Владимир Якуба - Самодисциплина 2.0. Как не проспать свою жизнь

Однако такие случаи — скорее исключение. По моему опыту, при правильно заданных приоритетах и умении эффективно управлять своим временем столкновения целей не бывает. Да и с конфликтом задач следует поступать аналогично.

Ключ к решению конфликтующих проблем ле­жит в их запараллеливании. В день я ставлю десятки целей: снять видео, поесть, зайти в магазин, сходить к банкомату, сделать четыре звонка, посмотреть рекомендованный мне фильм. Фильм сочетается с едой, звонки с походом к банкомату, поездка в магазин — с переговорами по скайпу.

Уверен, в вашей повседневной жизни есть много задач, которые также можно сочетать. Если же в моменты, когда вы не знаете, за что взяться в первую очередь, вас охватывает паника, дайте себе несколько минут, чтобы собраться с мыслями, и только тогда приступайте к решению вопросов.

Задание № 7. КЕДР на практике

Сегодня мы начнем тестировать систему КЕДР для оценки правильности постановки ваших целей.

Рекомендую начать знакомство с этой системой на тех гаджетах, которые всегда с собой и привязаны к другим электронным устройствам.

Выпишите свои цели, разделив их на пять типов (см. раздел 7.1.2). Будьте конкретны, прописывайте план действий, сделайте цель достижимой.

Помните самые главные принципы по КЕДРу:

В описании цели каждое предложение должно состоять не более чем из 24 слов.

Четко ограничивайте срок достижения цели.

Начните с маленькой цели. Приступайте к выполнению задач. Используя систему КЕДР, шаг за шагом вы придете к тому, что раньше казалось недостижимым.

7.2. Вторник. Наводим порядок в мыслях

Встал поутру, умылся, привел себя в порядок — и сразу же приведи в порядок свою планету.

Антуан де Сент-Экзюпери

Нас окружает слишком много информационного мусора. Мы не только впитываем его, но еще и соз­даем сами.

7.2.1. Убираем тормозящие установки

С чего стоит начать наведение порядка? С тех убеждений, которые прочно обосновались внутри нас и мешают достижению целей. Вот эти враги, которых нужно знать в лицо.

1. Наши «вложения»

Согласно буддистской философии, привязанность к вещам, на получение которых мы потратили много сил, — основа всех наших страданий. Так что не стоит гордиться достижениями или грустить из-за поражений. Жизнь продолжает свой бег, а мы идем за ней дальше.

Когда-то я мечтал стать директором по персоналу какой-нибудь крупной компании. И мне это почти удалось. Я трудился в МТС на высокой должности и вкладывал в работу много сил и энергии. Но вот незадача — не испытывал от нее практически никакой радости. В результате с этой компанией я попрощался и поначалу был растерян, а что делать дальше?

Но растерянность сменилась радостью, когда я осознал, что теперь свободен и имею возможность делать то, что будет приносить удовольствие.

И тогда я открыл свой первый бизнес — компанию «Бизнес Риэлти». Однако риелторская сфера мне тоже оказалась не очень близка. Фирма работает и по сей день, но она не значится у меня в приоритетах и я выделяю на нее минимум времени.

Моя вторая компания, Tom Hunt, занимается комплексным кадровым консалтингом. Мы подбираем персонал, занимаемся профессиональным хедхантингом, продвигаем карьеру руководи­телей.

Основав эту компанию, я и сам стал развиваться и получать удовольствие от своего дела. Тогда я понял, что, если мы не получаем отдачи от цели, к которой стремимся, — это не наша цель.

Зачастую мы долго и усиленно тратим энергию на людей, от которых нет отдачи. Если вам не удается перевести общение с человеком в кон­структивное, ресурсное русло, лучше всего минимизировать такие контакты. Проводите больше времени с близкими людьми, с теми, кто наполняет вашу жизнь радостью и полезными советами.

Помните, что общение с людьми — это инвестиция, которая должна быть вложена правильно.

Однако радикально изменить жизнь рискуют не все. К сожалению, привязанность к вещам и людям, которые делают нас тревожнее, а не счастливее, быстро не проходит.

Но если вы хотите начать новую страницу своей жизни, желательно отказаться от всего, что тянет вниз: изживших себя отношений и не доставляющих радости занятий.

2. Старые добрые джинсы

Выбрасывайте вещи с въевшимися пятнами, в катышках, порванные. Их можно пустить на тряпки, но никак не надевать. Пусть у вас будет традиция: первого числа каждого нового сезона (весной, летом, осенью и зимой) избавляйтесь от старого изношенного гардероба.