Дмитрий Леушкин - Как прекратить грузить свой мозг и начать жить

– Лучше я буду жить умом, это проще.

– Когда живешь умом, все ясно и понятно, а когда чувствами – ничего не понятно.

– Я очень боюсь всего непонятного.

– Я боюсь всего, что я не могу контролировать.

– Если я отпущу блокировку эмоций, я не смогу их контролировать и могу попасть в неприятное положение.

– Если я позволю себе злиться, я могу взорваться от бешенства.

– Мне нельзя выражать эмоции.

– Мальчики не плачут.

– Я не хочу, чтобы отец считал меня плаксой.

– Если я буду выражать эмоции, мой отец не поймет и не одобрит меня.

– Эмоции выражают женщины, а я мужчина.

– Мужчины не должны показывать свои чувства.

– Если я покажу свои эмоции, меня засмеют и я буду страдать.

– Если я покажу, что чувствую дискомфорт, люди подумают, что я нытик и «тряпка».

– Только «тряпки» показывают свои чувства.

– Мне так одиноко.

– Я боюсь почувствовать одиночество.

– Я боюсь исчезнуть, раствориться.

– Я не хочу позволять себе чувствовать одиночество.

– Я не хочу, чтобы другие знали, что мне одиноко.

– Я боюсь людей.

– Я не знаю, как правильно вести себя с людьми.

– Лучше уж я буду одиноким, чем попадать в ситуации, когда люди могут меня ранить.

– Я тянусь к людям и одновременно отталкиваюсь от них.

– Я боюсь открыться людям.

– Если я буду одинок, я не должен буду никому ничего объяснять.

– Если я буду одинок, я не должен буду никому ничего доказывать.

– Если я буду одинок, мне не придется брать на себя ответственность за других.

– Если я буду одинок, меня не смогут ранить.

– Если я буду одинок, я буду в безопасности.

– Люди меня не понимают, и поэтому я в одиночестве.

– Кто я такой, чтобы люди интересовались мной?

– Я недостоин того, чтобы быть в отношениях с людьми.

– Лучше сидеть тихо и не высовываться – целее будешь.

– Мне никто не может и не хочет помочь.

– Я не нравлюсь людям.

– Во мне нет ничего такого, что могло бы понравиться людям.

– Я недостаточно ценен для других людей.

– Я недостаточно хорош как человек, чтобы представлять для кого-то интерес.

– Мне нечего предложить людям.

– Моя мама умерла, и больше никто по-настоящему не любит и не заботится обо мне.

– Я чувствую себя одиноко с тех пор, как я развелся.

– Я не чувствую себя в безопасности.

– Мир опасен.

– Жизнь опасна.

– Люди злы и опасны.

– Люди хотят причинить мне боль.

– Люди хотят причинить мне вред.

– Люди хотят использовать меня.

– Если я не буду все время начеку, люди смогут использовать меня.

– Если я не буду все время начеку, люди смогут навредить мне.

– Если я не буду все время начеку, люди смогут ранить меня, сделать мне больно.

– Меня все используют.

– Я не могу защитить себя.

– Я не доверяю себе в вопросах своей защиты.

– Я не могу позаботиться о себе.

– Я не могу отказать другим и делаю, как они хотят, даже если это вредит мне.

– Я не могу противостоять давлению других людей на меня.

– Я боюсь говорить «нет».

– Я боюсь постоять за себя.

– Я боюсь защитить себя.

– Я боюсь, что кто-то вторгнется в мое личное пространство.

– Я не умею устанавливать границы своего личного пространства.

– Мне не везет.

– Со мной вечно происходит всякая фигня, когда я к этому не готов.

– В детстве мои родители навязывали мне свою волю.

– В детстве мои родители мне не доверяли.

– В детстве мои родители меня чрезмерно опекали.

– Я все время ожидаю, что что-то ужасное случится со мной.

– Я не чувствую себя в безопасности с тех пор, как мой отецушел из семьи.

– Моя мать говорила, что мир опасен.

– Я боюсь людей.

– Я не доверяю своей интуиции.

– Я не могу доверять своей интуиции.

– У меня нет и никогда не было никакой интуиции.

– Интуиции не существует.

– Интуиция – это сказки и чушь.

– Если я буду следовать своей интуиции, я обязательно наломаю дров.

– Интуиции нельзя следовать и доверять.

– Доверять интуиции опасно.

– Можно верить только своему уму, логике.

– То, что нелогично, – чушь.

– Только то, что логично, объяснимо и измеримо, существует.

– То, что нельзя измерить и объяснить, – не существует.

– Если я буду что то делать, основываясь на интуиции, я буду похож на идиота.

– Если я что-то буду делать, основываясь на интуиции, я буду похож на нелогичных женщин.