Артур Фримен - Ошибки мышления, или Как жить без сожалений

Аннет хочет отомстить Джеку, «дав миру узнать о его недостатках», но этим она больше вредит себе.

«Я покажу ей, – говорит Мэл. – Мне только пятьдесят, у меня есть положение, деньги. Я найду другую. Другую привлекательную женщину. Ха-ха!» И он действительно находит. Он женится на женщине, которая стройнее и в два раза моложе его бывшей жены. Но в дураках остается он сам, потому что желание «показать» кому-то что-то – самая последняя причина, по которой стоило бы жениться. Мэл так сосредоточен на том, чтобы произвести эффект на свою бывшую жену, что не заметил: у него и его «сногсшибательной» новой жены нет ничего общего.

Иногда Фрэнсин все еще в состоянии разглядеть в Элиоте то обаяние, которое так ее привлекло. Но чаще всего он с ней груб и жесток. Фрэнсин приходят на ум строчки из песни: «Он меня бьет, а что я могу поделать?» Он ее мужчина, но не тот, с которым она когда-то решила жить вместе.

Фрэнсин уверена, что если бы была более понимающей, менее эгоистичной и болтливой, их отношения стали бы лучше. Она не совсем понимает, что именно не так… но думает, что смогла бы удовлетворить его ожидания, если бы была «настоящей женщиной».

Когда она задумывается о том, чтобы его бросить, то вспоминает положительные черты Элиота (хотя их и не так много). Она говорит себе, что лучше быть «с кем-то», чем «ни с кем». Сейчас уже поздно что-либо менять. «Если я уйду, то останусь одна». И она остается несчастной и обиженной.

Линдси всегда настороже, когда встречается с новыми людьми. Ее родители постоянно жалуются, что она слишком толстая. «Если бы ты была стройной – а ты могла бы, – говорят они, – сейчас уже вышла бы замуж, потому что у тебя милое лицо».

Результатом этой «конструктивной критики» стало то, что самооценка Линдси не поднимается выше нуля. Она уверена, что ее время прошло и никто не может ее полюбить. Если кто-то говорит: «Ты чудесно выглядишь», девушка думает: «Он на самом деле не имеет этого в виду. Он просто вежлив». Она всегда пытается понять, что человек, делающий ей комплимент, «на самом деле думает». Линдси не дает никому ни малейшего шанса – таким образом лишая шансов и себя.

Все эти сценарии – а это далеко не исчерпывающий список – истории несчастливых людей. Людей, которые позволяют прошлому определять их настоящее и будущее.

«В один волшебный вечер, – как поется в одной песне, – ты увидишь в людской толпе незнакомца…» Этот незнакомец/незнакомка, возможно, станет любовью всей вашей жизни.

И это вполне возможно с тем условием, что вы будете находиться среди людей, а не где-нибудь в одиночестве, размышляя на тему «если бы да кабы».

Любви, как и любому другому делу, требуется помощь с вашей стороны. Она редко «просто случается». Она редко приходит к людям, которые сидят в одиночестве, перебирая в памяти упущенные шансы и разрушенные отношения. Она приходит к тем, кто думает: «Я хочу найти того, с кем буду счастлив, и я хочу дать этому человеку шанс найти меня!»

Да, иногда к любви нужно подойти как к «проекту». Когда вы подавлены неудавшимися отношениями и склонны в негативном свете рассматривать свои возможности, вы впадаете в одну из распространенных ошибок мышления.

Ниже мы приводим краткое описание того, как ментальные ошибки могут повлиять на вашу личную жизнь.

1. «Все или ничего».

Нужный человек должен встретиться сейчас же, немедленно. Если он не будет идеален во всем, то отношения заводить с ним не стоит.

Тот, кто допускает такую ошибку мышления, приходит на вечеринку и говорит: «Здесь нет никого, кто мог бы заинтересовать меня». Затем он уходит. «Если я не нахожу нужного человека тут, то нигде не найду». Но он не допускает мысли, что здесь может оказаться человек, который знает кого-то, кто мог бы вам подойти. А кроме того, на вечеринке можно просто прекрасно провести время, развеяться.

Такие люди «бракуют» всякого, кто обладает хоть одним недостатком – он лысый, плохо одевается, у него скучная профессия… Они не видят тысячу достоинств, которые могли бы затмить маленький недостаток.

Взгляд таких людей на жизнь нереалистичен. Будучи обычными людьми, они хотят заполучить в партнеры суперзвезду – и в конце концов разочаруются.

2. Перфекционизм.