Брэд Сталберг - На пике. Как поддерживать максимальную эффективность без выгорания

Здесь есть возможность читать онлайн «Брэд Сталберг - На пике. Как поддерживать максимальную эффективность без выгорания» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2018, ISBN: 2018, Издательство: Манн, Иванов и Фербер, Жанр: Психология, Самосовершенствование, org_behavior, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

На пике. Как поддерживать максимальную эффективность без выгорания: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «На пике. Как поддерживать максимальную эффективность без выгорания»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Можно ли всегда находиться на пике возможностей? И если да, то как этого добиться? В чем секрет высокой продуктивности? Чтобы найти ответы на эти вопросы, Брэд Сталберг и Стив Магнесс изучили стиль работы самых выдающихся представителей широкого круга профессий, великих мастеров своего дела, тех, кто не просто находится на пике своих возможностей, но на пике возможностей вообще. Оказалось, что достигать самых высоких результатов абсолютно в любой сфере деятельности позволяют несколько общих принципов. И не важно, стремится ли человек принять участие в Олимпиаде, создать шедевр искусства или закончить давний проект.
Эта книга рассказывает о том, что это за принципы и как их использовать для достижения личного максимума. Предложенные в ней методики может применить любой человек – от бизнесмена или рядового офисного сотрудника до домохозяйки и творческого фрилансера.
На русском языке публикуется впервые.

На пике. Как поддерживать максимальную эффективность без выгорания — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «На пике. Как поддерживать максимальную эффективность без выгорания», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Rory Cellan-Jones, “Stephen Hawking Warns Artificial Intelligence Could End Mankind,” BBC, 2 декабря 2014, http://www.bbc.com/news/technology-30290540.

Kevin Lynch “Introduction: 60 at 60,” http://www.guinness­world­records.com/­news/­60at60/­2015/­8/­introduction-393032 (дата обращения: 20.11.2015).

“Chronological Listing of U.S. Milers Who Have Broken 4:00 in the Mile,” Track & Field News, http://www.track­and­field­news.com/­index.php/­archive­menu/­13-lists/­1476-tafn-us-sub-400-milers (дата обращения: 08.10.2016).

Andrew Powell-Morse, “The Historical Profile of the NBA Player: 1947–2015,” SeatSmart, 4 марта 2015, https://seatsmart.com/blog/history-of-the-nba-player/.

Addie Thomas, “Global Nutrition Supplements Market: History, Industry, Growth and Future Trends by PMR,” Nasdaq Globe Newswire, 27 января 2015, https://­globenewswire.com/news-release/­2015/­01/­27/­700276/­10117198/­en/­Global-Nutrition-and-Supplements-Market-History-Industry-Growth-and-Future-Trends-by-PMR.html.

Marika Beale и др., “Examining the Enhancement Drink NeuroBliss®: Lack of Effect on Mood and Memory in Late Adolescents,” Impulse: The Premier Undergraduate Neuroscience Journal (2014), 1–8, https://impulse.appstate.edu/articles/2014/examining-enhancement-drink-neuroblissr-lack-effect-mood-and-memory-late-adolescents.

Stephen V Faraone и др., “The Worldwide Prevalence of ADHD: Is It an American Condition?,” World Psychiatry 2, no. 2 (июнь 2003): 104–113.

“Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder (ADHD),” Center for Disease Control and Prevention, http://www.cdc.gov/­ncbddd/­adhd/­data.html (дата обращения: 05.10.2016).

A.D. DeSantis, E.M. Webb и S.M. Noar, “Illicit Use of Prescription ADHD Medications on a College Campus: A Multimethodological Approach,” Journal of American College Health 57, no 10 (ноябрь — декабрь 2008), 315–324.

Arianna Yanes, “Just Say Yes? The Rise of “Study Drugs” in College,” CNN, 18 апреля 2014, http://edition.­cnn.com/­2014/­04/­17/­health/adderall-college-students/index.html.

Alan Schwarz, “Workers Seeking Productivity in a Pill are Abusing A.D.H.D. Drugs,” New York Times, 18 апреля 2015, https://www.nytimes.com/2015/04/19/us/workers-seeking-productivity-in-a-pill-are-abusing-adhd-drugs.html.

Erik Parens, “A Symptom of Modern Life,” Room for Debate, New York Times, 21 апреля 2015, https://www.nytimes.com/­room­for­debate/­2015/­04/­21/­using-adderall-to-get-ahead-not-to-fight-adhd/a-symptom-of-modern-life.

Olivier de Hon, Harm Kuipers и Maarten van Battenburg, “Prevalence of Doping Use in Elite Sports: A Review of Numbers and Methods,” Sports Medicine 45, no 1 (январь 2015), 57–69.

Josie Feliz, “National Study: Teens Report Higher Use of Performance Enhancing Substances,” Partnership for Drug-Free Kids, 22 июля 2014, https://drugfree.org/newsroom/news-item/national-study-teens-report-higher-use-performance-enhancing-substances/.

“Anti-Doping,” USA Triathlon, https://www.teamusa.org/­USA-Triathlon/­USAT-for-Me/Athlete-Resources/­Anti-Doping (дата обращения: 20.11.2015).

David Epstein, “Everyone’s Juicing,” ProPublica, сентябрь 2015, https://www.propublica.org/­article/­raids-steroid-labs-suggest-market-for-steroids-beyond-elite-athletes.

