Джо Сена+ - Spartan up! Руководство по устранению препятствий и достижению максимальной производительности в жизни [litres]

Чтобы понять, почему одни люди добиваются успеха, а другие нет, нужно понять, что они считают нормальным. Эти их взгляды будут определять их мотивацию. Чтобы добиться большего, люди должны изменить свою точку зрения на вещи. Они должны поменять своё мировоззрение.

Представьте себе подростка, который хочет получать более высокие баллы. Он считает нормальным по вечерам уделять один час домашней работе и два часа видеоиграм. Что произойдёт, если в какой-то момент он решит, что нормально – заниматься по четыре часа каждый вечер?

Ребёнок, который хочет попасть в баскетбольную команду, – он думал, что нормально тренироваться один час после школы и делать сотню штрафных бросков на каждой такой тренировке. Но что произойдёт, если он внезапно решит, что нормально – тренироваться по три часа в день и делать по пятьсот штрафных бросков, оттачивая навык?

Допускаю, что у наших детей будет много приобретённых преимуществ, которых не будет у других, не менее замечательных детей. Возьмём пример Матиаса Веселуса. Он всю свою жизнь был бойцом. Когда ему было три месяца от роду, он потерял оба своих глаза из-за двусторонней ретинобластомы, редкой формы раковой опухоли. Когда ему было три года, один из его братьев пробежал Спартанскую гонку. Матиас захотел повторить его достижение. Ему потребовался целый год на подготовку, но в четырёхлетнем возрасте он пробежал Спартанскую гонку для детей, проходившую в Индиане. Для всей его семьи это стало эпохальным событием, она сплотила всех её членов.

Есть несколько фаз, которые вы будете проходить в процессе трансформации, и каждая из них может послужить для вас дополнительным толчком к прогрессу.

Фаза № 1. Трансформируясь как личность, вы войдёте в тёмную фазу страха и сомнений, когда будете очень напуганы или вам будет казаться, что вы упёрлись в глухую стену. Вот почему столь многие люди ищут возможности поучаствовать в ультрамарафонах и гонках с препятствиями – в этой тёмной фазе есть что-то притягательное, даже несмотря на то, что вырваться из неё трудно.

Если вы не можете справиться с препятствием, если вы застряли, испытываете серьёзные трудности, напуганы, измотаны – вы в тёмной фазе. Такое происходит, когда мы выводим народ в лес, где нет хоженых троп. Многим людям поначалу становится страшно, но потом они освобождаются.

Фаза № 2. Вторая фаза предполагает переход в более комфортное состояние. Легче выйти из тёмной фазы и почувствовать себя комфортнее, когда вас окружают другие люди и все они работают на достижение той же цели. Вот почему эффект Спартанской гонки так велик: вы вместе с десятью тысячами других людей делаете одно и то же и, преодолевая препятствия, пытаетесь вырваться из тёмного, некомфортного царства усталости.

Фаза № 3. Третья фаза – фаза покорения. Вы одолели сложный вызов или как минимум убедились в том, что это возможно. А дальше вас уже не остановить – вам всё время будет мало.

Боевой дух нужно воскресить в каждом из нас. Спартанская гонка – пример обстоятельств, в которых это может произойти. Однако места и события, способные разжечь в нас командный дух, важны ещё больше! Команды, собирающиеся поучаствовать в Спартанской гонке, объединяют силы, подбадривают друг друга, не стесняются никаких средств достижения результата и спасают задницы друг друга, когда всё идёт наперекосяк. Это один из самых замечательных аспектов гонки. Дух товарищества, царящий среди участников Спартанских гонок, не имеет аналогов ни в мире соревнований на выносливость, ни в профессиональном спорте, ни в корпоративной жизни Америки. Возможно, единственной параллелью может выступить служба в армии.

55-летняя Кэти Бергман и её подруги – живая иллюстрация этого командного духа. Осенью 2011 года одна из подруг Кэти пробежала Спартанский спринт в Нью-Йорке и прислала Кэти фотографии с этого ивента. «И хотя ползанье в грязи под натянутой колючей проволокой нельзя назвать любимым времяпровождением женщин за пятьдесят, мне это занятие показалось очень прикольным», – вспоминает Кэти.

Посетив веб-сайт Spartan Race, она заметила, что следующий Спартанский спринт, запланированный на июнь 2012 года, должен был пройти в Мон-Трамблане, Квебек, – в каких-то пятнадцати минутах езды от двери её дома. Она решила рискнуть и поучаствовать, но даже имея год форы на подготовку, она понимала – задача перед ней стоит очень непростая. Она была настолько растренирована и вела такой образ жизни столь долгое время, что в какой-то момент ей стало трудно даже вставать на ноги без посторонней помощи – не то что самостоятельно пробежать гонку с препятствиями. Тем не менее она нашла личного тренера, который согласился помочь ей, и принялась правильно питаться. Более того, ей удалось завербовать ещё тринадцать человек из числа своих подруг и соседок и сформировать команду для предстоящей гонки. Эти леди назвались Domaine Alarie Spartans.