Андрей Ермошин - Фобии, утраты, разочарования. Как исцелиться от психологических травм

С ее слов, она получила удар по голове чем-то мягким, но очень тяжелым, «мешком с песком». Некая масса стала проникать в голову сверху вниз и заполнила ее.

Дальнейшие свои ощущения Татьяна описывала так. Попавшая в организм масса стала бомбардировать живот, будто лучевая пушка (сравнение самой Татьяны), и оставила многочисленные раны, словно следы от иголок.

Кстати, среди прочих диагнозов Татьяне ставили «спастический колит», — и кишки сокращались, корчились в коликах. Таня всерьез думала, что колика — это когда колют. Каламбур, который ее сознание восприняло как истину.

Казалось бы, 20 лет прошло. Этой «электронной пушке» пора перестать действовать. Но мы обнаружили, что на такие вещи нет срока давности. Теперь наша задача — организовать обратный процесс. Нужно очистить организм от вторгшейся информации.

Татьяна наблюдала, как в голове, будто в стеклянной емкости, уровень темной массы постепенно поднимался и эта масса испарялась.

Голова сделалась чистой. Очистился и живот. В животе больше нет поражения. Таня видит, что ранки постепенно затягиваются под ее взглядом.

Таня будто засыпает, она расслаблена и ощущает покой.

Постепенно ее расстройства сошли на нет.

Бывает, что пациенты говорят: не вижу смысла жизни. Можно даже пытаться говорить этому человеку, что смысл жизни — в ее полноте, в том, чтобы всё, что было дано при рождении и воспитании, и всё, что получено в процессе развития, реализовалось в любовь, в детей, в красивые проекты. Тогда на склоне лет ты сможешь ощутить: всё «пошло в жизнь», всё стало жизнью. Я ничего не оставляю смерти, кроме костей, да и те ей не принадлежат.

Но эти идеи найдут резонанс только при одном условии: у человека достаточно сил, чтобы жить. Пока сил мало, человек будет повторять примерно такие сентенции: «Мир — неприятная капсула, куда забрасывают на испытания и трудности…».

Это преодолимо.

Что же является важным условием подъема духа? Проработка почти банальных причин.

Переждать, пока пройдет простуда, если она подкосила. Зачастую именно на ее фоне возникают «проклятые» вопросы о смысле. Как только слабость проходит, человеку автоматически становится понятно, для чего жить. Очень помогает решить вопрос о смысле жизни даже витамин С в больших дозах! Я почти не шучу. Действительно, энергетический потенциал в этом случае возрастает и неприятные вопросы и представления отпадают сами собой.

Наконец, я хочу сказать еще об одной причине, по которой отношение к жизни может быть не таким радужным, как хотелось бы, а человек эту причину может даже не осознавать. Речь идет о синдроме энергетического голодания мозга, из-за которого многие люди испытывают необъяснимую тревогу и переживают панические атаки.

Причины панических атак, а также так называемой генерализованной тревоги зачастую избыточно психологизируются. Согласно моим исследованиям, в подавляющем числе случаев за приступами таких состояний стоят физиологические причины, в частности повышенные траты мозгом кислорода и недостаточное его поступление к мозгу.

Синдром энергетического голодания мозга — это целая совокупность болезненных симптомов, в основе которых — нехватка кислородного обеспечения головного мозга. Во-первых, причиной запуска этого состояния может стать стресс, который гиперактивирует мозг, во-вторых, проблемы с позвоночником, которые приводят к спазмированию сосудов, питающих мозг. Есть и другие причины, например пониженное артериальное давление или анемия. Подробно они рассмотрены в моей книге «Геометрия переживания» (2008). Мозг должен потреблять много энергии, но в нужном количестве не может ее получить, и возникает ощущение «неясной головы». Оно становится фоном для формирования тревожности, а затем и выбросов адреналина, которые называют «паническими атаками».

Сам синдром энергетического голодания мозга (ЭГМ) напоминает депрессию. Человек угнетен, ему трудно решать текущие жизненные задачи. К этому добавляется неуверенность в себе, пессимизм, слезливость. Если случились неприятности, беспокойная мысль, попавшая в голову, надолго застревает там: мозгу становится трудно перерабатывать информацию.