Леонид Гримак - Психологическая подготовка парашютиста

Следующей, очень важной психологической характеристикой эмоций являются состояния напряжения и разрешения. Напряжение возникает, когда ждешь значительных и ответственных событий. Развиваясь на определенном отрезке времени, оно изменяет реактивность нервной системы, течение физиологических процессов и проявляется рядом внешних признаков, по которым легко определить напряженное состояние

Разрешение наступает после окончания ожидаемых событий в виде своеобразной психической разрядки, освобождения от предшествующего напряжения.

Развитие этих эмоций очень хорошо можно проследить у начинающего спортсмена-парашютиста. Ожидая первый парашютный прыжок, он находится в ярко выраженном напряженки, вызванном сознанием опасных моментов, которые могут возникнуть на непривычно большой высоте. В такие моменты напряжение порой бывает настолько сильным, что снижает работоспособность, нарушает сон и аппетит. И только после прыжка, когда все опасения остаются позади, напряжение сменяется эмоцией разрешения.

Все эмоциональные переживания протекают на определенном фоне нервного возбуждения, успокоения или же угнетения. Некоторые эмоции, например гнев, радость, восторг, возбуждают нервную деятельность. Внутренние переживания удовлетворения, наслаждения и т. п. протекают при успокоении нервной системы. Большая группа эмоции угнетает человеческую психику (тоска, робость, печаль, некоторые формы страха).

Нормальный человек не может длительное время находиться под влиянием возбуждающей эмоции, состояние его психики непрестанно меняется. Чем сильнее возбуждение, тем скорее наступает успокоение или даже угнетение. Это происходит потому, что энергия возбужденных нервных клеток постепенно истощается и они переходят в тормозное состояние. Такая физиологическая закономерность служит причиной полярной (противоположной) смены эмоций, когда возбуждение сменяется успокоением, напряжение, — разрешением

Необходимо упомянуть еще об одном сложном эмоциональном состоянии, именуемом в психологии — чувственной амбивалентностью. Оно характеризуется одновременным переживанием двух противоположных чувств, например любви и ненависти, страха и любопытства.

Чувственную амбивалентность нередко переживают и начинающие парашютисты, когда в их сознании соседствуют большая социальная значимость парашютного спорта и представление о возможных опасных ситуациях при совершении прыжка. Поэтому перед ознакомительным прыжком у парашютиста всегда возникает определенный эмоциональный конфликт, решение которого зависит от индивидуально-психологических особенностей спортсмена и прежде всего от его волевых качеств.

Эмоции тесно связаны с врожденными сложными рефлексами — инстинктами (пищевым, оборонительным, половым). В процессе исторического развития они превратились в целый психофизиологический механизм, содействующий удовлетворению потребностей организма. Эмоции генерализуют потребность, превращая ее в общее дело всего организма, регулируют его действия, помогая найти эффективные пути удовлетворения, отражают качественную сторону течения процесса удовлетворения потребности.

Любая потребность, возникшая в результате «частного» сдвига в физиологической системе организма (будь то обеднение крови питательными веществами, болевое раздражение и пр.), приводит в возбужденное состояние ту систему центров и связей в головном мозгу, деятельность которой обеспечивает соответствующую внутреннюю и внешнюю активность организма. В результате возбуждения этих систем в организме происходят сложные функциональнее преобразования: повышение восприимчивости органов чувств, перестройка работы внутренних органов, усиление кровоснабжения тех групп скелетных мышц, участие которых необходимо в процессе удовлетворения потребности

Пришедший в активное состояние организм ищет во внешней среде сигналы, свидетельствующие о приближении к цели. Если они поступают в короткое время и в достаточно большом количестве, удовлетворение потребности наступает быстро — возникает положительное эмоциональное состояние. В случае нарушения привычного образа действий или же задержки в удовлетворении потребности, нервное напряжение в соответствующих центрах усиливается — появляется отрицательная эмоция. Когда удовлетворение потребности становится привычным, выполняется без задержек и срывов, эмоции, как таковой, не возникает.