Джозеф Аннибали - Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью

S c hwa r t z , J e ff r e y . Y ou A r e Not Y our B r ain: T h e 4 - St e p S o luti o n for Chan g i n g B ad H abit s , E ndi n g

U nh e alt h y T hin k ing, and T a k ing Control of Y our L if e . N e w Y o r k : A ve r y , 2011 (Kindl e ). Судя по всему, людям нравится эта книга, и они успешно используют ее для самостоятельной борьбы с застреваниями.

Глава 10

Вы жж е н о в моз ге : Э м о ци о н ал ь н ые т р авмы и ПТ С Р

Chu r c h, D aw s on. T he E F T Manual (3 r d e d.). F ult o n, CA: E n e r gy P s y c holo g y , 2014 ( K ind l e ). Черч

– ведущая фигура в сфере ТЭО (техники эмоционального освобождения).

Or tn e r , N i ck . T h e T app in g Sol u tion: A R e v ol u tion a r y S y s t e m for St r e s s - F r e e L i v ing. Ca r l s bad, C A : H ay H ou s e , 2013 [ 8 7 ]. Легкая для восприятия и полезная книга о ТЭО.

R ob e r t s , Mon t y . H o rs e S e n s e for Pe op l e . N e w Y o r k : Pe nguin, 20 0 2 (pap e r b a ck ). Я в восторге от

этой книги и от этого человека. Если вам понравилась зарисовка о Монти, то и книга вам тоже понравится.

S e r v anS c h r e i b e r , D a v id. См. список литературы для Главы 7.

Shapi r o, F r an c i n e . G e t ti n g P a s t Y our P a s t: T a k e Control of Y o ur L ife wi t h S e l f - H e lp T ec h n iq ue s f r om E MDR T h e r ap y . N e w Y o r k : R oda l e , 2013. Хорошая книга от основателя методики ДПДГ.

v an d e r Ko l k , Bes s e l. T he B o d y K ee ps the S c o r e : B r ain, M i nd, and B o d y in t he H e a ling of Tr au m a . N e w Y o r k : V i k ing, 2014. Этот основательный труд от ключевого исследователя эмоциональной травмы будет важен и полезен как для неподготовленного читателя, так и в особенности для

специалистов в области психического здоровья.

W allin, D a v id. A t ta c h m e n t in P s yc h o th e r ap y . N e w Y o r k : G u i lfo r d, 2007. Я упоминал эту книгу в списке литературы для Главы 5. Она помогает понять, как нарушения привязанности могут

привести к возникновению травмы с маленькой буквы «т». Предназначена для специалистов.

Глава 11

Ур авнов ес ьте м о зг , у к р е пи те с и лу воли: Зав и с им о с ти

A m e n, D a n i e l; D a v id S m i th. U n c h ain Y our B r ain: 10 S t e ps to B r e a k i ng the A ddi c tions T hat S t e a l