Инна Иголкина - Руководство начинающего счастливчика, или Вакцина против лени

Физическую лень можно разделить на временную и постоянную. Она также различается по месту возникновения или по тому, что надо делать. Например, на работу идти лень, а в кино — не лень. Бывают у каждого ленивца такие дела, которые во мгновение ока поднимают его с кровати. Часто подобная лень возникает тогда, когда человек «потерялся» в жизни, занимается не тем, чем хочет, у него нет четкой цели в жизни, которая служила бы ему ориентиром. Подумайте, для чего у вас всегда находятся силы? Что мгновенно поднимает вас с кровати в любое время дня и ночи?

Эмоциональная лень — это когда апельсины и елочные игрушки такие же, как в детстве, а Новый год почему-то не радует. Угасание эмоций плохо сказывается на человеке. Кажется, что вы экономите усилия, а на самом деле — обкрадываете себя. Наши близкие и любимые люди ждут от нас положительных эмоций, проявления нежности и чувств. Именно эмоции заставляют нас вставать по утрам с постели. Если нет эмоций, то логические доводы постепенно ослабевают, и человек может начать погружаться в апатию.

…«Из семи смертных грехов уныние — самый смертный».

Екклесиаст

По определению Большой советской энциклопедии [2] Большая советская энциклопедия. М.: Советская энциклопедия, 1970. апатия — это либо безразличное, безучастное отношение к окружающему, либо, в медицине, — болезненное состояние, выражающееся в отсутствии внешних проявлений эмоциональных реакций. Нередко апатия сопряжена с общим снижением психической активности. Такие больные малоподвижны, неразговорчивы, безынициативны. Как можно понять из этого определения, апатию нужно лечить у специалистов.

Эмоциональный интеллект стал известен благодаря одноименной книге Даниэля Голмана. Этот вид интеллекта отвечает за умение различать и понимать эмоции, управлять собственными эмоциональными состояниями и эмоциями своих партнеров по общению. Основу эмоционального интеллекта составляют самосознание, альтруизм и сострадание. Именно эти качества помогают преодолевать трудности жизни. Зачастую они значат больше, чем высокий логико-математический интеллект (IQ). Подумайте сами, какие люди вам больше нравятся: безупречно логичные или теплые и сердечные?

Людям свойственно тянуться туда, где они получают положительный настрой, чувствуют поддержку других людей. Человек, «однажды обжегшись на молоке, на воду дует». С помощью цинизма и пессимизма люди иногда стремятся оградить себя от переживаний. И вот кто-то, как робот, живет, сам не зная зачем, не отдавая другим своих эмоций и закрываясь от эмоций других людей. Этот вид лени — эмоциональная лень — обычно незаметен на первый взгляд, он медленно, как ржавчина, может разъедать душу человека годами.

Выход из эмоционального тупика простой — разрешите себе эмоции. Но как же непросто это бывает сделать, особенно взрослым людям. «Мужчины не плачут», «Я — человек серьезный». Подумайте о том, как вы можете проявить свои эмоции и показать свою любовь самым близким людям?

Творческая лень. Это самый древний вид лени. Архимед проявил такую лень в ванной, Ньютон — под яблоней, а Менделеев — в своей кровати. Многие художники и музыканты сначала долго думают над чем-то, а потом вдруг получают ответ. Он как бы «падает с неба». Как яблоко на Ньютона.

Генрих Альтшуллер изобрел отечественную методику, которую он назвал «Теория Решения Изобретательских Задач» [3] Введение в ТРИЗ. Основные понятия и подходы. http://www.altshuller.ru/e-books. (ТРИЗ), позволяющую решать творческие задачи самым обыкновенным людям. Эта методика позволяет любому человеку начать что-нибудь придумывать и изобретать. Очень рекомендую почитать его книгу. Идея ТРИЗа в том, что сильное решение обычно простое, буквально очевидное, только никто до него додуматься обычно не может. А когда кто-нибудь придумает, все дружно восклицают: «Да это же элементарно!»

Самый простой вариант того, как вы можете использовать творческое мышление, — это наметить какую-нибудь идею, цель, собрать по ней информацию и переключиться на что-нибудь другое. Решение задачи может прийти через некоторое время само по себе: вы услышите строчку песни, прочитаете фразу в газете или на рекламном щите и поймете — вот оно, решение! «Лень» в данном случае избавляет человека от большого количества излишней работы.

Творческая лень использует резервы левого полушария (логического) и правого (интуитивного). Во сне человек не только отдыхает, но и продолжает думать. Поэтому, используя творческую лень, вы добиваетесь большего, прикладывая меньше усилий.