Шон Янг - Привычки на всю жизнь [Научный подход к формированию устойчивых привычек]

Здесь есть возможность читать онлайн «Шон Янг - Привычки на всю жизнь [Научный подход к формированию устойчивых привычек]» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2018, ISBN: 2018, Издательство: Манн, Иванов и Фербер, Жанр: Психология, Самосовершенствование, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Привычки на всю жизнь [Научный подход к формированию устойчивых привычек]: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Привычки на всю жизнь [Научный подход к формированию устойчивых привычек]»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Шон Янг, профессор медицинской школы Калифорнийского университета и доктор психологических наук, рассказывает, как скорректировать поведение — свое и других людей, делая акцент на устойчивости изменений. Он описывает семь сил, которые помогут вам навсегда избавиться от вредных привычек и заменить их новыми, полезными, — и не на время, а на всю жизнь.
Для всех, кто хочет изменить существующие привычки, приобрести новые и сделать их своей второй натурой.
На русском языке публикуется впервые.

Привычки на всю жизнь [Научный подход к формированию устойчивых привычек] — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Привычки на всю жизнь [Научный подход к формированию устойчивых привычек]», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

‹‹20›› Личная беседа с членом Santa Monica New Tech Теренс Лем 8 января 2017 года.

Глава 4. Важность

‹‹1›› Jeremy P. Jamieson, Wendy Berry Mendes, and Matthew K. Nock, Improving Acute Stress Responses: The Power of Reappraisal. Current Directions in Psychological Science 22, no. 1 (2013): 51–56, doi: 10.1177/0963721412461500.

‹‹2›› Lindsey McDougle, Sara Konrath, Marlene Walk, and Femida Handy, Religious and Secular Coping Strategies and Mortality Risk among Older Adults, Social Indicators Research 125, no. 2 (2016): 677–694, doi: 10.1007/s11205-014-0852-y.

‹‹3›› United Nations Development Programme, Poverty Reduction Scaling Up Local Innovations for Transformational Change http://www.undp.org/content/dam/undp/library/Poverty%20Reduction/Participatory%20Local%20Development/Mexico_Progresa_web.pdf.

‹‹4›› Peter Bate, The Story Behind Oportunidades : How Two Visionary Social Scientists Forged a Program that Has Changed the Lives of Millions of Mexicans, Inter-American Development Bank, October 1, 2004, http://www.iadb.org/en/news/webstories/2004-10-01/the-story-behindioportunidadesi,5552.html.

‹‹5›› «Oportunidades Mexico: A Brief Look at Its History» LACS 101, November 22, 2013, http://lacs101.academic.wlu.edu/2013/11/22/oportunidades-mexico-a-brief-loo/.

‹‹6›› George E. Vaillant, Triumphs of Experience: The Men of the Harvard Grant Study (Cambridge, MA: Belknap Press 2012).

‹‹7›› Tristen K. Inagaki, and Naomi I. Eisenberger, Shared Neural Mechanisms Underlying Social Warmth and Physical Warmth, Psychological Science 24, no. 11 (2013): 2272–80, doi: 10.1177/0956797613492773.

‹‹8›› Naomi I. Eisenberger, Matthew Lieberman, and Kipling D. Williams, Does Rejection Hurt? An fMRI Study of Social Exclusion, Science , 302: 290–292.

‹‹9›› Nathan C. Dewall, Geoff Macdonald, Gregory D. Webster, Carrie L. Masten, Roy F. Baumeister, Caitlin Powell, David Combs, et al, Acetaminophen Reduces Social Pain: Behavioral and Neural Evidence. Psychological Science 21, no. 7 (2010): 931–937, doi: 10.1177/0956797610374741.

‹‹10›› Don Francisco (television host), https://en.wikipedia.org/wiki/Don_Francisco_(television_host).

‹‹11›› Zach’s Story, http://zacharycrottystory.blogspot.com/p/a-mothers-journey.htmlи http://friendsdontletfriendsdie.com/smf/index.php?topic=385.0.

‹‹12›› Сообщение в сообществе HOPE от 25 июля 2016 года.

‹‹13›› William Addis (entrepreneur), https://en.wikipedia.org/wiki/William_Addis_(entrepreneur).

‹‹14›› Ying-Yao Cheng, Paichi Pat Shein, and Wen-Bin Chiou, Escaping the Impulse to Immediate Gratification: The Prospect Concept Promotes a Future-Oriented Mindset, Prompting an Inclination towards Delayed Gratification, British Journal of Psychology 103, no. 1 (2012): 129–141, doi: 10.im/j.2044–8295.20n.02067.x.

‹‹15›› CFED, Assets and Opportunities Scorecard, http://assetsandopportunity.org/scorecard/about/main_findings/.

‹‹16›› Личная беседа с Томом Пагмайром, 6 января 2017 года.

