Кэролайн Уилльямс - Мой продуктивный мозг [Как я проверила на себе лучшие методики саморазвития и что из этого вышло]

Каким бы способом ни реализовывалась технология биологической обратной связи, на ее освоение требуется определенное время и усилия. Если вас это не устраивает, возможно, стоит подождать, пока на рынок выйдут продукты для домашней стимуляции мозга, безопасные и законодательно контролируемые. Вообще говоря, люди использовали электричество, чтобы «вправлять себе мозги», в I веке нашей эры: уже тогда римский врач Скрибоний Ларг убеждал людей, страдавших мигренями и подагрой, прикладывать электрических рыб к больному месту (по-видимому, электричество просто на какое-то время отключало эту зону).

Несмотря на все высказанные предостережения, правильно проведенная ТЭС помогает достичь реальных изменений в мозге и поведении — по крайней мере, на короткое время. Я дважды испытала на себе преимущества этого метода в лаборатории, и оба раза эффект впечатлял.

Рои Коэн Кадош придерживается того же мнения — а ведь он анализировал намного больше данных, чем я. Результаты исследований, в которых одновременно применялись различные виды стимуляции, кажутся еще более многообещающими: транскраниальная электростимуляция переменным током (ТЭСп), которая может использоваться для выбора диапазона частот мозга, лучше всего подходящих для выполнения актуальных задач. «На мой взгляд, в этой области совершен ряд впечатляющих открытий», — сказал Рои, цитируя один из своих последних докладов, в котором обнаружилось, что ТЭСп усиливала гамма-частоты мозговых волн фронтальной коры и помогала испытуемым отвечать на логические вопросы на несколько секунд быстрее ‹‹7›› . Рои Коэн Кадош считает, что подобное улучшение могло бы очень сильно влиять на результаты тестов: «Ведь, например, чем больше ответов успеешь дать в IQ-тесте, тем выше будет результат». Правда, никто пока точно не знает, даст ли такая стимуляция долговременные результаты, или же изменения испарятся через несколько часов. Возможно, такие методики будет иметь смысл использовать только в определенное время: перед прохождением тестирования, собеседования или каких бы то ни было оценочных процедур. Неизменно возникают этические вопросы: насколько справедливо применение такой стимуляции. Хотя, возможно, в недалеком будущем так будут делать все.

Мне вспоминается, как по пути в лабораторию после утреннего сканирования мозга мы разговорились с Лилой Чрусику в Канзасе. Мы обе устали и разделили на двоих шоколадный батончик с кофеином. Его обертка гласила, что кофеина в нем столько же, сколько в обычной кружке кофе. Я предположила, что, возможно, в будущем потребность в таких подкреплениях пропадет — достаточно будет просто пройти процедуру стимуляции. «Возможно. Принцип-то такой же. Просто воздействие более прямое», — ответила Лила.

Впрочем, в отношении прямой стимуляции мозга еще очень многое нужно выяснить: как минимум непосредственные механизмы ее воздействия на мозг. Также важно, какие виды стимуляции больше подходят для конкретных когнитивных способностей; каким людям она принесет больше пользы, и на какие компромиссы придется пойти, учитывая, что усиление одной составной части сложнейшего механизма мозга наверняка навредит какой-то другой его части. Но еще важнее, что кому-то придется стать подопытным кроликом и испытать на себе, действительно ли безопасно использовать электростимуляцию так часто, как хотелось бы.

Этот вопрос можно было бы решить, например, если приверженцы ТЭС в домашних условиях согласились бы поучаствовать в изучении безопасности ее длительного применения. Если бы исследование проводилось на группе людей, которые и без того используют эту технологию, возникало бы меньше этических вопросов. Проблема только в том, что исследователи и потенциальные испытуемые поссорились и не разговаривают друг с другом. Амар Саркар, который в Оксфорде победил мои страхи, связанные с математикой, уверен, что пришло время примирения: «Люди, которые проводят электростимуляцию дома, управляют рынком. Ученые их приговорили — хотя даже не общаются с ними». С другой стороны, предостережения представителей научного мира не особенно впечатляют сообщество нейрохакеров. «Они говорят, что мы сидим в своей башне, отгородившись от реальной жизни, и только и заняты публикацией отчетов друг для друга. Но на самом деле у нас одна цель: сделать электростимуляцию доступной, если она эффективна».

Какое-то время уйдет на то, чтобы вновь наладить отношения между двумя лагерями и получить наконец ответы на вопросы, которые волнуют ученых и обывателей. Вполне возможно, будущие исследования поднимут новые вопросы, все больше убеждая нас в том, что у каждого человека мозг устроен по-своему и каждый по-разному реагирует на стимуляцию. Хотя эти вопросы возникают в отношении всех технологий, направленных на изменение мозга, — да и в целом в медицине. Все очевиднее становится, что не все лекарства одинаково хорошо работают для разных людей и что в идеале человечеству нужна персонализированная медицина, выстроенная на потребностях каждого отдельного организма. Именно поэтому тот факт, что ТЭС оказалась бесполезной для меня во время тренинга оперативной памяти, вовсе не значит, что она не поможет никому. Все по-разному воспринимают ТЭС: в Канзасе я чувствовала, что «отключилась» и едва стояла на ногах, но Лила рассказывала, что некоторые испытуемые не ощущали вообще ничего необычного. А еще она рассказала, что один волонтер так распереживался от мысли об электростимуляции мозга, что упал в обморок еще до того, как она пустила электричество.