Гоар Давтян - Точка баланса [Как победить выгорание и стать счастливым] [litres]

История из практики

Состоятельный мужчина, высокопоставленный чиновник. Виллы и дома в разных странах Европы, несколько машин, семья, дети. Казалось бы, все условия, чтобы чувствовать себя счастливым. Но нет радости в его жизни, потерян смысл. Он решает компенсировать пустоту наличием любовницы и развлечениями, но окончательно запутывается. Внешне все прекрасно, многие бы позавидовали, а внутри – уныние, безысходность и грусть. Он начинает свой рассказ:

– Когда-то я хотел быть поваром, с детства любил всех кормить, и хорошо получалось, между прочим. Но родители уговорили поступить в финансовую академию, мол, повар – не профессия. Выучился на финансиста. Работал по профессии. Но цифры – не мое, я их ненавижу! А еще я был влюблен в девушку, которая жила в деревне рядом с домом моей бабушки. До сих пор помню ее глаза. Но сказали: она тебе не пара… И вот женился я на другой, практически незнакомой девчонке. Но не понимает она меня и не понимала с первого дня. Раньше я был душой компании, любил с друзьями встречаться, а теперь и друзей нет, да и времени на них тоже. «Дружу» с теми, с кем должен дружить. Я их не уважаю и, была бы моя воля, вообще бы не общался с ними.

Наверное, вам уже стало ясно, откуда «растут» проблемы? Почему у него не было сил и жизненной энергии? Везде он старался вести себя дружелюбно, поэтому снаружи все выглядело благополучно и прекрасно, а внутри чувствовал разочарование и гнев: и дома, и на работе, и с «друзьями». Сам для себя он создал такие невыносимые условия, которые диктовали ему носить маску всегда. На лице дежурная, искусственная улыбка, которая никак не была связана с внутренней болью и разочарованием, которые он испытывал каждый день. Маски, маски. Кругом одни маски.

– Я везде всем должен, – сетовал он.

– А есть у вас в жизни что-то, чего вы хотите? – спросила я.

– Я? Хочу?..

В действительности наша проблема заключается в том, что больше всего мы думаем о том, как соответствовать требованиям общества, и совершенно не заботимся о себе. Выдаем видимость за реальность, больше волнуемся о внешнем, чем о внутреннем. Нам намного важнее, что скажут другие, нежели «а что я чувствую?».

Вот так герой нашей истории все делал против себя, против своей сущности. Всю свою жизнь предавал себя – запрещал себе заниматься любимым делом, жить с любимым человеком, общаться с друзьями. Все делал только ради других или ради денег, но не для себя. И разве он исключение? Да нет, скорее – образец современного человека. К сожалению, он практически не отличается от миллионов других людей.

Вот что такое отказ от самого себя. Что такое настоящее предательство. Разве ради этого мы рождаемся? Для того чтобы заботиться больше о внешнем, нежели о себе? Для того ли живем, чтобы каждый раз, чувствуя боль, не разбираясь в ней, глушить ее, загонять внутрь, делая вид, будто ничего не происходит? Для того ли, чтобы при каждой неудаче надевать подходящую маску и, стиснув зубы, двигаться вперед? Дружелюбную маску правильного и успешного человека, за которой кроется невыносимая боль настоящей жизни? Наверное, нет!

Рассказанная мною история – тот самый случай, когда маска кардинально отличается от истинного существа. Человек живет ради маски, а не для себя. Но, согласитесь, наша судьба, здоровье и качество жизни зависят все-таки от внутреннего состояния, а не от маски.

Помните слова из песенки об «Острове невезения», где дикари «на лицо ужасные, добрые внутри»? А у нас получается все наоборот – на лицо добрые, ужасные внутри.

Как вы думаете, наш герой, на лицо добрый и «ужасный» внутри, в состоянии искренне полюбить кого-то? Увы, нет, подлинная любовь начинается лишь с любви к самому себе. Если человек не знает, как любить себя, если никогда не позволял себе жить в любви, то никому и никогда этого не позволит. Если так жестоко поступает с собой, не оставляя пространства для себя, он уже не в состоянии искренне любить кого-то. Ведь если внутри нет любви, нет возможности и отдавать ее. Мы можем делиться только тем, чем владеем в достатке! Можно привести аналогию со стаканом воды. Вода может переливаться из стакана, только когда стакан переполнен. И будет переливаться только то, что есть внутри. Есть разница, какая вода выливается наружу – чистая или мутная. Каждый отдает миру то, чем богат. Отсюда можно сделать вывод: если каждый из нас постарается стать по-настоящему счастливым, уже этим сделает большой шаг к созданию счастливого общества.