Полина Сухова: Инструкции по эксплуатации мозга для обывателя

А между тем существуют стереотипы подъёма штанги, решения математических задач, организации труда. Есть люди, владеющие этими стереотипами профессионально и готовые научить других. Но только тех, у кого есть такие же задатки: физические данные, высокий интеллект и максимальный музыкальный слух, т. е. нужна предрасположенность к определённой трудовой деятельности.

Подведём итог:зачем нужны стереотипы?

Основная цель: передача информации для продолжения жизни, чтобы последующее поколение максимально быстро подготовилось и адаптировалось к жизни.

Вспомните, как животные обучают своих малышей всему, что умеют, чтобы потомство смогло выжить в окружающей среде. То есть природа так позаботилась о живых существах, что в их организме автоматически вырабатываются и закрепляются нужные программы для жизни.

Стереотип трудно вырабатывается, но если он сформирован, то поддержание его не требует большого напряжения корковой деятельности, и уже многие наши действия становятся автоматическими.

Психологи и этологи (этология — наука об инстинктах и поведении) утверждают, что 95 % наших реакций поведения делаются на автопилоте. *Именно из-за этого мы поступаем каждый раз как заезженная пластинка или едем по проложенной колее. Кем она проложена? Древними инстинктами, опытом предков и нашим собственным опытом.

Стереотипы сохраняются долгие годы и составляют основу человеческого поведения, при этом они очень трудно поддаются перепрограммированию.

Друзья, вы расстроились? Напрасно! Постепенно мы разберём эту тему подробнее.

Стереотипы предписывают поведение и даже мысли, те создают путь, по которому мчится жизнь.

Итак, мы выяснили, что выработка стереотипов — это формирование реакции на опредёлённую ситуацию и закрепление её в головном мозге. Пользу от стереотипов мы увидели, она огромна. Стереотипы нам очень нужны для полноценной жизнедеятельности и эта способность организма чрезвычайно важна! Это наши друзья, папа и мама, и полезны всем людям на свете. Стереотипы — это наш фундамент для выживания в окружающей среде. Вместе с тем, наш головной мозг (лимбическая часть и рептильный мозг) закрепляет любые повторяющиеся действия, как хорошие, так и плохие, переводя их в привычки, по сути — это бездушная автоматическая машина.

То есть, есть побочный эффект от этого. В человеке автоматически фиксируются вредные стереотипы, которые мы называем вредной привычкой. На сегодняшний день социум стал жить комфортнее, стало больше свободного времени, а свободное время — «ничегонеделание» — закрепляется во вредную привычку, которая начинает рулить человеком. Первобытному человеку в каменном веке расслабляться было нельзя, пролежишь на «диване», придут другие (звери, сородичи по виду) и заберут всё добро. И уже вредные привычки крадут наше время, здоровье, силы и энергию — своего рода замкнутый круг. Человек в здравом уме понимает, что эту ситуацию нужно менять самостоятельно. Зачем, друзья?

Чтобы наша жизнь стала лучше, качественнее и результативнее. Важно помнить, что жизнь меняется только через привычки, как отрицательные, так и положительные.

Привычки человека говорят о том, на какой ступени эволюционного развития он стоит, личностью насколько высокого полёта является человек.

Итак — задача зрелой личности самообучаться, заменяя вредные (негативные) стереотипы восприятия и реакции, на правильные реакции.

Будем разрывать этот круг, друзья? Можно попробовать, попытка не пытка. Я предложу вам для этого много инструментов. Тем более у вас есть и такой помощник, как часть мозга — новая кора, отвечающая за сознание и разум, способная отличить ненужное и неполезное от полезного. И эта часть мозга играет ключевую роль в формировании новых полезных привычек! А мы тем временем подошли к самому интересному.

Сейчас мы познакомимся с мешалками. Как говорится, предупреждён, значит вооружён! Подстелем соломки в нужные места, да, что нам скромничать… матрасик упругенький, и всё нам будет нипочём.