Джон Ассараф: Скрытая сила привычек. Как перестать ограничивать свои возможности, мечты и достижения

Повисла тишина, в которой были слышны только удары моего сердца.

– Ну так что же, – мягко проговорил Алан, – ты мечтаешь или же предан своим мечтам?

Я чувствовал восторг и страх.

– Ну? – мягко спросил он снова.

Наконец я решился пожать ему руку.

– Я предан своим мечтам! Давайте попробуем!

Это было то самое обещание, то самое единственно верное решение, принятое в девятнадцать лет, которое дало толчок всему, что случилось со мною потом. В этот самый момент мои наивные стремления и грандиозные мечты стали чуть ближе ко мне, и начался путь к жизни, о которой я до этого лишь грезил.

Используя то, чему научил меня Алан и еще ряд замечательных наставников, я основал пять компаний, стоящих миллионы долларов. Я написал две книги, ставшие бестселлерами по версии New York Times.

Я принял участие в съемках восьми художественных и документальных фильмов. Я был и на национальном телевидении – в шоу Ларри Кинга и в «Шоу Эллен Дедженерес», на канале CNN с телеведущим Андерсоном Купером и так далее.

Я не просто достиг той жизни, которую видел в сериале «Богатые и знаменитые». Важнее гламурного глянца такой жизни то, что у меня прекрасное здоровье, потрясающая жена и два чудесных сына.

Но мне не хотелось бы вас дезориентировать. Путь к этому не был таким уж прямым: на самом деле я много раз отступал и оступался во время своего движения. Я стал «жить долго и счастливо» не внезапно. Вместе с материальным успехом пришли и злоупотребления теми райскими благами, которыми в итоге оказалась вымощена дорога в ад. В сухом остатке – два развода. Пристрастие к алкоголю и сладкому. Язвенный колит. Преддиабет. Провалы на фондовой бирже. Банкротство бизнеса и более 20 килограммов лишнего веса, совершенно не нужного моему телу. Жизнь в бешеном ритме стоила мне здоровья, любви близких и дружбы, миллионов долларов и чуть не стоила мне психического здоровья.

Подводя итог, нейроупражнения и все описанное в этой книге – это именно то, что помогло мне превратить свои невзгоды в щедрые воздаяния. Я был предан своей мечте достичь прекрасной жизни… впрочем, не так уж важно, чему именно .

Со дня разговора с Аланом прошло уже более тридцати семи лет. Я задавал те же самые вопросы десяткам тысяч моих учеников. В этих вопросах – настоящая магия . Они могут стать и для вас воротами в совершенно иную жизнь.

«Иннерсайз» – это книга о том, как использовать свой мозг для достижения целей и желаний. Эта практическая, научно обоснованная книга поможет понять, что останавливает вас, а что помогает двигаться вперед. С ее помощью вы:

• узнаете о живительных способах трансформации собственной жизни;

• научитесь распознавать и осознавать чувство неуверенности и сомнения, которое является причиной прокрастинации и отказа от верных шагов по достижению духовного, эмоционального, умственного и физического прогресса;

• научитесь выявлять факторы, которые на самом деле тянут вас назад, а также научитесь перестраиваться и отпускать их, чтобы обрести уверенность и ясность и сфокусироваться на достижении целей и желаний;

• научитесь чувствовать, думать и действовать на пике своих возможностей, и вместо того чтобы просто ставить цели, сможете их достигать ;

• узнаете, как жить более целеустремленно и осмысленно: чувствовать, что все под контролем, освободиться от стресса, обстоятельств и людей, которые высасывают вашу жизненную энергию.

Находясь на передовой линии революции в нейронауке, мы готовы снабдить вас лучшим инструментарием для продуктивной работы и обретения психоэмоционального равновесия. Эта научная революция поможет наполнить жизнь бо́льшим смыслом и осознанностью, придать ей больше радости и страсти.

Итак, задайте этот вопрос себе: вы просто мечтаете или же преданы своей мечте?

Нарисуйте песчинку.

Нарисовали? Давайте помогу. Она примерно размером с эту точку ниже:

→. ←

Теперь представьте себе, что это не песчинка, а маленький участок мозга . Маленькая частичка того, что мы называем серым веществом. Если взглянуть на нее с очень близкого расстояния, то, прежде всего, можно заметить, что эта точечка состоит из особых нервных клеток, которые называются нейронами . В этой маленькой частичке мозга размером с песчинку может содержаться порядка ста тысяч нейронов .