Лена Климова - Настоящая девчонка. Книга о тебе

Где же истина? Пока неясно. Я предполагаю, что где-то посередине, но ближе ко второму варианту: ПМС существует, но встречается редко. Большинство женщин живут как обычно вне зависимости от дней цикла. А если кто-то насмехается над тобой, называет тебя неадекватной истеричкой, потому что у тебя якобы ПМС, — это дурной человек, понятно без всяких исследований.

Почему иногда наступают месячные

и кишечник словно сходит с ума?

В том, что ты постоянно бегаешь в туалет, виноваты простагландины. Эти вещества во время менструации вызывают сокращение матки, отчего эндометрий выходит наружу. Но простагландины не очень-то разборчивы: «Что тут у нас рядом с маткой, кишечник? Отлично! Сокращайся и ты! Повысить моторику!» Через пару дней кишечник сам собой успокоится.

А ежедневные выделения — это нормально?

Да. Ежедневные выделения бывают у всех женщин. Они состоят из отмерших клеток влагалища и слизи, которая образуется в канале шейки матки. Могут быть прозрачными, белыми или желтоватыми, жидкими или более густыми, без запаха, иногда слегка пахнут кислым. Их объём — 2—7 миллилитров в сутки, это совсем немного. Если каждый день принимать душ и надевать чистое бельё, выделения не будут тебя беспокоить.

Коричневатые выделения, которые называют мажущими, — это нормально, если они появились:

— за два-три дня до начала менструации: эндометрий готовится к отторжению и иногда начинает выходить совсем понемногу;

— на пятый, шестой или седьмой день менструации; скорее всего, это остатки эндометрия или свернувшаяся внутри кровь;

— примерно в середине цикла (в 14-й день, если речь идёт о цикле из 28 дней), в день овуляции: из фолликула выбрасывается немного жидкости, которая выходит из влагалища.

Стоит насторожиться и обратиться к гинекологу, если коричневатые выделения:

— не пропадают несколько дней, больше пяти;

— появляются очень часто и в любой период цикла;

— неприятно пахнут, непривычно выглядят;

— сопровождаются болью внизу живота, или зудом и раздражением вульвы, или повышением температуры.

Обязательно ли пользоваться ежедневными прокладками?

Тонкие прокладки хороши в начале и в конце месячных, когда менструальные выделения скудные, или в середине цикла, когда происходит овуляция и ежедневных выделений становится больше. Но обязательно ли носить такие прокладки постоянно, каждый день? Спорный вопрос.

Плюс: бельё дольше сохраняется чистым. Его можно реже стирать. И это всё.

Теперь минусы. Обычно ежедневные выделения попадают на трусы и подсыхают на них. На прокладке — нет. Производители называют свои изделия супертонкими и дышащими, но это просто слова. Клеевой слой не позволяет «дышать», то есть свободно пропускать воздух. Выделения не подсыхают. На прокладке тепло и влажно. Идеальное место для размножения бактерий.

Чтобы сохранить обещанное производителями «ощущение чистоты и свежести», нужно менять прокладку каждые четыре часа. По сути, она не ежедневная, а ежечетырёхчасная. Шесть прокладок на день, 180 штук на месяц. Ничего себе расходы. И всё зачем? Чтобы реже стирать бельё и оно медленнее изнашивалось? Судя по тратам на ежедневные прокладки, особой экономии не будет. Проще купить несколько пар хороших трусов и надевать чистые каждый день.

Готова поспорить на что угодно — ты не всегда любишь своё тело. Ты не полностью довольна своей внешностью. Временами разглядываешь себя в зеркале с мыслью: «Всё бы ничего, только вот прыщи… И бока… И нос длинноват…» Или даже настолько ненавидишь себя, что не смотришься в зеркало и ускоряешь шаг, когда проходишь мимо него. Думаешь: «Я уродина. Хуже всех на свете».

Если это так — мне очень печально. И мне есть что рассказать тебе. Я тоже не любила своё тело. Меня не учили его любить — учили только ненавидеть. Вот мои безжалостные учителя.

Девушки и женщины с журнальных обложек. Они улыбались, показывая ровные белые зубы. Их кожа сияла, как подсвеченная изнутри. Ни единого прыщика, шрамика, веснушки. Сияли даже белки глаз — ослепительные, как снег.

Я не знала, что для одной удачной картинки надо отщёлкать сотни дублей. Что снимки долго обрабатывают, вытравливая каждый прыщик, шрамик и веснушку. Что белки глаз отбелены в фоторедакторе. Я видела только совершенное тело — не такое, как моё. Перед зеркалом я оттягивала нижнее веко и с неприязнью смотрела в глаз — уставший от чтения, желтоватый и синеватый, с красными прожилками. Косилась на нос, где постоянно восседала парочка прыщиков. На щёки, которые то шелушились, то блестели, но никогда не были матово-гладкими и бархатными, как щёки девушек-моделей с обложек.