Мэриэнн Пауэр - Какая чушь [Как 12 книг по психологии сначала разрушили мою жизнь, а потом собрали ее заново] [litres]

Я посмотрела на двух своих новых друзей. Они смотрели на торт с отсутствующим выражением на лицах. Я не знала, куда их мысли завели их: на вечеринки по случаю дней рождения, которые у них были или которых у них никогда не было. Думали они о тортах, сделанных для них – с украшениями и свечами, – или о тортах, которые существовали только в их мечтах.

Мне кажется, о последних.

В тот момент они оба выглядели десятилетними, сидя там со своими бутылками лагера и коробкой Pringles со сметаной и луком.

Мне казалось, что в этом торте и была вся разница между нами. Иметь маму, которая печет торты на дни рождения, казалось лучшей вещью, о которой только можно было попросить.

На долю секунду я задумалась, должна ли я пригласить их на вечеринку, но не стала. Вместо этого мы поговорили о том, кто там будет и сколько у меня сестер, и о том, что вечера становятся светлее. Я спросила, что они делают вечерами, и они сказали: «То одно то другое».

Пришел мой автобус, я попрощалась, и они помахали в ответ.

Мне было стыдно за себя. Я провела больше года в одержимости тем, что не так с моей жизнью – или скорее что, как я думала, с ней не так, – но на самом деле у меня была мама, которая печет торты, сестры, которых я люблю, друзья, с которыми мне весело, функционирующее тело, более-менее работающий мозг, крыша над головой. У меня было все.

Брене Браун пишет: «Радость настигает нас моментами – обыкновенными моментами. Мы рискуем упустить ее, когда слишком заняты поиском чего-то экстраординарного».

Я действительно пыталась найти что-то экстраординарное, когда на самом деле у меня уже было все, что нужно.

Мои немытые волосы на своем обычном месте: в неряшливом пучке на голове. У меня ярко-розовое лицо, и моя тушь вырвалась на свободу, и теперь путешествовала по моим щекам. У меня прыщ на подбородке. Я улыбаюсь зеркалу и говорю:

– Я люблю и принимаю себя. Я люблю и принимаю себя. Я люблю и принимаю себя.

Я снимаю легинсы, топ и спортивный лифчик. Моя грудь свисает вниз потными каплями. Я кладу руки на живот и немного его трясу. Это живот человека, который живет в долгосрочных отношениях с сырными тостами и вином. Ой да ладно, и черт с ним. Я снова смотрю на себя в зеркало и улыбаюсь.

Я люблю и принимаю себя. Я люблю и принимаю себя. Я люблю и принимаю себя.

На моих бедрах торчат длинные светлые волосы. Я почти начинаю думать, какая я неряшливая в отношении эпиляции, но, честно говоря, не хочу себя казнить за такую ерунду. Я снова улыбаюсь.

Я люблю и принимаю себя. Я люблю и принимаю себя. Я люблю и принимаю себя.

Я оборачиваюсь, чтобы посмотреть на целлюлит на своей попе, потом встаю боком, чтобы посмотреть на растяжки на бедре. Я поглаживаю их и чувствую мурашки. Я снова улыбаюсь. Самой себе. Жизни. Тому, как мы все время анализируем себя. Что за пустая трата времени!

Я люблю и принимаю себя.

Мой финальный месяц. Моя двенадцатая книга. Финишная черта.

Я решила завершить свое селф-хелп-путешествие с книгой под названием «Исцели свою жизнь» Луизы Хей. Это классика литературы по саморазвитию, которая продалась 35-миллионным тиражом с момента издания в 1985 году. Она о том, как полюбить себя. Хей утверждает, что вместо того, чтобы постоянно осуждать себя, мы должны смотреть в зеркало каждый день и говорить: «Я люблю и принимаю себя».

Она верит, что все наши проблемы – от денег до плохих взаимоотношений – происходят от двух вещей: от того, что мы держимся за прошлое, и от того, что мы не любим самих себя. Хей также верит, что все наши физические болезни имеют эмоциональные корни и что сама она заболела раком яичников потому, что в детстве пережила сексуальное насилие.

Чтобы «исцелить свою жизнь», говорит Хей, мы должны простить всех, кто поступал с нами неправильно, особенно наших родителей. Несколько лет назад я пренебрежительно относилась к роли, которые родители играют в нашей жизни. Если вы не пережили насилие или не потеряли своих родителей в раннем возрасте, значит, думала я, вам не на что жаловаться. Но теперь я видела, что наше детство – это фундамент все остальной жизни. Всего хорошего и плохого.

Что ж, да, тот таксист был прав. Мой умный, проницательный психотерапевт свела все к моей семье. Не потому, что у меня было ужасное детство – это далеко не так, – а потому, что даже незначительные поступки, которые родители совершают исходя из лучших побуждений, могут оказывать сильное влияние на всю нашу взрослую жизнь. Очень важно найти эти моменты и осознать, каким образом они на нас влияют. Я поняла, что не смогу сделать это в одиночку. С той самой первой встречи в январе мой психотерапевт стала моим неизменным партнером и поддержкой, помогая мне добраться до тех частей себя, о которых я даже не подозревала.