Ануш Манасян - Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены

Здесь есть возможность читать онлайн «Ануш Манасян - Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2021, ISBN: 2021, Издательство: АСТ, Жанр: Психология, Самосовершенствование, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Привет, я Ануш Манасян. Я начала писать, чтобы уменьшить свои личные страдания, а в результате помогла другим людям наладить свою жизнь и отношения с окружающими.
Я пережила личностный кризис, который, возможно, и вы сейчас переживаете. И именно этот кризис открыл мне дорогу к новому гармоничному Настоящему.
Теперь я знаю свои истинные желания и потребности. Понимаю, что делать со страхами, детскими травмами, деструктивными установками. Знаю, как перестать цепляться за других людей, не зависеть от них. Умею защищать свои личные границы, разрешать себе то, что хочется, работать с чувством вины, брать ответственность на себя за свои решения.
В этой книге я поделюсь с вами своим опытом гармонизации жизни. Я пишу о том, что пережила сама, и даю информацию, которую получила на личной психотерапии и во время обучения.
Будет жестко, но честно. Некоторые вещи будут болезненны. Это хорошо. Значит, вы видите проблему, а это — серьезный шаг к ее разрешению.

Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Пусть ваш секс на первом свидании будет осознанным, честным с обеих сторон и только для вашего удовольствия.

«Он моя судьба»

Я постоянно слышу эту фразу. А дальше идет вот это: «Поэтому я боюсь от него уходить. Ну и пусть он меня не уважает (изменяет, оскорбляет, использует). А ВДРУГ Я ДРУГОГО ТАКОГО НЕ ВСТРЕЧУ???»

Если вам нужен другой такой, этого г**на вокруг навалом, поверьте. На каждую хватит по пять штук. Позвольте открыть вам правду.

Вас с детства обманывали. Обманывали родители, обманывали писатели, обманывали Дисней, Андерсен и Барто. Судьбы не существует. Принца, который должен идти с вами в комплекте, нет в природе. И замуж вы выйдете, возможно, не один раз. И не потому, что не сложилось, а потому что вы дали друг другу все, что могли, а теперь ваши интересы сместились и вы идете дальше уже с другими людьми. И это тоже хорошо.

Пока вы живете на этой планете, вы имеете свободу выбора. Никакой жестокий деспот во вселенной не писал историю вашей жизни. Вам не надо страдать только потому, что кто-то внушил, что вам по талону положен один мужик.

Не бойтесь уходить от плохих мужчин. Вы не останетесь одна. Вы останетесь одна, только если осознанно сделаете такой выбор.

Даже когда вы будете гадкой старой каргой, к вам будут подкатывать гадкие старые хрычи. Потому что все хотят иметь пару. Даже будучи одной ногой в гробу. И, если вы считаете свои «софт» и «железо» сильно на любителя, знайте: за вашу жизнь найдется как минимум десять любителей конкретно вашей модели.

Соберите все свои книжки про принцев, тупой сериал «Секс в большом городе» (где смысл жизни — мужики, а главный мужик — нарцисс и абьюзер), сложите горой и спалите этот мусор. Соберите пепел, развейте его над унитазом и смойте. А затем вдохните полной грудью. Вокруг вас большая щедрая жизнь. Выходите из клетки.

Абьюзер

Для непосвященных: абьюзер — это человек, который путем всяческих уловок — унижений, оскорблений, внушения чувства вины — пытается заставить другого человека делать то, что ему выгодно. Одним словом, это манипулятор. Абьюзерами часто становятся партнеры. К сожалению, распознать абьюзера, будучи внутри отношений с ним, непросто.

Как понять, что вы в лапах абьюзера

1. В ваших отношениях у вас роль нестабильной истерички. Как это он вас еще терпит, бедный? При этом он абсолютно вменяемый и спокойный, а вас штормит стабильно раз в неделю. Вы раньше не знали, что можете быть такой психичкой.

2. Вы сразу переняли его интересы: музыка, фильмы, кино, хобби. Даже как-то стыдно показывать вещи, которые нравились лично вам: такое все примитивное, бее. А вот у него дааа… У него вкусы достойные.

3. Вы чувствуете себя крутым аксессуаром. Он откровенно гордится каким-то вашим качеством. Например, вашей красотой или всеобще признанным профессионализмом. Еще он любит подчеркивать, что все его женщины всегда как на подбор.

4. Вы сразу были введены в его ближний круг общения — друзья, семья, коллеги. И считаете это доказательством его чувств и серьезности намерений.

5. Вы изолированы от других людей. Зачем вам Маша/Дима/Ашотик? Вам что, не хватает его? Его неизменные вопросы: «Что вы там обсуждали?», «Они к тебе подкатывали?», «А ты давала повод?».

6. Все его бывшие, по его словам, — дуры. Тупые, уродливые, бесхребетные насекомые. И как это он бедный на таких нарывался каждый раз? Вы, кстати, на очереди.

7. С его точки зрения, вы постоянно ноете и жалуетесь на какую-то ерунду. «В каком смысле тебе „больно“? Все, заканчивай драму. Довольно выносить мозг всякой фигней про то, что тебе обидно и страшно».

8. Ради него вы отказались от чего-то важного. Например, от хорошей работы или другого мужчины. Хотя он вас об этом, в общем-то, не просил. Ну, может быть, намекал.

9. Вы несколько раз уходили от него. Но всегда бежите обратно по первому свистку. Максимум по третьему.

10. Вам кажется, что он вас безумно любит. Это он от большой любви так жестко вас контролирует, душит и обижает.

Что-нибудь подошло? Если да, то сочувствую. Вы в кромешной темноте.

Пара слов о том, что за существо рядом с вами. Некоторые люди рождаются без руки. А некоторые рождаются без эмпатии. Именно отсутствие эмпатии — главный признак психопата. Он не умеет сопереживать, поэтому может убить человека, не дернув бровью. Но это крайняя стадия.

А рядом с вами, скорее всего, лайтовая версия. Он просто ничего не чувствует. Если его положить на МРТ, вы увидите, что на компьютере не загораются пятна, которые отвечают за сопереживание. У него их просто нет, он родился моральным инвалидом. И казалось бы, хрен с этим сопереживанием. Но нет. Без эмпатии невозможно любить.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Джулия Макбеннет - Женщина и личные границы
Джулия Макбеннет
Отзывы о книге «Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены»

Обсуждение, отзывы о книге «Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x