Кэтрин Тайнан - Супермен по привычке. Как внедрять и закреплять полезные навыки

Здесь есть возможность читать онлайн «Кэтрин Тайнан - Супермен по привычке. Как внедрять и закреплять полезные навыки» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2018, ISBN: 2018, Издательство: Манн, Иванов и Фербер, Жанр: Психология, Самосовершенствование, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Супермен по привычке. Как внедрять и закреплять полезные навыки: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Супермен по привычке. Как внедрять и закреплять полезные навыки»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Формирование правильных привычек – это верный способ улучшить здоровье, повысить качество жизни, увеличить продуктивность рабочих часов и наслаждаться свободой, лишь однажды затратив энергию на формирование шаблона поведения.
Эта книга поможет вам закрепить правильные привычки и выполнять нужные действия на автомате и без усилий.
Автор подробно разбирает механизмы формирования той или иной привычки, рассказывая, чего можно достичь, обретя ее, с какими трудностями придется столкнуться и как их преодолеть.
На русском языке публикуется впервые.

Супермен по привычке. Как внедрять и закреплять полезные навыки — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Супермен по привычке. Как внедрять и закреплять полезные навыки», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Поэтому представляется разумным потратить некоторое количество времени и усилий на то, чтобы оптимизировать входящий поток данных, равно как и результат. В этом параграфе вы найдете массу полезных привычек, которые помогут улучшить качество получаемой нами информации и использовать ее как можно конструктивнее.

Путешествия в неожиданные места

Существует большая разница между отпуском и путешествием.

Первое — это побег из реальности, в то время как второе — средство для установления более осмысленной и глубокой связи с ней.

Путешествие предлагает нам получить из первых рук информацию о том, как люди из других стран живут, думают и творят. Без путешествий мы не в состоянии расширить свой достаточно узкий взгляд на мир. Прорыв в творчестве может наступить и у того, чей кругозор ограничен, но насколько легче он происходит у того, кто повидал и узнал наш мир!

К тому же путешествия гораздо дешевле обходятся, чем отпуска, потому что во время странствий путешественник живет так, как местные жители. Вместо того чтобы платить баснословные суммы в отелях, экскурсионных автобусах и ресторанах для туристов, путешественник снимает жилье, пользуется общественным транспортом и питается там же, где местные жители.

Плюсы

● Возможность взглянуть на жизнь с разных точек зрения.

● Обогащение знаниями в области искусства и архитектуры, общение с природой, непохожей на ту, что вас окружает дома.

● Развитие способности нести за себя ответственность.

Минусы

● Может мешать работе, если вы еще не сформировали надежных трудовых привычек.

● Может быть материально обременительно.

План

Поставьте перед собой цель посетить определенное количество мест в течение года, спланируйте все заблаговременно и оплатите заранее хотя бы первую часть путешествия, чтобы точно его осуществить.

Когда вы определяете направление, лучше выбрать такое, которое в корне отличается от привычной вамсреды. Например, Япония — отличный выбор, потому что она не похожа ни на одну страну. По этому государству можно довольно недорого перемещаться, и здесь действительно есть на что посмотреть. Япония была одним из первых мест, которые я посетил, и даже после того, как я побывал в ней еще десяток раз, я все равно могу найти там удивительные для себя вещи.

В целом Америка и Европа похожи, поэтому я не рекомендую европейцам ехать в США с целью расширения восприятия мира и наоборот. Я не хочу сказать, что вы не получите удовольствия от поездки, просто этот опыт может оказаться не таким красочным и многогранным, как, например, поездка в Азию, Африку или Южную Америку.

Если ваш бюджет ограничен, то можно отправиться в места, находящиеся неподалеку от вас. Даже если вы предпримете поездку в соседний город, то все равно встанете на путь формирования привычки путешествовать, а со временем вы обретете уверенность и сможете посмотреть другие края.

Примечания

Я приравниваю путешествие к привычке, так как, по моим наблюдениям, те, кто часто путешествует, погружаются в эту атмосферу с головой, они готовы к неожиданным приключениям, и с возрастом их энтузиазм не ослабевает.

Однако привычка путешествовать, как и любая другая, однажды теряет свою притягательность. Люди со временем перестают чувствовать тягу к приключениям и больше не открывают для себя новые места. Но это происходит не со всеми: на своем пути я встречал десятки пожилых людей в самых экзотических местах.

Есть определенный смысл в том, чтобы вновь посещать те страны, в которых вы уже когда-то бывали, а не каждый раз совершать поездки в разные места. Лично я соблюдаю пропорцию 50/50, но если вдруг появляется возможность посетить какое-то новое удивительное место, я предпочитаю отправиться туда, невзирая на установленное мной соотношение.

Я написал книгу Life Nomadic («Кочевая жизнь»), которую полностью посвятил путешествиям в экспансионис­тской манере.

Пишите каждый день

Я начал вести блог девять лет назад просто ради забавы, и у меня не было на тот момент никаких ожиданий, связанных с этим занятием. Со временем этот блог стал моим главным инструментом для общения с людьми и основным источником дохода. Но что действительно важно, так это то, что я изменился, мои слова и мысли стали ясными и четкими. По этой причине я рекомендую вам выработать у себя привычку писать каждый день.

Плюсы

● Ясность в голове.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Супермен по привычке. Как внедрять и закреплять полезные навыки»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Супермен по привычке. Как внедрять и закреплять полезные навыки» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Супермен по привычке. Как внедрять и закреплять полезные навыки»

Обсуждение, отзывы о книге «Супермен по привычке. Как внедрять и закреплять полезные навыки» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

Владимир 16 января 2021 в 01:11
Книга очень понравилось, автору большое спасибо!)!)!)
Благодаря этой книги, я сменинил привычку курить на чтение книг. А ещё моя жизнь очень как поменялось в хорошую сторону. Во мне пробудились способности противостоять лени. Автору ещё раз огромное спасибо!!!
Советую другим, кто хочет выйти из депрессии и начать заново дышать приятным для себя воздухом!))
x