Джо Сена+ - Spartan up! Руководство по устранению препятствий и достижению максимальной производительности в жизни [litres]

Зачем же я «иду до конца»? Неужели все эти усилия окупаются в конце? Чтобы дать ответ, я должен обратиться к своему недалекому прошлому, к истории своего отца и его слабеющего сердца – эта комбинация факторов подготовила почву для чудовищной автомобильной аварии, в которую я попал в 2003-м, отправившись проведать его в больнице. В 2013 году я приехал в госпиталь Святого Франциска на Лонг-Айленде проведать его в очередной раз – только он уже был без сознания, на искусственном жизнеобеспечении. Его ступни почернели из-за плохой циркуляции крови, катетеры, торчавшие у него отовсюду, сделали его похожим на куклу вуду, а дышать он мог только с помощью аппарата искусственной вентиляции лёгких – иначе следующий вдох мог стать для него последним. Мой отец никогда не уделял большого внимания своему здоровью. Он не занимался спортом и ненавидел фрукты и овощи. Его диета по большей части состояла из обработанных пищевых продуктов и полуфабрикатов, что объясняет причину его сердечной недостаточности и диабета.

За минувшее с той аварии десятилетие он пережил пять сердечных приступов и неоднократно подвергался стентированию сосудов. Ему несколько раз переливали кровь, и это только начало. За день до этого он технически был мёртв в течение шести минут, но каким-то образом умудрился выкарабкаться.

Как бы сильно я ни любил своего отца, я попросту не мог просидеть в палате всё утро, глядя на его безжизненное тело, лежащее на столе. Поэтому я на время покинул госпиталь и буквально на той же улице обнаружил спортзал, называвшийся Fitness Loft. Я спросил у девушки, сидевшей на ресепшен, могу ли я провести у них разовую тренировку. «У вас должен быть абонемент», – сказала она. Я заметил на стойке рядом с ней флаер, рекламировавший Спартанскую гонку, и сказал ей, что я – один из основателей ивента. Она улыбнулась и сказала: «В таком случае проходите. Мы считаем, что вы, ребята, нереально крутые».

В какой-то момент следующих полутора часов, что я терзал и мучил своё тело в зале, я на секунду остановился и осознал, насколько же сильно мне повезло. Здоровье моего бедолаги-отца превратило его в тень живого человека, не говоря о том, что о нём прежнем, некогда импозантном мужчине, не напоминало уже ничего. В этот момент у него уже не было возможности вытолкнуть своё тело в спортзал и вернуть себе утраченное здоровье. В тот момент я осознал, насколько драгоценно на самом деле здоровье. «Да как я могу не тренироваться? – думал я. – Как кто-то может не тренироваться?»

Когда я говорю людям слезть с грёбаного дивана и начать нормально питаться, они иногда заключают, что я так убегаю от смерти, и начинают разыгрывать эту карту с carpe diem: «Зачем так хлопотать по поводу своего здоровья, когда завтра тебя запросто может сбить машина? Наслаждайся жизнью, пока можешь, и делай всё умеренно». Серьёзно? А как насчет того, чтобы полежать на больничной койке с респиратором на лице и каждый день принимать по двадцать шесть разных лекарств, как это было в случае моего отца, лежавшего в госпитале по соседству, – попробуйте наслаждаться жизнью в таком положении! На Спартанских гонках мы не пытаемся избежать смерти; мы пытаемся наслаждаться жизнью по полной, стараясь выжать из неё каждую сладкую капельку, какую только можно.

Иметь возможность пользоваться своим телом – настоящая привилегия, о которой забывают миллионы людей, они пренебрегают ею, а потом расплачиваются за это. Слишком многие люди забывают, что значит по-настоящему наслаждаться жизнью. И они не успевают и глазом моргнуть, как carpe diem, «наслаждайся моментом», превращается в другой афоризм на латыни: mea culpa, что значит «моя вина».

Мне повезло в жизни с тем, что с юного возраста я жил здоровой жизнью. Я надеюсь, что родители-спартанцы будут учить своих детей жить так, чтобы в старости им удалось избежать попадания в реанимацию. Что они поделятся с ними знаниями о здоровье, фитнесе и физической активности и помогут им прожить долгую, здоровую и счастливую жизнь.

Здоровая жизнь – это жизнь без границ.

В классическом романе «Властелин колец» молодой хоббит Фродо должен попрощаться со своими родными и близкими и отправиться в далёкое путешествие, чтобы в одиночку уничтожить Кольцо всевластия в обстановке надвигающейся войны.

Он говорит своему другу, благородному магу Гэндальфу: «Я хотел бы, чтобы ничего этого не было». Ответ Гэндальфа – один из лучших во всей литературе вообще. Он говорит: «Так думают все, на чью долю выпадает подобное, но это не им решать. В наших силах решать только, что делать со временем, что нам отпущено…»