Тара Суорт - Источник. Как перестроить работу мозга, чтобы достичь жизни мечты

Лимбическая система также решает, какие мысли и воспоминания сохранить. Это объясняет, почему так важно отделить наши устремления и планы на будущее от неосознанного и неопределенного. Представьте, что вы целенаправленно создаете список основных качеств, которые хотели бы видеть в партнере. Они резонируют с вами и проистекают из личного опыта и желаний. Вы регулярно просматриваете список для понимания, что эти черты означают для вас. Вы заставляете свой мозг быть начеку и сознательно обращать внимание на любого, кто соответствует заявленным характеристикам. Если раньше вы могли неосознанно отфильтровывать возможности встретиться за кофе или поговорить с кем-то, кто показался интересным на автобусной остановке, потому что отчаялись найти «мистера или мисс Идеальных», то теперь с большей вероятностью заметите чей-то взгляд, привлекательную улыбку или свяжетесь с кем-то, кто дал вам свою визитную карточку. Вот почему концентрация внимания на собственном желании является частью манифестации вашей мечты.

Как часть избирательного внимания сортировка по значимости – та важность, которую мозг придает информации, поступающей в него, людям, местам, запахам, воспоминаниям… называйте, как хотите. Это бессознательная деятельность, которая предшествует каждому действию в ответ на стимул и, следовательно, направляет последующую реакцию.

Один человек заметит старый красный «мини», припаркованный на улице, и улыбнется, вспомнив о своей первой машине (похожей). Система подсознательной маркировки ценностей использует старые воспоминания, которые кажутся давно забытыми, но глубоко внутри еще вызывают теплое чувство, возвращаясь к ассоциации, заложенной в подростковом возрасте. Они могут обратить внимание на паркующего машину человека и побудить начать разговор, который вы не начали бы при других обстоятельствах. Кто-то еще, у кого в мозгу нет «метки на красный мини» (таламус и лимбическая система), может вообще не заметить машину, даже если она стоит возле дома уже несколько дней.

Существуют логические и эмоциональные элементы для сортировки по значимости. Логические помечают все данные, получаемые мозгом, в порядке ценности для нас и нашего выживания. Эмоциональные больше связаны с уровнем «социальной защиты», который является нашим чувством принадлежности к сообществу, семье и т. д., а также смыслом и целью, которые формируют личную и профессиональную идентичность.

Благодаря этому процессу легко придать непропорционально большое значение вещам, которые нас интересуют, или отрицательное значение (отвращение) тому, чего мы боимся или где чувствуем себя неуверенно. Например, если кто-то пережил болезненный разрыв или просто был долгое время одинок, в то время как его биологические часы тикали, система ценностей, как это ни парадоксально, может стать необъективной в отношении поиска партнера или рождения детей (неприятие). Наступает момент, когда тихий, но настойчивый голос в голове начинает твердить, что он или она прожили слишком долго одни, чтобы делить с кем-то пространство, или что карьера и социальная жизнь слишком важны. Отныне они не будут реагировать на потенциального кандидата для отношений, но будут готовы увидеть возможность продвижения по службе. Видите ли вы, как мозг направляет их не по тому пути, который они выбирали, а уводит еще дальше от мечтаний?

Проблемы с самооценкой, возникшие в детстве, когда нас критиковали дома, в школе или называли ни на что не способными, могут означать саботаж возможности карьерного роста, ибо внутри боимся, что не заслуживаем их. Точно так же, если собираемся перейти на здоровое питание, но считаем, что не сможем его придерживаться, легко поддадимся искушению и сделаем неправильный выбор. Сильные эмоциональные переживания, которые сформировали нервные пути в мозге, могут разрушить систему ценностей по той причине, что обеспечивающее нам безопасность не всегда полезно и способствует процветанию. Выборочная фильтрация позволяет избежать стыда или критики в отношении потенциального карьерного успеха или романтического увлечения. Проще говоря, когда вы позволяете мозгу принять и сфокусироваться на том, чего хотите, повышенное осознание, которое получите, будет работать в вашу пользу, автоматически привнося в жизнь дополнительные возможности. Это не волшебство – просто вы способны видеть возможности двигаться к мечтам ранее скрытым способом.