Джули Фаст - Почему с тобой так трудно [Как любить людей с неврозами, депрессией и биполярным расстройством]

Что вы узнали о себе в этой главе? Возможно, вы увидели новые грани исполняемой вами роли и решили в будущем выбрать себе другую. Возможно, вы узнали, что вам не придется быть вечной сиделкой, когда в вашей жизни появится превентивный план лечения партнера. Теперь вы знаете, что вам необходимо окружить себя людьми, способными и желающими помогать. Вам нужны поддержка и любовь. Вам нужно, чтобы ваш партнер больше контролировал ход своего лечения. Вам придется рассказать всем о своих потребностях, но еще вы не должны забывать, что не все люди хотят выполнять предлагаемые им роли. Поначалу находить этот баланс будет очень трудно. Используйте информацию этой главы, чтобы создать свой собственный план по опекунству, куда вы выпишете специфические вещи, на которые вы готовы пойти ради благополучия партнера, а также на что не готовы и кого планируете привлечь для оказания помощи. Когда вы выстроите надлежащий баланс между объемом лично оказываемой помощи и обращением за ней к другим людям, вам станет проще поддерживать партнера, не теряя часть себя при каждом обострении его болезни.

ПРОВЕРКА НА ПРАКТИКЕ

Вам может показаться, что все перечисленное совсем не подходит для вашей ситуации. Может быть и так, что ваш партнер не сможет одолеть болезнь, и вам придется продолжить играть роль опекуна. Пожалуйста, помните, что решение о разрыве отношений, особенно если болезнь партнера негативно сказывается на детях, – это достойный выбор, сделанный в целях самосохранения. Все, что у вас есть, – это надежда, воодушевление и новые методы лечения. Если ваш партнер отказывается применять изложенные в этой книге идеи, и вы знаете, что вам постоянно придется ухаживать за ним во время обострения его заболевания, вы вольны уйти. Вы можете считать себя эгоистом и испытывать чувство стыда, даже если это единственное возможное решение. Проживите эти эмоции и будьте честны с собой в ваших потребностях. Позаботьтесь о помощи в осуществлении вашего намерения и убедитесь, что этот переход пройдет гладко и не навредит вашему здоровью.

Попытайтесь не превратиться из друга и возлюбленного в опекуна только потому, что ваш партнер болен. Как только вы с партнером создадите план лечения и узнаете, как справляться с биполярным расстройством, у вас исчезнет необходимость продолжать выполнять эту роль. Как только болезнь будет взята под контроль, вы сможете снова стать партнером, возлюбленным и другом .

Многое в биполярном расстройстве может быть вам неприятно, но с этим придется столкнуться, если вы хотите создать стабильные, здоровые и полные радости отношения.

Если не научиться успешно справляться с биполярным расстройством, оно способно разрушить многие мечты. Может быть, из-за особенностей этого заболевания оказались попраны и ваши мечты, но помните, что надежда есть. Но прежде, чем заглянуть в будущее ваших отношений, вы должны знать, что вас там ждет. Вы рассчитываете, что ваш план сработает, партнер внезапно выздоровеет, а ваша жизнь станет исполнившейся мечтой, но гораздо лучше знать, с чем вы имеете дело, чтобы объективно смотреть в свое будущее. Чем яснее вы осознаете суть этого заболевания и его влияние на ваши отношения в будущем, тем проще будет либо помочь партнеру в обретении стабильности, либо решиться уйти, если вы больше не захотите продолжать эти отношения.

Эта глава поможет вам посмотреть на ваши отношения со стороны и выяснить, что вам нужно, чтобы двигаться дальше и создать отношения, о которых вы всегда мечтали. Сначала вы можете не справиться со всеми особенностями биполярного расстройства, но не забывайте, что прочтенное вами необязательно сразу же воплощать в жизнь. Ознакомьтесь с идеями, изложенными в этой главе, решите, с чего вы хотите начать, а остальное оставьте на будущее.

Отпустите прошлое. Все равно вы не можете его изменить, и оно причиняет слишком много боли. Это не означает, что вы вернете старые стратегии поведения – это значит, что вы перевернете страницу и займетесь новым планом лечения. Вам нужно простить и забыть то, что ваш партнер делал и говорил в прошлом. Если он готов попробовать новый план лечения и поработать над этой проблемой, поддержите партнера своей верой и любовью, чтобы он увидел, что с вами он в безопасности, и попытался вылечиться. Скорее всего для вас это будет непросто. Поступки вашего партнера еще могут причинять вам боль, и вам может казаться, что вы не готовы простить. Только не воспринимайте это как призыв отказаться от собственных чувств. Речь идет о новых начинаниях. И вам, и вашему партнеру нужно начать все с нуля.