Deloitte University Press, Global Human Capital Trends 2014, https://dupress.­deloitte.com/­dup-us-en/­focus/­human-capital-trends/­2014.html (дата обращения: 16.11.2015).

LexisNexis, The 2010 International Workplace Productivity Survey, дата посещения 16 ноября 2015, http://www.multivu.com/­players/­English/­46619-LexisNexis-International-Workplace-Productivity-Survey/ (дата обращения: 16.11.2015).

Jada A. Graves и Katy Marquardt, “The Vanishing Lunch Break,” U.S. News & World Report, 9 октября 2013, https://money.­usnews.com/­money/­careers/­articles/­2013/­10/­09/­the-vanishing-lunch-break-2.

Daniel Hamermesh и Elena Stancanelli, “Americans Work Too Long (and Too Often at Strange Times),” Vox, 29 сентября 2014, http://voxeu.org/­article/­americans-work-long-and-strange-times.

Project: Time Off, The Hidden Costs of Unused Leave, https://www.project­time­off.com/­sites/­default/­files/­PTO_­Hidden­Costs_­Report.pdf (дата обращения: 17.11.2015).

Lydia Saad, “The ’40-Hour” Workweek is Actually Longer — be Seven Hours,” Gallup, 29 августа 2014, http://www.gallup.com/­poll/­175286/­hour-workweek-actually-longer-seven-hours.aspx.

Staples Business Advantage, 2015 Workplace Index, http://go.­stap­les­advantage.com/­workplaceindex (дата обращения: 17.11.2015).

Ben Moshinsky, “Bank of America Intern’s 5 a.m. E-Mail Before Death Worried Mom,” Bloomberg, 22 ноября 2013, https://www.bloomberg.com/­news/­articles/­2013-11-22/­bank-of-america-staff-quizzed-as-coroner-probes-intern-s-death.

Jacki Wattles, “Burnout Harms Workers’ Physical Health Though Many Pathways,” Monitor on Psychology 37, no. 6 (июнь 2006): 11.

Shahm Martini и др., “Burnout Comparision Among Residents in Different Medical Specialties,” Academic Psychiatry 28, no. 3 (сентябрь 2004): 240–242.

Carol Peckham, “Physician Burnout: It Just Keeps Getting Worse,” Medscape, 26 января 2015, http://www.medscape/­viewarticle/­838437.

Joachim Bauer и др., “Correlation Between Burnout Syndrome and Psychological and Psychosomatic Symptoms Among Teachers,” International Archives of Occupational and Environmental Health 79, no. 3 (март 2006): 199–204.

Ji Hye Yu, Su Jin Chae и Ki Hing Chan, “The Relationship Among Self-Efficacy, Perfectionism, and Academic Burnouts in Medical School Students,” Korean Journal of Medical Studies 28, no. 1 (март 2016): 49–55.

Mark McGuiness, “The Dark Side of Creativity: Burnout,” Lateral Action, http://lateralaction.com/­articles/­the-dark-side-of-creativity-burnout/ (дата обращения: 17.11.2015).

Simon Kyaga, Creativity and Psychopathology (Стокгольм, Karolinska Institutet, 2014).

Eystein Enosken, “Drop-out Rate and Drop-out Reasons among Promising Norwegian Track and Field Athletes: A 25 Year Study,” Scandinavian Sports Studies Forum, no. 2 (2011): 19–43.

Jeffrey B. Kreher, MD, and Jennifer B. Schwartz, MD, “Overtraining Syndrome,” Sports Health 4, no. 2 (2012): 128–138.

W.P. Morgan и др., “Psychological Characterization of the Elite Female Distance Runner,” International Journal of Sports Medicine 8, no. S2 (1987): 124–131.

John Raglin и др., “Training Practices and Staleness in 13–18-Year-Old Swimmers: A Cross-cultural Study,” Pediatric Exercise Science, no. 12 (2000): 61–70.

Глава 1

Matt Fitzgerald, “Deena Kastor’s Comfort Zone,” competitor.com, 2 ноября 2009, http://running.­competitor.com/­2009/­11/­training/­deena-kastors-comfort-zone_6616.

Stephen Seiler, “What is Best Practice for Training Intensity and Duration Distribution in Endurance Athletes?” International Journal of Sports Physiology and Performance, no. 5 (2010): 276–291.

Mihaly Csikszentmihalyi, Creativity: The Psychology of Discovery and Invention (New York: HarperCollins Publishers, 1996): 21–127.

Roy F. Baumeister и др., “Ego Depletion: Is the Active Self a Limited Resource?” Journal of Personality and Social Psychology 74, no. 5 (1998): 1252–1265.

Mark Muraven и др., “Self-Control as Limited Resource. Regulatory Depletion Problems,” Journal of Personality and Social Psychology 74, no. 3: 774–789.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «На пике. Как поддерживать максимальную эффективность без выгорания»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «На пике. Как поддерживать максимальную эффективность без выгорания» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Алексей Анпилогов - Мир на пике – Мир в пике
Алексей Анпилогов
Брэд Сталберг - Гори, но не сгорай
Брэд Сталберг
Отзывы о книге «На пике. Как поддерживать максимальную эффективность без выгорания»

Обсуждение, отзывы о книге «На пике. Как поддерживать максимальную эффективность без выгорания» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x