‹‹17›› Hal Hershfield, You Make Better Decisions if You ‘See’ Your Senior Self, Harvard Business Review , June 2013, https://hbr.org/2013/06/you-make-better-decisions-if-you-see-your-senior-self.

‹‹18›› Nicholas A. Christakis, and Paul D. Allison, Mortality after the Hospitalization of a Spouse, New England Journal of Medicine 354, no. 7 (2006): 719–730, doi: 10.1056/NEJMsa050196.

‹‹19›› Chad Schultz, Do People Really Fear Public Speaking More Than Death? TM Vision, http://tmvision.org/speaking/people-fear-public-speaking-death/.

Глава 5. Легкость

‹‹1›› Joe Coulombe, https://en.wikipedia.org/wiki/Joe_Coulombe.

‹‹2›› 7-Eleven, http://en.wikipedia.org/wiki/7-Eleven.

‹‹3›› Trader Joe’s, http://en.wikipedia.org/wiki/Trader_Joe%27s.

‹‹4›› Beth Kowitt, Inside the Secret World of Trader Joe’s, Fortune , August 20 2010, http://archive.fortune.com/2010/08/20/news/companies/inside_trader_joes_full_version.fortune/index.htm.

‹‹5›› Hein de Vries, Sander M. Eggers, and Catherine Bolman, The Role of Action Planning and Plan Enactment for Smoking Cessation, BMC Public Health 13(April 2013): 393, doi: 10.1186/1471-2458-13-393.

‹‹6›› Carla Alexia Campbell, Robert A. Hahn, Randy Elder, Robert Brewer, Sajal Chattopadhyay, Jonathan Fielding, Timothy S. Naimi, Traci Toomey, Briana Lawrence, and Jennifer Cook Middleton, «The Effectiveness of Limiting Alcohol Outlet Density As a Means of Reducing Excessive Alcohol Consumption and Alcohol-Related Harms, American Journal of Preventive Medicine 37, no. 6 (2009): 556–569, doi: 10.1016/j.amepre.2009.09.028.

‹‹7›› Bridget Freisthler, and Paul J. Gruenewald, Examining the Relationship between the Physical Availability of Medical Marijuana and Marijuana Use across Fifty California Cities, Drug and Alcohol Dependence 143(October 2014): 244–250, doi: 10.1016/j.drugalcdep.2014.07.036.

‹‹8›› Stanley Milgram, Behavioral Study of Obedience, The Journal of Abnormal and Social Psychology 67, no. 4 (1963): 371–378, doi: 10.1037/h0040525.

‹‹9›› Stanley Milgram, Some Conditions of Obedience and Disobedience to Authority, Human Relations 18, no. 1 (1965): 57–76, doi: 10.1177/001872676501800105.

‹‹10›› Nick Haslam, Steve Loughnan, and Gina Perry, Meta-Milgram: An Empirical Synthesis of the Obedience Experiments, PLoS ONE 9, no. 4 (2014), doi: 10.1371/journal.pone.0093927.

‹‹11›› L. Festinger, S. Schachter, and K. W. Back, Social Pressures in Informal Groups: A Study of Human Factors in Housing (New York: Harper, 1950).

‹‹12›› Chadwick Martin Bailey, Match.com and Chadwick Martin Bailey 2009–2010 Studies: Recent Trends: Online Dating, http://cp.match.com/cppp/media/CMB_Study.pdf.

‹‹13›› Jonathan D. D’Angelo, and Catalina L. Toma, There Are Plenty of Fish in the Sea: The Effects of Choice Overload and Reversibility on Online Daters’ Satisfaction With Selected Partners, Media Psychology 20, no. 1 (2017): 1–27, doi: 10.1080/15213269.2015.1121827.

‹‹14›› S. S. Iyengar and M. R. Lepper, When Choice Is Demotivating: Can One Desire Too Much of a Good Thing?» Journal of Personality and Social Psychology 79 no. 6 (2000): 995–1006.

‹‹15›› S. S. Iyengar, Wei Jiang, and Gur Huberman, How Much Choice Is Too Much? Contributions to 401(k) Retirement Plans, Philadelphia, PA: Pension Research Council, http://www.nagdca.org/dnn/Portals/45/2015Annual/16.%20How%20much%20choice%20is%20too%20much%20choice.pdf.

‹‹16›› H. Leventhal, R. Singer, and S. Jones, Effects of Fear and Specificity of Recommendation Upon Attitudes and Behavior, Journal of Personality and Social Psychology 2(July 1965): 20–29.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Привычки на всю жизнь [Научный подход к формированию устойчивых привычек]»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Привычки на всю жизнь [Научный подход к формированию устойчивых привычек]» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


libcat.ru: книга без обложки
Рэй Брэдбери
Сергей Ост - Научный подход
Сергей Ост
Отзывы о книге «Привычки на всю жизнь [Научный подход к формированию устойчивых привычек]»

Обсуждение, отзывы о книге «Привычки на всю жизнь [Научный подход к формированию устойчивых привычек]» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x