Лариса Пыжьянова - Разделяя боль. Опыт психолога МЧС, который пригодится каждому

Вспоминаются стихи:

Мир такой, какой есть. Когда включаешь телевизор или смотришь ленту новостей в интернете, кажется, что все ужасно — там воюют, там стреляют. Создается впечатление, что ты нигде не можешь быть в безопасности, страшно даже выходить на улицу. Но и дома небезопасно. Например, у соседей может взорваться газ.

Мы многого боимся в жизни — заболеть, потерять работу, не встретить свою любовь. Страхов много, но если копнуть глубже, то практически за каждым из них стоит фундаментальный страх смерти.

Когда в 2011 году был теракт в Домодедово, нам на «горячую линию» МЧС позвонила женщина. Никого из ее семьи в тот момент в аэропорту не было, но сын-школьник за несколько дней до этого прилетел в Домодедово из Англии. Мальчик увидел сюжет про теракт по телевизору, и у него случился истерический припадок. Он кричал: «Мамочка, ты же стояла на том месте, где был взрыв. А если бы ты погибла?» Женщина сама плакала в трубку: «Я его еле успокоила и уложила спать, а теперь сама не могу уснуть. Как я буду провожать ребенка в аэропорт или куда-то еще? Я же не смогу его вообще никуда отпустить!» Такие события ставят человека лицом к лицу перед фактом, что в любой момент и он, и его близкие могут погибнуть.

У нас подорвано ощущение безопасности. Даже формула «мой дом — моя крепость» уже не работает с того момента, когда был взорван первый дом в Москве. Моя подруга жила в соседнем квартале. После взрыва ее семья не смогла там оставаться, они переехали в другой город. Ни она, ни муж так и не преодолели свой страх, хотя очень скучают по Москве.

Как жить? Как ездить самим и куда-то отпускать близких, если самолеты падают, а поезда сходят с рельсов? Как ложиться спокойно спать, если на тебя может обрушиться потолок? Мы все невольно задаемся этими вопросами.

Моя тетушка рассказала историю. У них в доме жил молодой человек. Очень замкнуто жил, выходил из квартиры в магазин, только когда уже совсем стемнеет, чтобы не видеть людей и ни с кем не общаться.

У него были собака и кошка. Однажды тетушка увидела, как он тянет их за собой на улицу гулять, а они упираются, цепляются за все. Как-то все же он их вытащил из квартиры и дверь захлопнул. Животные поняли, что не могут вернуться, уткнулись носами в угол и даже глаза зажмурили. Парень их потормошил-потормошил, потом махнул рукой и ушел, наверное, в магазин пошел. Тетушка говорит: «Мне их так жалко стало… Я к себе поднялась, молочка налила, мясо какое-то нашла. Спустилась и попыталась их покормить. А они даже не посмотрели на еду».

Меня поразил этот рассказ — человеку страшно выходить в этот мир, и его животным тоже страшно. Я подумала: как же мы иногда похожи на этих бедных питомцев, нам так же хочется уткнуться в угол, закрыть глаза, чтобы не видеть очередного ужаса реального мира.

Как же бороться со страхом? Идти ему навстречу. Страх — как плотный туман, который впереди. Человеку страшно, потому что он ничего не видит, не знает, что там? Если повернуться спиной, страх будет полностью окружать, надвигаться со всех сторон. Но если набраться мужества и пойти вперед сквозь туман, то через какое-то время получится из него выйти. И тогда человек пройдет зону страха, ужас останется позади.

В книге «Ты никогда не умрешь» Антоний Сурожский пишет:

«Если ты не способен смотреть в лицо смерти, ты не можешь в полной мере смотреть в лицо жизни. Если ты не готов за свои убеждения или ради жизни другого человека на все, вплоть до потери своей жизни, ты всегда будешь жить осторожно, с оглядкой, избегая опасности, и никогда не будешь жить полнокровно, со всей глубиной и энергией, на которую способен».

Мы либо живем в этом мире, принимаем все его риски, осваиваем его. Либо погружаемся в страх и прячемся от него. Мир — это не черно-белое полотно, он скорее похож на кубик Рубика — разноцветный, многообразный, переворачиваешь и пытаешься что-то по-своему поставить, а оно не ставится. И вдруг раз — и сложилось!

Любовь и страх — два самых сильных чувства, которые испытывает человек. Каждый из нас должен сделать выбор — какому из этих чувств он будет служить. Любовь дает нам крылья, а страх их обрезает, любовь наполняет сердце счастьем и радостью, а страх — ужасом и отчаянием, любовь побуждает делать добро, а страх парализует.