Джозеф Аннибали - Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью

Ко лу м б ия

И ю н ь 2015

А л ф ав и т н ы й у к а з а т ель

5-ГТФ 152, 154, 198, 201, 223, 225, 228, 253, 254, 272, 274, 310

«90 за 90» 271, 278

Google 89

International Journal of Neuroscience (международный журнал по нейронаукам) 83

HeartMath 160

IGeneX 295

iМир. См. Информационная перегрузка

L-тианин 152, 169, 170, 171–172, 175, 198, 225, 226, 253, 254, 274–275, 310–311

L-тирозин 151, 198, 199, 272, 273, 311

S-Аденозилметионин, SAMe 151, 197, 311

Автономная нервная система (АНС) 83, 84, 158, 160

Актѐры, отношения 101, 125

Алкоголь 143, 148, 176, 195, 231, 258, 259–260, 269–271, 272, 277, 288, 289, 290

Алпразолам 174, 315

Альфа-волны 85

Амантадин 153, 315

Амен, Дэниэль Дж. 11–14, 130

Амен Клиникс 11, 12, 18, 28, 279

Американский национальный институт по вопросам злоупотребления наркотиками 259

Амфетамина соли 59, 152, 275, 303, 315

Андреас, Джейми 94

Анималотерапия, эмоциональные травмы 248–249

Аннибали, Джозеф 11–14 (см. тж. Восстановление мозга)

Антидепрессанты 29, 30, 153, 174, 181, 183, 185, 186, 200–201, 315, 316 (см. тж. конкретные лекарства)

Антипсихотические препараты 201, 226–227, 254, 275 (см. тж. конкретные лекарства) Аны история 74–77

Арипипразол 200, 315

Арон, Элайн 156

Атомоксетин 153, 315

Аутизм 18, 208, 297

Аффективные расстройства 19, 20 (см. тж. Депрессия) Ацетилцистеин 225, 226, 228, 311

Базальные ганглии 19, 25, 156, 178, 205, 234, 257

Барб история 210, 213, 214, 216, 223

Барри и Флетчера история 249, 250–251

Барта история 263–265, 267, 268, 269, 270, 272

Бензодиазепины 174, 254, 315, 318

«Беспокойный мозг» 12, 14, 17–18, 19, 20, 21, 22, 23, 26, 28 (см. тж. Лимбическая система, Префронтальная кора (ПФК), Восстановление мозга)

Бессоница 81, 152, 167, 172, 174, 196, 255, 273, 274, 310, 311, 313, 315, 317, 319 (см. тж. Сон) Бета-блокаторы 174–175

Бетти история 217–220, 222

Билла история 28–31, 279, 282

Биологическая обратная связь (БОС) 84, 149, 176

Биологически активные добавки 21, 310–314 (см. тж. Восстановление мозга, конкретные добавки)

Депрессия 197–198, 199, 274–275

Зависимость 272–275

ОКР 222–226

СДВГ 146, 149, 150–152, 154, 273–274

Тревога 168–173, 175, 274–275

Эмоциональная травма 253

Биполярное расстройство 18, 26, 152, 173, 179–180, 185, 189, 191, 197, 198, 199, 201, 270 (см. тж. Депрессия)

Блокировка травматического опыта, эмоциональная травма 235–238

Божий промысел 71, 72, 76

Болезнь Лайма 13, 147, 281, 292–296, 297

Борьба с негативностью. См. Негативность

Брак и ОКР 217–219

Брэнды история 188, 190

Буддизм 51, 71, 84

Бупропион 153, 200, 315

Буспирон 174, 315

Вариабельность сердечного ритма (ВСР) Тревога 157–160

Вегетарианцы и веганы 302

Ведение дневников и записей, эмоциональная травма 251

Ведущий/ведомый, отношения 116–117

Венлафаксин 174, 200, 275, 316

Вертикальная (неравная) модель, отношения 88, 101–104, 105, 109, 113–114, 115, 117, 121,

123, 126

Височная доля 23, 24, 30–31, 62, 234, 274, 282, 283, 284–285, 289, 298

Витамин B12 146, 302

Витамин D 198, 302

Внутренний критик, негативность 51

Возбудимый мозг. См. Синдром дефицита внимания и гиперактивности

Война в Афганистане 240, 252, 279

Война в Ираке 240, 249, 250, 252, 253, 279, 283

Волков, Нора 259

Воспаление 84, 283

Восстановление мозга 12, 23 (см. тж. Планы действий; Тревога, синдром дефицита внимания и гиперактивности; Травмы мозга и некоторые болезни; ОФЭКТ мозга; Лимбическая система; Управление разумом; Лекарственные препараты; Биологически активные добавки; Префронтальная кора (ПФК))

Беспокойный мозг 18, 19, 20, 21, 22, 23, 26, 28

Возвращение мозга в состояние равновесия 21, 23–32

За пределами разума и мозга (духовность) 305–309

Зависимость 18, 19, 20, 25, 144, 147, 208, 256–278, 288–290

Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) 13, 18, 20, 65, 203, 228, 271

Эмоциональная травма и ПТСР 19, 20, 25, 229–255

Врожденные факторы и факторы среды 113

Вселенский промысел 71, 72, 76

Вспомнить о ценностях, негативность 53, 55

Выжившие в концентрационных лагерях 239–240

Высокочувствительная личность (ВЧЛ) Тревога 156–158

Габапентин 175, 254, 275, 316

Гамма-аминомасляная кислота (ГАМК) 152, 169, 171, 175, 199, 223, 225, 226, 253, 254, 274,

312

Ганди 305

Гарольда история 284–285

Гвен история 35–38, 54–56

Ген транспортер серотонина 138, 181, 185

Генетика 145, 180–181, 209–211, 259–261

Герпес 54–56

Гибкость и жесткость, отношения 88

Гинкго Билоба 151, 170, 274, 312

Гипербарическая оксигенация (ГБО) 287

Гиппокамп 18, 41, 42, 200

Глицин 225, 226, 312

Глутамин 275, 312

Голдберг, Элхонон 89

Голод, Усталость, Гнев и Одиночество (ГУГО), зависимость 276–277

Горизонтальная (равная) модель, отношения 88, 101, 102, 105, 109, 110, 111, 113, 114, 115,

116, 120

Группы поддержки 269–271

Гуанфацин 153, 316