Робин Скиннер - Семья и как в ней уцелеть

Робин. Я им тоже завидую.

Джон. И я не могу отделаться от ощущения, что эти исследования — ну, доказывающие: существуют по-настоящему здоровые люди — «веды» игнорируют потому, что они тоже страшно завидуют счастливчикам и предпочитают их не признавать. Ведь факт для «ведов» и всяких прочих знатоков чужих проблем не из приятных. Получается, что все мы в одной лодке — врачи, пациенты — и не так далеко друг от друга сидим…

Робин. Может, и так. А раз мы, врачи, тоже из «средних», «средние» недостатки, вроде зависти, нам не заказаны, как и всем прочим людям. Почему мы должны быть другими?

Джон. Хорошо, но если здоровым сделаться можно, просто выкинув «хлам из-за ширмы», за чем дело стало?

Робин. Про боль забыли? Доставать «спрятанное за ширмой» больно. Хуже того, кажется, даже порочно. Я уже говорил, мы прячем всякую всячину за «ширму» потому, что так было принято в нашей семье, и навык передается, ведь если кто-то в семье начнет обнаруживать запрещенные эмоции, нарушит табу, вся семья почувствует угрозу.

Джон. И набросится на ослушника.

Робин. Или — что нисколько не лучше — пренебрежет им. Подвергнет остракизму. Отвергнет его. А быть отвергнутым семьей очень страшно, особенно для маленького ребенка.

Джон. Значит, доставая давно спрятанные чувства из-за «ширмы», выудим вместе с ними и этот застарелый страх?

Робин. Да. Почувствуем, будто восстаем против всей семьи, будто теряем любовь и поддержку всех. Поэтому кто-то должен нас поддержать.

Джон.«Вед», кто же еще!

Робин. В самых серьезных случаях — да, наверное. Хотя людям и в случае не очень тяжелых проблем бывает неплохо начать работать над ними. Но когда путь предстоит долгий, идеальным помощником будет кто-то из посторонней семьи — без нашего «родимого бельма». Впрочем, из такой семьи, которая во многом похожа на нашу… чтобы мы обрели понимание. Если человек хочет услышать правду, ему надо настроиться на боль — ведь достанется-то его «раздутой» голове. А чем наши головы свободнее, тем больше мы идем в рост.

Джон. Расскажите подробнее об этих по-настоящему здоровых семьях, которые исследуются. Что именно отличает их от прочих семей?

Робин. Разное. Но главное — они прекрасно подготовлены к переменам.

Джон. К плохим?

Робин. Нет, ко всяким.

Джон. Ну, а что особенного — ступить за поворот к лучшему?

Робин. Вы, наверное, удивитесь, но ученые обнаружили, любые перемены ведут к стрессу. Познакомьтесь вот с таблицей.

Событие — Острота стресса (в баллах)

Смерть супруга/супруги — 100

Развод — 73

Расставание супругов — 65

Тюремное заключение — 63

Смерть кого-то из близких — 63

Несчастный случай, болезнь — 53

Женитьба (замужество) — 50

Увольнение с работы — 47

Воссоединение супругов — 45

Выход на пенсию — 45

Ухудшение здоровья кого-то из близких — 44

Беременность — 40

Сексуальные затруднения — 39

Пополнение семьи — 39

Поступление на работу — 39

Изменение материального положения — 38

Смерть близкого друга/подруги — 37

Переход на другую работу — 36

Семейные ссоры стали чаще/реже — 35

Долг свыше 10 000 $ — 31

Возвращение долга/ссуды — 30

Ответственность на службе повысилась/понизилась — 29

Сын или дочь покидают семью — 29

Ссора с родней мужа/жены — 29

Успех — 28

Жена идет работать/оставляет работу — 26

Начало/конец школьных занятий — 26

Изменения условий жизни — 25

Изменение старых привычек — 24

Неприятности с руководством на службе — 23

Изменение продолжительности или условий работы — 20

Перемена места жительства — 20

Перемена школы — 20

Перемена в развлечениях — 19

Изменение в деятельности религиозного характера — 19

Увеличение/снижение общественной активности — 18

Долг менее 10 000 $ — 17

Изменение привычек, связанных со сном — 16

Семейные праздники отмечаются чаще/реже — 15

Изменение режима питания — 15

Каникулы/отпуск — 13

Рождество — 12

Незначительное нарушение закона — 11

* Таблица, с небольшими поправками, рассчитанными на британского читателя 80-х годов, воспроизводится по исследованию социальной адаптации Томаса Х. Хоулмза и Ричарда Х. Рейха, опубликованному в Journal of Psychosomatic Research, N 11 (Пергамон Пресс, 1967).