Дж Полив-Фрай - Под давлением. Как добиваться результатов в условиях жестких дедлайнов и неопределенности

Проблема «комплекса» в том, что включенные в него тесты не схожи с реальными ситуациями. Они не отражают то, что нужно профессионалу НФЛ, чтобы стать успешным в напряженной атмосфере. Конечно, врожденные спортивные качества имеют свою ценность. Но гораздо важнее, насколько упорно будет спортсмен развивать свои природные данные.

Например, какие решения он будет принимать в условиях жесткой конкуренции тренировочного лагеря, где играют за деньги? Как отнесется к своеобразному игровому коду НФЛ? Сможет ли пересмотреть свой стиль игры, наблюдая за действиями соперника? Или оказавшись на скамейке запасных? Или получив травму? Как переживет ситуацию, когда ему покажется, что тренер больше не верит в него? Или когда команда берет на его место игрока из запаса? Реальная жизнь требует от спортсмена гораздо большего, чем умение отжиматься, высоко прыгать или быстро бегать. «Комплекс» НФЛ оперирует неполными данными. В нем недостает теста на жизнестойкость.

Как сказал как-то президент США Калвин Кулидж [31] Калвин Кулидж (1872–1933) – 30-й президент США (1923–1929). Прим. ред. : «Ничто в мире не может заменить настойчивости. Не сделает этого талант: ведь нет ничего более распространенного, чем талант, не добившийся успеха. Человеческий гений тоже не сможет этого сделать. Ведь фраза о непризнанном гении стала пословицей. Образование – тоже нет: мир полон образованных неудачников. Всемогущи только два человеческих качества: упорство и решительность».

Эволюционный генетик мог бы, наверное, обозначить ДНК упорства буквами Ц-К-Н-П (цель – концентрация – надежда – преодоление). Эти четыре составляющие должны располагаться именно в таком порядке, потому что каждая последующая – это как бы результат предыдущей.

Если одна из этих составляющих повреждена или ослабла, то происходит сбой в нашей нацеленности на успех.

Главная цель любого живого организма – выжить. Поэтому наш главный инстинкт – выживания – это основной стимул к проявлению упорства. Инстинкт выживания – важнейший мотиватор нашего поведения.

Этот инстинкт запрограммирован в нашем мозгу. Крик новорожденного и его сосательные движения, точно так же, как чириканье птенца, вызваны этим врожденным инстинктом. Он – локомотив, который двигает нас по жизненному пути. Все мы знаем истории о том, как воля к жизни помогла человеку пережить самые драматические моменты. На спортивной площадке этот инстинкт проявляется в стремлении к победе, в конференц-залах компаний и учебных аудиториях это стремление к успеху. Многие врачи рассказывают, что пожилые люди нередко умирают по необъяснимым причинам, которые получили общее название «потеря воли к жизни». Именно инстинкт выживания побуждает нас предпринимать целенаправленные действия. Одним словом, именно благодаря ему природа заставляет нас быть стойкими.

Своих целей мы достигаем при помощи целенаправленных действий. Если вы испытываете жажду, то, покидая удобное кресло, стремитесь добыть стакан воды. Не испытывая жажды (голода или другого мотива к действию), вы останетесь сидеть.

Упорство подразумевает определенные усилия, направленные на достижение цели. Настойчивый студент работает ради получения хороших оценок. Упорный спортсмен – ради победы в состязании. Быстро поправляющийся больной трудится над тем, чтобы начать снова ходить.

Кроме того, упорство требует сознательных усилий. Без них не может быть жизнестойкости.

Педагоги и психологи подтверждают, что шансы на успех увеличиваются тогда, когда поставленные цели вызывают у нас физическую и умственную возбужденность.

Когда доисторический человек впервые почувствовал голод, инстинкт выживания побудил его сконцентрировать свое внимание на процессе поиска пищи. Возбуждение сужает сферу нашего внимания . Это происходило и с нашими предками. Они избирательно подходили к оценке окружающей действительности. Некоторые тропы, по которым они ходили, позволяли приносить больше добычи, чем другие. Чтобы выбрать их, доисторический человек переключался на поиски малейших признаков: экскременты животных, несколько примятых травинок и т. д. Тот, кто обнаруживал эти признаки быстрее, увереннее достигал своей цели. Концентрация внимания в итоге давала им преимущество в добывании пищи.

В наше время слово «концентрация» используется для обозначения способности фокусироваться на том, что помогает добиваться целей, и игнорировать то, что этому мешает. Поэтому умение концентрироваться так важно в напряженной ситуации. Внимание и концентрация – это как свет фонаря в темной комнате. Когда его включают, вы можете осмотреть комнату, однако чтобы выйти из нее, нужно сконцентрироваться именно на луче света. С точки зрения эволюции концентрация – наш путеводный механизм . Это важное умение позволяет предпринимать действия, необходимые для достижения как краткосрочных, так и долгосрочных целей. То есть концентрация – это умение контролировать направление наших мыслей.