Екатерина Сигитова - Идеальный шторм. Как пережить психологический кризис

Connor K. M., Davidson J. R. Т., «SPRINT: a brief global assessment of post-traumatic stress disorder», International Clinical Psychopharmacology , 2001; 16: 279–284.

Kübler-Ross, E. On Death and Dying (Routledge, 1969).

Рисунок взят с сайта Lost and Found Grief Center, http://www.lostandfoundozarks.com/. Перевод автора .

Draper S. W. «5/4/12 stages/steps of Grief/Addiction/Accepting new ideas». 2002, May, 14. http://www.psy.gla.ac.uk/~steve/best/stages.html.

Draper S. W. Там же.

Erskine R. G. «What do you say before you say good-bye? The psychotherapy of grief», Transactional Analysis Journal , October 2014, 44(4): 279–290.

Hossack A., Bentall R. P. «Elimination of posttraumatic symptomatology by relaxation and visual-kinesthetic dissociation», Journal of Traumatic Stress , 1996, 9(1), pp. 99–110.

http://sigitova.ru/spisok-dlya-samopodderzhki-2412/.

Steimer Th. «The biology of fear and anxiety-related behavior», Dialogues in Clinical Neuroscience , 2002 Sep; 4(3): 231–249.

Davidson R. J., Irwin W. «The functional neuroanatomy of emotion and affective style», Trends in Cognitive Sciences , 1999; 3: 11–21.

https://www.drweil.com/health-wellness/body-mind-spirit/stress-anxiety/breathing-three-exercises/.

https://www.thetherapyshed.com/blog/2018/12/12/coping-with-anxiety.

Wehrenberg М. «Ten best-ever anxiety-management techniques». https://www.psychotherapynetworker.org/blog/details/996/10-best-ever-anxiety-management-techniques.

Wehrenberg М. «Ten best-ever anxiety-management techniques». https://www.psychotherapynetworker.org/blog/details/996/10-best-ever-anxiety-management-techniques.

https://www.helpguide.org/articles/anxiety/dealing-with-uncertainty.htm.

Hareli Sh., Hess U. «The social signal value of emotions», Cognition and Emotion , 2012; 26(3): 385–9.

Henriques G. R. «Psychology Defined», Journal of Clinical Psychology , 2004, 60, pp. 1207–1221.

https://www.psychologytoday.com/us/blog/theory-knowledge/201509/understanding-the-defensive-system.

Константинов А. В. Защитные механизмы личности // Большая российская энциклопедия. — М., 2008. С. 310–311.

Фрейд А. Психология Я и защитные механизмы. Детский психоанализ. — СПб.: Питер, 2018.

Lazarus R. S. Psychological Stress and the Coping Process (McGraw-Hill, 1966).

Персонаж из тренинга управления финансами, автор — психолог Юлия Рублева.

Зиновьева М. В. Влияние стиля родительского воспитания на развитие предпосылок мировоззрения у детей дошкольного возраста // Психологическая наука и образование. 2001. Т. 6. № 1. С. 37–46.

Личко А. Е., Иванов Н. Я. Усовершенствованный вариант опросника для психологической диагностики типов отношения к своей болезни. Методические рекомендации. — СПб.: Питер, 2001.

Здесь и далее с небольшими изменениями цитируется по брошюре: Психологическая диагностика отношения к болезни. Пособие для врачей. — СПб.: НИИ им. В. М. Бехтерева, 2005.

Reibling N., Beckfield J., Huijts T. et. al., «Depressed during the depression: has the economic crisis affected mental health inequalities in Europe? Findings from the European Social Survey (2014) special module on the determinants of health», European Journal of Public Health , 2017, Vol. 27, Supplement 1: 47–54.

Мультфильм «Кунг-фу панда».

It’s not my garbage but it’s my planet.

Horowitz М., Wilner N., Alvarez W. «Impact of Event Scale: a measure of subjective stress», Psychosomatic Medicine , 1979, May; 41(3): 209–18.

Сигитова Е. Рецепт счастья: Принимайте себя три раза в день. — М.: Альпина Паблишер, 2019.

Линехан М. От страдания к свободе: практика принятия реальности (лекция). http://dbtrussia.org/library/acceptance_lecture/.

Kabat-Zinn, J., Full catastrophe living: Using the wisdom of your body and mind to face stress, pain, and illness (Delta Trade Paperback / Bantam Dell, 2005).

Acceptance and Action Questionnaire — II (AAQ — II). Bond et al., 2011. https://stevenchayes.com/wp-content/uploads/2019/08/The-Acceptance-and-Action-Questionnaire.pdf.

Linehan M., Hayes S., Follette V., Mindfulness and acceptance: expanding the cognitive-behavioral tradition (New York, London: The Cuilford Press, 2004).

Ambrosino B. «Why it will be so hard to return to ‘normal’». 24.04.2020. https://www.bbc.com/future/article/20200424-why-it-will-be-so-hard-to-return-to-normal.

«Enduring Ideas: The three horizons of growth», December 1, 2009. https://www.mckinsey.com/business-functions/strategy-and-corporate-financeour-insights/enduring-ideas-the-three-horizons-of-growth.

«Beyond coronavirus: The path to the next normal», March 23, 2020. https://www.mckinsey.com/industries/healthcare-systems-and-services/our-insights/beyond-coronavirus-the-path-to-the-next-normal.

Письменные практики в помощь себе и другим. Как писать о своих переживаниях, чтобы становилось легче. http://www.pismennyepraktiki.ru/practices/guide/b/15b/.

Пахомов А. П. Методика «Незаконченные предложения» Сакса-Леви как учебное пособие // Экспериментальная психология. 2012. Т. 5. № 4. С. 99–116.

Автор выражения — психолог Елена Истомина.

Lukach M., My Lovely Wife in a Psych Ward. A Memoir (Harper Wave, 2017).