Наталья Комоза - Нервные в клетке [Нейропроводник в успешную жизнь]

Вы не сможете себя мотивировать бесконечно. Это как сидеть на диете. Однажды вы сорветесь и просто ляжете на диван умирать. И будете ненавидеть себя за слабость. Мир за жестокость. Мужчин за необходимость бесконечно напрягаться, чтобы удерживать их внимание. И саморазвитие в целом, т. к. оно не сделало вас счастливым.

Как же быть? Измените фокус. Чтобы достигать цели, вы должны знать, какие программы и нейронные связи вам в этом мешают. Вы должны фокусироваться только на том, что в вашей голове, и работать только с этим. Прекратите себя дрессировать! Ваше движение к цели, упорство и мотивация должны основываться не на «я должен», а на «мне интересно». Это легкий и естественный процесс. Вам же не приходится себя мотивировать, когда вы залипаете на сериале, компьютерной игре или книге. Вы это делаете, потому что вам нравится. Так и в жизни.

Достижение цели – это не тяжелая работа. Это то, от чего вы не можете оторваться, то, что нравится вашему мозгу. Если это не так, значит, у вас пока нет нужных программ и их нужно установить.

Жить плохо – это нормально. Думаете, абсурд? Отнюдь. Это одна из базовых установок человечества. Для примера – случай из практики.

Клиент – успешный мужчина лет сорока пяти, измученный нарзаном и жизнью в целом. Его проблема ему самому непонятна, что-то из серии – «Доктор, мне плохо, что со мной?».

Тестом определяю возраст для работы – двенадцать лет. Тогда он перешел в элитную школу, и жизнь превратилась в сущий ад. Агрессивные одноклассники, постоянные конфликты, нехватка знаний, репетиторы, усталость, недовольство учителей, давление мамы… И так изо дня в день. Парнишка просто ненавидел свою жизнь. Изменить ничего не мог и однажды смирился.

Когда человек длительное время находится в психотравмирующей ситуации или переживает сильный стресс, мозг пытается адаптироваться к текущим событиям и в какой-то момент признает ситуацию «нормальной». Со временем сформированная «норма» уходит в глубокие бессознательные слои психики, откуда это состояние поддерживается в течение всей жизни. При попытке выйти за рамки нормы происходит самосаботаж, и подсознание возвращает человека в установленные границы, так как изменение ситуации считается неблагоприятным.

Мой клиент на подсознательном уровне признал состояние напряжения, постоянной борьбы, конфликтов, преодоления трудностей – нормальным. И всю жизнь подсознание держит его в таком состоянии. Бессознательно он создает в жизни события и обстоятельства, которые заставляют его жить тяжело, с постоянным преодолением трудностей. Абсолютно все достижения стоят ему неимоверных усилий, и жить иначе у него не получается.

В целом вся наша реальность выстроена на таких нормах. Вам повезло, если ваша норма – быть счастливым, богатым, успешным. Но чаще все обстоит иначе. Жизнь в долгах, работа на износ, дискомфорт в отношениях, измены, одиночество, даже возрастные болезни и старение – это те нормы, которые формируются в процессе жизни и становятся нашей реальностью. Мы задаемся вопросом – почему мы не можем чувствовать себя счастливыми и расслабленными? А все потому, что наше бессознательное старается, чтобы у нас все было НОРМАЛЬНО.

И это совсем не те нормы, которые в психологии относят к понятию «установки» или «негативные убеждения», полученные, например, от родителей. Такие убеждения в обычной психотерапевтической работе можно выявить и изменить. А вот норму – нет, т. к. она связана с попыткой нашей психики адаптироваться к существующим активным нейропрограммам.

Это очень тонкий момент. Существует разница между нормой и убеждением. Убеждение – это представление о чем-то или ком-то, сформированное в результате нашего общения с авторитетными личностями. Как бы вам ни хотелось думать иначе, но лично вы сами никаких убеждений не формируете, вы знаете только то, чему вас научили. И принимать какую-либо установку за истину или нет, вы решаете исходя из того, насколько человек, транслирующий ее, является для вас значимым. Такие убеждения можно менять в процессе жизни, когда вы их осознаете. И если вы к этому времени нашли другой авторитетный источник, который транслирует вам другое убеждение на эту тему, и ваш жизненный опыт позволяет вам признать предыдущую установку ложной, то вы вполне способны это убеждение изменить. Потому что это всего лишь система ваших представлений о мире или о себе.