кожа, морщины… Я смотрела в зеркало каждое утро и составляла список своих недостатков, из-за которых я никогда не полюблю себя и никогда не буду достаточно хороша.

К середине апреля, в конце моего селф-хелп-путешествия, все изменилось.

– Дейзи сказала, что у меня яркая аура! – сказала Сара, прыгая вверх и вниз в платье, идеально подчеркивающим ее дерзкую попку.

– Я всегда это знала, – сказала я, тоже прыгая.

– Она сумасшедшая, – улыбнулась Сара; у нее на голове были красные пластиковые розочки. – Но мне нравится!

– Круто, мне тоже! – крикнула я поверх шума.

Мы улыбнулись и еще немного попрыгали. Пол вибрировал от того, что сотни рейверов выбрасывали руки в воздух и танцевали так, будто это последний день в их жизни.

Пришла Рейчел с хула-хупом.

– Где ты это взяла? – спросила я.

– Один чувак дал.

Она опустила его на талию и начала крутить. Она была одета в сверкающий лазурный лайкровый комбинезон, который делал ее похожей на русалку из космоса. Ее старомодная диета «просто не ешь вторую порцию», казалось, отлично работала. Черт возьми.

– А где Дейзи? – крикнула она, крутя обруч.

Я показала на сцену, где Дейзи танцевала с мужчиной, одетым в костюм морковки. Ее глаза были закрыты, а руки взлетали в воздух. У нее на голове был рог единорога. В среду в семь утра.

Утренний рейв был, естественно, ее идеей. Она месяцами ходила на эти хипповские сборища, чтобы потусоваться с людьми, которые встают с рассветом, чтобы выпить кокосового молока вместо пива.

Это был дивный новый мир: трехлетки в наушниках бегали вокруг своих танцующих мам, двадцатилетки в кроп-топах показывали на сцене, на что они способны, мужчины, одетые в костюмы зебр или, что еще страннее, в офисные рубашки, танцевали, танцевали, танцевали до упаду. И мы с ними. С 7:30 до 10 утра мы танцевали и потели, как свинки на вечеринке.

– Ты выглядишь такой счастливой! – крикнула Сара.

Я улыбнулась:

– Ты тоже!

– Может, тебе был нужен не селф-хелп, а танцы?

– Может быть, – крикнула я.

Находиться с другими людьми, двигаться и улыбаться было бальзамом на душу. Гораздо лучше, чем сидеть в одиночку, читать книжки и бесконечно анализировать. На самом деле весь этот год я практически игнорировала волшебную силу физических упражнений, которые, как утверждали многие люди, были отличным антидепрессантом и всегда поднимали настроение.

Мужчина с длинными цветными косичками и голой потной грудью улыбнулся мне. Я улыбнулась в ответ.

– Классная улыбка! – сказал он.

– Спасибо! – сказала я, и мы попрыгали в унисон пару минут.

– Это уже третий! – сказала Сара.

– Что? – крикнула я.

– Это третий парень, который обратил на тебя внимание.

– Тут все очень дружелюбные…

– Нет, они хотят именно тебя – ты вся светишься.

– Ты имеешь в виду от пота!

– Да, но не только… ты светишься огоньком изнутри.

И так оно и было. Я это чувствовала.

Когда мы с Рейчел вернулись домой, я побежала в душ, разделась и встала перед зеркалом. Я смотрела на себя и видела, что мои глаза сияют, а кожа светится. Я продолжала улыбаться себе и своим неровным зубам, пухлым щекам и толстым бедрам, которые раньше делали меня такой несчастной. Но теперь, вместо того чтобы видеть недостатки, я видела нечто другое.