Джон Ассараф - Скрытая сила привычек. Как перестать ограничивать свои возможности, мечты и достижения

Мы гордимся тем, что он принес финансовое изобилие и безопасность в свою жизнь и жизнь своей семьи. Крис говорит: «Недавно моя компания дала мне возможность управлять всем офисом, и теперь я могу помочь другим приобрести то мышление и те навыки, которые я приобрел с помощью NeuroGym».

• У всех людей имеется эволюционная предрасположенность к негативизму как к способу защиты от опасностей.

• Склонность к мыслям и чувствам, лишающим вас сил, называется «внутренним Франкенштейном», а склонность к мыслям и чувствам, придающим энергии, – «внутренним Эйнштейном». Обе эти стороны имеют свою ценность. Кого из них вы слушаете больше всего, тот и будет больше всего влиять на вашу жизнь.

• Правильный баланс между Франкенштейном и Эйнштейном – ключ к изменению мышления и достижению желаемого.

• Позитивное мышление и здоровое конструирование эмоций – это выбор, который вы можете сделать сами.

Кэролайн Сандерсон чувствовала, что достигла дна. Она была талантливым парикмахером и управляла собственным салоном в Инвернессе, Шотландия, но ее жизнь трещала по швам.

«Это было невероятно трудное время, – рассказывает она. – Я была одинокой мамой, переживающей трудный развод. Я страдала от ужасной боли в спине. Я не знала, как заработать. По-настоящему темные времена».

В смятении и отчаянии, практически без средств, Кэролайн думала о своей жизни, и у нее опускались руки: «Я оглядывалась вокруг и размышляла, к чему я пришла. Я так много работала много лет подряд. У меня трое детей, и я была на грани того, чтобы поднять белый флаг и прекратить свой бизнес». Затем она спросила себя: «Я действительно сделала все, что могла?»

И ответ был – нет .

Это стало поворотным моментом для Кэролайн. «Я была так поглощена своей болью и борьбой. Я хотела узнать, на что способна, и убедиться, что сделала все от меня зависящее. Если бы я потерпела неудачу и потеряла все, то, по крайней мере, могла бы сказать, что сделала все возможное».

Но с чего начать? Для Кэролайн начать означало решить, как выглядит успех . Как выглядит провал, ей было довольно очевидно – это означало выход из бизнеса. Это означало боль неудачи, практически постоянный страх нищеты и мысли о том, как все это повлияет на ее детей.

Но что стояло на другой чаше весов? Чего она действительно хотела ?

Чтобы ответить на этот вопрос, ей нужно было лучше увидеть свое будущее. Кэролайн обнаружила наше бесплатное учебное мероприятие Brain-a-Thon , и ее жизнь никогда больше не была прежней.

Наш мозг любит цели. Мы так запрограммированы. Фактически, одна из самых ранних функций примитивной нервной системы состояла в том, чтобы чувствовать голод и вызывать движение к еде. Эти примитивные механизмы поиска цели были ключом к выживанию. И сегодня мозг homo sapiens превратился в еще более совершенную машину для постановки целей и прогнозирования. Вы можете вообразить себе такие цели в отдаленном будущем, которые не имеют ничего общего с базовыми функциями выживания. Вы можете вдохновляться и мыслить масштабно. Вы можете мечтать . Нет ничего более характерного для вашего внутреннего гения, чем способность сознательно ставить цель в будущем.

В этой главе мы рассмотрим, что именно происходит с мозгом, когда вы ставите перед собой цель, и как использовать систему «Иннерсайз», чтобы еще больше развить свой навык целеполагания.

Основой для достижения целей является, во-первых, правильная их постановка, а для этого нужно выйти за рамки обычных советов. Постановка целей должна использовать силу мозга. Именно это и сделала Кэролайн, когда решила посвятить себя развитию своего бизнеса.

Одна из первых вещей, которые она сделала после того, как решила заняться своим салонным бизнесом, заключалась в том, чтобы начать вести так называемую Книгу желаний. Словно обыкновенный дневник, ее книга мечты была личным журналом для записей, в котором находили отражение ее собственные цели, мечты и стремления.