Тара Суорт - Источник. Как перестроить работу мозга, чтобы достичь жизни мечты

3.  Подойдите ко второму зеркалу. В нем вы отражаетесь в нижнем белье. Ощущения в животе, свет в глазах, блеск волос и кожи говорят о том, что вы здоровы, потому что нашли время на заботу о себе. Отправьте себе ментальную фотографию того, что вам больше всего нравится в этом отражении.

4.  Подойдите к третьему зеркалу. Вы одеты в идеальную форму: это может быть самый дорогой деловой костюм и обувь, которые у вас когда-либо были, стильный повседневный образ – все, что вам подходит. Легкость позы и сцены на заднем плане скажут, что вы достигли вершины карьерного успеха, со всеми необходимыми удобствами и безопасностью, независимо от ваших мыслей сейчас. Уверенность в каждой клетке тела. Обратите внимание на все детали отражаемого «я», чтобы вспомнить, как это выглядит.

5.  Подойдите к четвертому зеркалу. В нем вы счастливы и расслаблены, окружены людьми, которых любите и которые любят вас. Вы в любимой обстановке в повседневной удобной одежде. Смех, выражение радости на лице и очевидное чувство любви между людьми заставляет вас чувствовать себя тепло и комфортно. Запомните это ощущение.

6.  Подойдите к пятому. В этом вы – здоровы, уверены, успешны, счастливы и любимы. Тут комбинация всего, что вы видели в предыдущих, но это не зеркало, а портал. Пройдите через него в новую жизнь, где вы здоровы, счастливы, довольны и любимы. Наслаждайтесь!

7.  Выйдя из портала, вы окажетесь спиной к каменной двери. Вы знаете, что что-то изменилось в жизни навсегда и впереди ждет только светлое и хорошее.

8.  Считайте дыхание в обратном направлении от 12 до 1 – при каждом вдохе визуализируйте, как ступни поднимаются вверх по ступенькам. Задержите дыхание на мгновение, затем сделайте глубокий вдох и начинайте покачивать пальцами рук, а затем ног. Медленно откройте глаза. Запишите в дневнике все, что поразило вас в упражнении, вырежьте и внесите изображения, которые помогут представить это, на доску действий.

Это конец последнего этапа, когда мы продвигаемся маленькими и большими шагами к новой жизни с осознанной практикой. Прошло относительно мало времени с тех пор, как вы начали практиковать раскрытие Источника, но убедитесь, что уделяете некоторое время изучению того, какие изменения уже сделали, как осознание и просветление стали частью поведения. Прочитайте дневник и просмотрите информацию о нервных путях и мотивах, а также о шагах, которые предпринимаете для построения нового будущего.

Чего вы достигли:

•  Идентифицировали врагов изобильного мышления и предприняли три действия, чтобы избавиться от них.

•  Создали персональные мантры, которые будут вдохновлять и мотивировать по мере продвижения в вашем путешествии.

•  Начали регулярно пробовать новые вещи, чтобы увеличить зону комфорта.

•  Осознали ваш вклад.

•  Визуализировали Источник внутри себя – вы достигли максимальной силы.

Я потеряла счет людям, с которыми работала, поддерживавшим со мной связь неделями, месяцами, а иногда и годами, чтобы сообщить: созданная доска действий на основе четырехступенчатого процесса материализовалась в реальном мире. Они присылают фотографии свадеб, младенцев, презентаций продуктов, рекламных акций, новых домов – успехов и счастья во всех многочисленных и великолепных проявлениях. Все это является доказательством, что Источник функционирует в полном объеме: процветающая троица мозга, тела и духа.

Продолжайте визуализировать. Наблюдайте и удивляйтесь, как доска действий становится реальностью, и жизнь, о которой вы мечтали, начинает материализовываться, накапливая совокупную силу, – это означает, что вы можете достигать все больше и больше с каждым годом.

Гордитесь своей способностью изменяться и расти. Люди часто говорят: «Ты изменила мою жизнь», и я отвечаю: «Спасибо, но вы сделали это сами». Именно ваше осознание, действия и убеждения вызывают перемены. Представьте, как будет выглядеть жизнь через пять, десять, двадцать лет, когда будете стремиться к тому, чтобы воплотить мечты в реальность, продолжая развиваться так, как делали это в течение нескольких недель после покупки этой книги. Наслаждайтесь этим и верьте в это.

Когда вы последовательно выполнили все четыре шага, вернитесь к последнему абзацу на следующей странице и прочитайте его. Сделайте глубокий вдох и выдох. Почувствуйте, как напряжение уходит из мышц.