Юлия Даниленко - Жизнь по спирали. 7 способов изменить личную и профессиональную судьбу

Как в этом случае выглядит ваша ситуация? Чего вы по-настоящему хотите?

Добавив к своей точке зрения еще три возможные картины развития событий, вы приобретаете возможность не делать выбор. Да, именно «не делать», а изменить отношение к тому, что с вами происходит.

Возможность посмотреть на ситуацию с четырех сторон позволяет найти плюсы там, где их не было, и выявить проблемные зоны раньше, чем они начнут взрываться.

Несколько лет назад ко мне обратилась директор одного из подразделений крупной компании. Официальный запрос на коучинг звучал как повышение личной эффективности, но на самом деле ее волновали совсем другие проблемы. Она чувствовала, что теряет контроль над ситуацией, и это выражается во многих вещах: ее коллеги сообщали о каком-то решении как о давно принятом и ею утвержденном, но она не могла вспомнить, чтобы утверждала подобное; подчиненные уверяли ее, что она согласилась отправить в отпуск одного из ключевых сотрудников отдела в самый пик сезона. Более того, она ощущала недоверие со стороны генерального директора – все ее начинания и предложения откладывались в долгий ящик, но как только кто-нибудь из руководителей других подразделений предлагал то же самое, его предложение одобряли. Женщина была измотана, но обращаться к психологам или психотерапевтам отказывалась, уверяя, что эта информация обязательно всплывет – «все тайное становится явным», и тогда ее репутация будет окончательно испорчена и ей придется искать новое место.

Как только мы выявили ее цель – контролировать ситуацию, так тут же «плотину прорвало», давно подавленные эмоции вырвались наружу и с рыданиями женщина сообщила, что не может доверять никому, более того, не может доверять самой себе, так как ее реакции непредсказуемы. Она рассказала несколько историй о том, как в личной жизни ее эмоции выходят из-под контроля и к каким плачевным результатам это приводит. В работе она постоянно находится между двух огней. С одной стороны, она должна уметь подчиняться, не показывать своих истинных чувств, соглашаться с глупостями руководства, отдавая лидерство человеку, которого она не уважала. С другой стороны, ей постоянно приходилось поддерживать авторитет гендиректора перед лицом своих подчиненных и выдавать бредовые идеи за гениальную стратегию. Женщине постоянно казалось, что еще немного – и она сорвется, накричит, изобьет или изувечит кого-нибудь, кто попадется под руку. Еще немного – и она не сможет сдержать бурю, накопившуюся в душе, и она вырвется из-под контроля и снесет все на своем пути. Она не сможет себя проконтролировать, и последствия будут ужасающими. В ее воображении самым страшным была бригада «скорой помощи», увозящая ее в психиатрическую клинику.

Другая история происходила с руководителем компании по производству витражей. Он стал директором, можно сказать, случайно. Собственник компании умер и оставил завещание, по которому его заместитель получал, кроме оклада, достаточно высокий процент с прибыли, если продолжал работать на компанию и исправно выплачивать вдове и ее детям дивиденды. К тому времени, когда мы встретились с этим мужчиной, компания держалась на плаву, но давно не была прибыльной. Все, начиная от поисков клиентов, заказа материалов, контроля над работой с заказчиком до сдачи готовой работы находилось под его неусыпным контролем. Как только он переставал мониторить ситуацию – дело разваливалось. Устав от постоянного прессинга, мужчина утверждал, что чувствует неимоверную досаду и раздражение на все, что происходит в его работе. Он боялся, что «в один прекрасный день» просто не выдержит, бросит все и уйдет в никуда, не обращая внимание ни на что. Его ужасала эта мысль, так как недавно у него родился третий ребенок, но и продолжать работу у него не было ни сил, ни желания.

Кажется, что ничего, кроме накопившейся усталости много и тяжело работающих людей, в этих историях нет. Всем героям просто нужен долгий и хороший отпуск, чтобы с новыми силами взяться тянуть старую лямку. Но не все так просто. Страх, что ситуация выйдет из-под контроля никуда не денется. Ужас от мыслей, что реакции неконтролируемы и, более того, неизвестны, накопит усталость гораздо быстрее, чем подойдет время следующего отпуска.

Для того чтобы снять завесу неизвестного с собственных реакций, с ними необходимо познакомиться. Тогда можно будет их изучить, узнать, к чему они на самом деле могут привести, и научиться их контролировать, а значит, перестать бояться.