Марина Захаренко - Магия любви к себе, или Книга о том, как стать счастливыми

«Двигаться дальше» — это полный хаос. Это траур по руинам прошлого. Это создание нового пространства. Это боль, это открытия, это гнев, это печаль, это созидание, это предвкушение, это конец, это начало. Это все вместе, и нам не нужно выбирать что-то одно. И нам не нужно противопоставлять свою ценность ценности наших бывших или пытаться выяснить, кто выиграл, а кто проиграл. Нам не нужно здесь и сейчас мчаться к новым победам, в новую тренажерку, за новой одеждой, за новым самим собой.

«Двигаться дальше» значит признавать, что вы не в порядке. Что ни вы, ни ваш бывший партнер не лучше и не хуже друг друга. Что теперь вы идете разными дорогами — и что эта мысль все еще причиняет вам боль. Что вы прощаетесь с идеей вашего будущего — будущего вместе.

И это признание позволяет нам увидеть себя во всей своей красоте и во всех своих переживаниях. Это позволяет нам принять все части себя — беспорядочные, болезненные, но все еще уникально — а потому безупречно — красивые.

После моего расставания с, как я думала, любовью всей моей жизни (оказалось, что это было любовью лишь части моей жизни, большой части, но все же части) я была в эпицентре шторма. Горе, печаль, тоска — все эти вещи накрывали меня с головой. Но благодаря своей работе, своему блогу, своим друзьям и себе самой я, честно говоря, чувствовала себя такой открытой ко всем этим переживаниям, как никогда раньше. Мне хватало воздуха. Мне хватало пространства для разных эмоций — поскольку, кроме шторма из горя, я также чувствовала волнение, надежду и даже восторг.

А ведь далеко не всегда я была в состоянии испытывать разные чувства после расставаний. В прошлом, в ранней юности, мне временами казалось, что с частью отношений я теряла саму себя. Мне казалось, что я уходила от самой себя вместе с этими людьми — вероятно, потому что так и было.

Это научило меня одной очень важной истине: иногда Вселенная забирает у нас нечто, во что мы помещаем нашу ценность, чтобы мы могли понять, что наша ценность живет вовсе не там. Чтобы мы могли понять, что наша ценность живет исключительно в нас самих.

Трудно сказать, что мои 20-летние годы были подарком (сейчас мне 29, и я из тех людей, которые радуются грядущему 30-летию — на мой взгляд, это чудесный возраст) — скорее это было похоже на дно, полное разрушения своей личности. Но я все же скажу, что это был подарок — ведь это дало мне возможность сформировать фундамент, основанный на выбранных мною ценностях. Это дало мне возможность понять, что такое маска — ведь на дне все маски срываются, и вы остаетесь наедине с самим собой.

Вы знаете, как это ощущается?

Как ужасающая, парализующая, беспрецедентная уязвимость, похожая на неконтролируемый хаос. Ведь любовь к себе в начале — это разрушительный процесс, который совсем не похож на светлую дорогу к будущему. Он разрушает неправду, он разрушает притворство.

Но когда мы становимся открытыми к жизненному циклу, обретая понимание, что все в этом мире проходит через рождение и смерть, тогда мы начинаем видеть возможности, которые получаем с окончанием отношений. Так часто мы настолько застреваем в конце истории, что забываем — это всего лишь глава, и мы фактически находимся в середине книги, и мы — свои личные писатели, режиссеры и художники. Мы забываем открыть глаза после того, как закрыли их, чтобы скорбеть.

Скорбите — и двигайтесь вперед. Возможно, вы оплакиваете что-то прямо сейчас… Просто не забывайте, что исцеление не всегда похоже на исцеление, и только вы можете знать, как оно выглядит для вас. Не сравнивайте свою историю с чужой историей. Не думайте, что вам нужно быть где-то еще, кроме того, где вы находитесь. Будьте осознанны в вашем присутствии здесь и сейчас.

Однажды облаков будет немного меньше, а солнца немного больше. В какие-то дни солнечный свет будет заливать вашу жизнь, в какие-то дни тучи закроют все вокруг. И небо, и ваша жизнь всегда будут меняться — и это нормально. Однажды вы будете чьим-то концом, однажды вы будете чьим-то началом. Однажды вы разобьете чье-то сердце, однажды ваше сердце разобьется само. Однажды вы узнаете, что в этом мире для вас, а что — нет. И это замечательно — быть хорошим учеником своей жизни, а не идеальным человеком, у которого есть все, что нужно (ведь идеальность — это иллюзия).

Любите свою жизнь и свою дорогу и не забывайте видеть мир, который рядом с вами прямо сейчас.

И да, отпускать — сложно. И самое сложное на всем этом пути — вернуться к себе. Ведь внезапно все то количество энергии, которое мы отдавали другому человеку, остается при нас. И поэтому мы продолжаем смотреть его или ее Instagram; анализировать, что произошло между нами; вспоминать все наше прошлое на повторе до бесконечности; и размышлять о том, что могло бы быть…