Мэри Курчинка - Ребенок с характером. Как его любить, воспитывать и не сойти с ума

Когда Саша узнала об адаптивности, она поняла, что именно эта психологическая особенность дочери превращала поездки по магазинам в настоящую пытку.

«Я не могла понять, почему Нора каждый раз кричит и плачет, когда я сажаю ее в машину или достаю ее оттуда, чтобы пойти в магазин. Моя старшая дочка обожала ездить со мной по магазинам. Это было особое время, которое мы могли провести вдвоем. Я хотела разделить такие особые часы и с Норой. Но ничего не вышло. Она ненавидит входить в магазины и выходить из них. Каждая попытка заставить ее войти внутрь магазина превращается в настоящую битву, как и последующие уговоры с целью убедить ее выйти наружу. Теперь я понимаю: слишком частая и быстрая смена мест выводит ее из равновесия. Она просто не может приспособиться к ним так быстро. Поездки по магазинам – это не для Норы!»

Понимание того, как сын или дочь реагирует на изменения, – ключ к налаживанию взаимного сотрудничества. Если ваш ребенок медленно адаптируется, вы должны научить его и себя предвидеть такие перемены, чтобы вы оба могли к ним подготовиться. Предсказуемый, неизменный распорядок дня позволит ребенку всегда знать, что будет происходить дальше, и значительно сократит число ежедневных «переходных» кризисов. Устранение ненужных переключений – например, если вы приучите ребенка одеваться перед завтраком, чтобы после завтрака ему не приходилось идти в свою комнату для смены одежды, – также может улучшить ситуацию.

Ученые обнаружили, что одним детям легко питаться и засыпать в одно и то же время, тогда как другие, кажется, вообще не знают, что такое режим дня: нынче они могут проспать днем целых три часа, а завтра не ложиться вообще. Они всегда голодны в разное время. Все это влияет на то, как такие дети приучаются к режиму питания и сна и к туалету в младенческом возрасте, и на то, как они привыкают к распорядку дня, когда станут старше.

Дети с непростым характером непостоянны по своей природе, поэтому нелегко приспосабливаются к расписанию или определенному ритму. Часто у них есть так называемое «окно в сон» продолжительностью всего 15 минут. Пропустите его – и вам придется ждать целых 45 минут, прежде чем представится шанс уложить свое чадо постель.

Стабильный режим дня в этом случае имеет решающее значение. Разрешите непредсказуемому ребенку позже лечь спать в выходные дни, и ему понадобится неделя, а то и больше, чтобы вернуться к привычному графику. Может показаться, что любой упорядоченный режим не для таких детей. Однако они больше, чем все остальные, нуждаются в помощи родителей и стабильном распорядке дня, чтобы отрегулировать свои биологические часы и получить необходимое время сна, столь важное для роста и развития.

График приема пищи – например, шесть раз в день через определенные промежутки времени – помогает «забывающим» поесть детям сохранять энергию и поддерживать нормальный уровень сахара в крови на протяжении всего дня. В итоге ваш ребенок не будет говорить за обедом, что не голоден, или требовать еды тогда, когда наступает время ложиться спать. Понимание темперамента вашего ребенка поможет вам справиться с подобными «техническими» проблемами.

Если вы оценили своего ребенка на четыре или пять баллов по шкале регулярности, это значит, что введение в вашей семье четкого режима сна и питания – очень непростая, но в то же время чрезвычайно важная задача.

Ученые также обнаружили индивидуальные различия в уровнях активности, присущих разным детям. Одни дети могут спокойно и долго сидеть на одном месте, а другим нужно постоянно двигаться.

Многие мальчики и девочки с непростым характером очень активны. Они не ходят – они бегают. Они не могут пройти через дверной проем, не подпрыгнув, чтобы коснуться притолоки рукой. Из-за того что они постоянно ерзают и вертятся, они падают со стульев в школе и во время обеда. И дело тут вовсе не в непослушании или нежелании соблюдать правила: просто для таких детей движение – насущная и настоятельная необходимость. Долгая поездка в машине может превратиться в кошмар, если не делать регулярных остановок, чтобы дать ребенку возможность выплеснуть накопившуюся энергию.

Высокая активность также связана с синдромом дефицита внимания. Но проблема заключается не в количестве энергии или уровне активности как таковой, а в способности направлять эту энергию. Если шестилетний ребенок прыгает и ерзает на стуле, выполняя задание, – это нормальный ребенок с активным темпераментом. Но если он прыгает по комнате и не может выполнить задание, возможно, причина в синдроме дефицита внимания.