Гэри Бишоп - Stop doing that sh*t. Прекрати самосаботаж и начни жить по максимуму [litres]

Мы спрашиваем себя: «И это все? Я не могу испытывать радость, потому что жизнь безрадостна». Или несправедлива или полна разочарований. Определение зависит лишь от ваших выводов.

Это стеклянный потолок. Вы его не видите, но постоянно бьетесь об него головой, когда пытаетесь достичь большего. И как только падаете вниз на задницу – снова подтверждаете, что ваши выводы были верны.

Вы можете стать лучше, умнее, сильнее и защищеннее, но не можете отделаться от собственных убеждений. Опыт и успех – весьма мимолетны.

Конечно, есть и другие. Мы знаем, что определенный тип людей пытается избавиться от убеждения, что жизнь – тяжелая штука, и прилагает все усилия, чтобы сделать это. Но есть и те, кто просто принимает это утверждение как данность.

Или же их выводы такие токсичные и ограничивающие, что они даже не пытаются бороться. Это называется «приноровиться» к жизни, которой живешь. Вы становитесь таким закрытым, вымотанным и ограниченным, что сдаетесь.

Есть множество умных и способных людей, которые совершенно не реализуют свой потенциал. И они об этом знают. В некотором смысле их интеллект и интуиция могут обернуться для них проклятием, так как делают их убеждения еще более реальными. Они понимают, что могли бы добиться невероятных высот, если бы вышли за рамки привычной жизни, и все же застревают на месте.

Зачем пытаться достичь предела возможностей, если «жизнь полна разочарований»? Не лучше ли слегка опустить планку? Или не слегка.

Говорят, счастье в неведении. И иногда самые проницательные люди могут быть самыми разочарованными и циничными. Их убеждения будут иметь самые разрушительные последствия и прекрасно сочетаться с убедительными оправданиями, основанными на здравом смысле и логике. Но это все равно отговорки.

Потому что мы используем их, чтобы скрыть свою реальность. Так мы объясняем свою жизнь. И снова проявляются проблемы с оправданиями. Они совсем не похожи на оправдания. По крайней мере, со стороны того, кто оправдывается.

Подумайте об этом. Есть люди, которые считают, что «деньги – корень всех зол», «счастье не купишь за деньги» или что-то подобное. Возможно, они даже заходят так далеко, что бросают работу, институт или дом, чтобы начать жить менее материальной жизнью.

И конечно же, можно много говорить о том, как избежать ловушек накопительства и перестать оценивать свое счастье количеством вещей.

Но много ли людей делали что-то, чтобы убедиться в правильности своей точки зрения? Сколько из них довольствуются своими объяснениями, которые они принимали как данность? Что если на самом деле они избегают правды? Может быть, они просто стараются держаться подальше от сложностей, хлопот, стресса или вопросов морали, связанных с успехом или зарабатыванием денег. Или пытаются избежать малейшей вероятности опозориться перед кем-то на публике?

Не могу сказать, что знаю все, о чем думают люди, но уверен: большинство из тех, кто на словах не хочет быть богатым, с удовольствием приняли бы один или два миллиона долларов, если бы кто-то решил бы им их подарить. Итак, если вы еще не догадались, речь вовсе не о деньгах, а о том, чтобы посмотреть своей правде в глаза. Это те элементы вашей жизни, с которыми вы жили и которые редко подвергали сомнению. Они могут касаться карьерных, жизненных или личных достижений, или вещей, которые вы безусловно приняли для себя и которым нашли массу доказательств. Но смысл в том, что вы пришли к этим выводам много лет назад.

«Мы всегда начинаем лгать о причинах и целях наших привычек, когда кто-то начинает их критиковать и спрашивать об этих же причинах и целях».

У меня была клиентка, которая считала, что жизнь несправедлива. В течение месяцев терапии она распутывала нить честности и справедливости, которая тянулась сквозь всю ее жизнь. Она обнаружила, что из-за своих убеждений разругалась с несколькими друзьями, испортила отношения с боссом и не могла сосуществовать в мире со своей семьей.

Ее брак дал трещину и в конце концов потерпел крах из-за ежедневных споров о том, кто объективно был прав. Речь шла не о любви, доверии и страсти, а о справедливости. Это была только линза, через которую она видела свою жизнь. Но это была не просто ее точка зрения, это была чистая правда. Ее правда.

Представьте себе такую жизнь. Вы начинаете каждое утро с мыслей о том, что жизнь в корне несправедлива. Разве это не омрачит ваши впечатления о том, что происходит вокруг? При таком сценарии вы уже жертва. Вам не нужна какая-то особая трагедия – вы и так можете найти ее рядом с собой!