Кейт Роуз - Мы влюбляемся три раза. Чему нас учат отношения и расставания и как не упустить свою настоящую любовь

Поэтому мы с радостью должны принимать на себя ответственность за самые важные решения: кого любить, где работать, заводить детей или нет.

Уважение

Я слышу, как многие клиенты говорят об уважении, но не дают ему определения. Конечно же, как и в любом другом аспекте любви, оно должно начинаться с нас самих.

Уважение – это восхищение и позитивные чувства, которые мы испытываем к кому-то, поэтому мы относимся к этим людям преданно, терпеливо, с доверием и пониманием. Уважая себя, мы делаем то же самое применительно к собственным мыслям, чувствам и поведению.

Мы меняем мысли и представление о себе: не корим себя за сделанный выбор или возможные провалы. Мы знаем, что стараемся изо всех сил и что один неудачный день не означает, что мы плохие.

В отношениях мы проявляем к партнеру такое же уважение, которое уже оказали себе. Мы несем ответственность за свои чувства и действия и ведем честную коммуникацию, не жертвуя свободой или способностью жить так, как хочется.

Прежде чем рассмотреть партнера в качестве любовника, мы восхищаемся им как человеком и чувствуем гордость, любовь и благодарность за то, что разделим с ним свою жизнь. Когда мы честны с партнером, ответственны и уважаем его, нам будет нетрудно признаться, если мы не очень хотим видеться с его родителями на праздниках. Мы можем не переживать, что поссоримся, если расскажем, что на прошлой неделе получили сообщение от бывшего. Одним словом, мы живем не с бомбой замедленного действия, а с тем, кого мы любим и кем восхищаемся и кто любит и восхищается нами и нашими качествами.

Уважение к партнеру означает, что, прежде всего, мы видим в нем личность и только потом любовника.

Прощение

Что такое прощение? «Простить» значит «освободить от вины» человека, в том числе, если нужно, и самого себя. Истинное прощение не нужно зарабатывать или заслуживать: оно даруется безо всяких условий и доказательств.

Будучи людьми, мы регулярно совершаем ошибки. Не стараемся, делаем то, что не следует, или просто сомневаемся в себе и поэтому все портим.

Такое случается и на этапе великой любви, но кое-что всегда способно вернуть нас к себе и нашим отношениям. Безоговорочное прощение. Речь не о том, чтобы произнести: «Извини» или «Я тебя прощаю», а о желании сделать все возможное, чтобы принести извинения, исправить ошибку и показать, что, хоть мы и не идеальны, сегодня мы хотим быть лучше, чем вчера.

Когда мы действительно хотим простить кого-то, все остальное становится выполнимым.

Мы осознаем, что нужно работать над собой, что мы все еще учимся, исцеляемся и пытаемся узнать, кто мы есть. Простить – значит не сдаваться. Мы не выбираем легкий путь: мы на своем месте.

Никто не идеален. У всех бывали моменты, когда мы вели себя не лучшим образом. Независимо от того, причиняли ли мы себе боль или пытались ее избежать, так или иначе мы поступали ужасно.

Подумайте о худшей ситуации в своей жизни. Я говорю о самом страшном секрете, о котором знает только лучший друг или даже никто не знает. Момент из вашей жизни, о котором не должна более узнать ни одна живая душа. Теперь подумайте, по каким стандартам вас могут осудить.

Вот что происходит, когда мы не прощаем кого-то. Мы как будто оборачиваем их худшие моменты жизни против них. И не торопимся прощать, потому что случившееся было слишком ужасным, слишком обидным или потому, что хотим, чтобы они страдали.

Но если мы не желаем, чтобы обвиняли и судили нас, нам нужно перестать бесконечно обвинять и научиться прощать других.

Мы прощаем, потому что это единственный способ продолжить строительство фундамента отношений. Возможно, причиной разрыва стало предательство, но даже в такой ситуации прощение не просто возможно – оно необходимо.

Невэя постоянно практиковала прощение. Она была невероятно духовной, старалась помогать другим и жить как можно лучше. Она и ее партнер Маркус чувствовали, что мир становился лучше, когда они были вместе: они помогали бездомным, искали способы подарить людям свет и просто старались привнести в мир как можно больше любви.

Когда Маркус внезапно стал замкнутым, как будто завел другую женщину, Невэя не знала, что делать. Она была зла, обижена и сбита с толку тем, что человек, который, как ей казалось, был частью ее души, повернулся к ней спиной и причинил боль.

Сперва мы с ней обсудили, что гнев не является первичной эмоцией.

Гнев лишь результат другого чувства – боли, разочарования, безысходности в связи с тем, что все идет не так, как нам хотелось, или даже страха. Она чувствовала себя брошенной и преданной. Расшифровав ее чувства, мы начали с ними работать. Мы разобрали, откуда в ее жизни возникли чувства покинутости и предательства и как можно использовать боль, чтобы исцелить то, о чем Невэя даже не подозревала.