Аллен Карр - Простой способ перестать курить

С юных лет наш подсознательный ум ежедневно бомбардируют информацией, которая рассказывает нам, что сигареты хорошо расслабляют, дают собранность и смелость, и что вообще, самая ценная на свете вещь — сигарета. Думаете, я преувеличиваю? Видели, когда в кино, мультфильмах или пьесах человека вот-вот казнят или расстреляют, что он просит напоследок? Правильно, сигарету. В сознании такой импульс отложиться не успевает, но у дремлющего товарища достаточно времени, чтобы переварить его. А послание на самом деле гласит вот что: «Величайшая ценность на земле, моя последняя воля — выкурить сигарету».

Думаете, в нынешние времена ситуация переменилась? Нет: наших детей все равно бомбардируют большие рекламные щиты и журнальные полосы. На телевидении реклама сигарет как бы запрещена, но в пиковые часы трансляции показывают чемпионов мира по бильярду, которые непрерывно дымят как паровозы. Спонсорами таких программ обычно являются табачные гиганты, и это самое коварное направление в современной рекламе: связь курения со спортом и преуспеванием. Болиды «Формулы-1» смоделированы и даже названы в честь сигаретных марок — или наоборот? Сейчас по телевизору случаются даже такие «вливания»: показывают обнаженную пару, которая после секса курит на двоих сигарету. Следствия очевидны. Какое восхищение я питаю к людям, рекламирующим эту маленькую сигару — не за их мотивы, но за великолепную отточенность их кампании, когда, бывает, мы видим человека перед лицом смерти или катастрофы: горит и готов рухнуть его воздушный шар, или коляска мотоцикла вот-вот обрушится в реку, или он Колумб, и его корабль вот-вот перевалит за край света. Не говорится ни слова. Играет тихая музыка. Он закуривает — и лицо его растворяется в выражении неподдельного блаженства. Сознательный ум курильщика может даже не уловить, что тот смотрит рекламу, но «дремлющий товарищ» неутомимо переваривает очевидные следствия.

Правда, бывает социальная реклама иного рода: напоминания о раке, об ампутации ног, гигиенические кампании, но все это на самом деле не заставляет людей переставать курить. По логике должно, но на деле не заставляет. Это даже не уберегает от курения подростков. Все годы, пока я оставался курильщиком, мне искренне верилось, что знай я о связи рака легких с курением, я никогда бы не закурил. А по-хорошему, она не приносит ни малейшей разницы. Ловушка сегодня выглядит так же, как в день, когда в нее попал сэр Уолтер Роли. Все антисигаретные кампании только добавляют путаницы. Даже на самом продукте, сбоку любой красивой блестящей пачки, манящей попробовать содержимое, есть предупреждение о смерти. Кто из курящих читает его, не говоря уже о прямом осознании последствий?

Сдается мне, что ведущим производителям сигарет предупреждения Минздрава только помогают распространять продукцию. Во многих из подобных сцен используются пугающие элементы вроде пауков, стрекоз и росянок-мухоловок. Предупреждения о вреде здоровью сейчас настолько развернуты и броски, что курильщик не может обойти их вниманием, как ни пытается. Укол страха, который испытывает этот курильщик, толкает его к глянцевой золотистой пачке.

По иронии судьбы, первая роль во всей промывке мозгов отводится самому курильщику. Существует заблуждение, будто курящие люди — образчики безволия и физической слабости. А ведь чтобы уживаться с отравой, нужно быть крепким.

Это одна из причин, по которой курильщики отказываются принять умопомрачительную статистику, наглядно демонстрирующую ущерб от курения здоровью. Каждому был знаком какой-нибудь дядя Фред: он курил по две пачки в день, не болел ни дня и дожил до восьмидесяти. Курящие отказываются рассмотреть и то, что сотни других курильщиков валятся в самом расцвете, и то, что дядя Фред мог бы жить и ныне, если бы не курил.

Если проведете маленький опрос среди друзей и коллег, то обнаружите, что большинство курящих на самом деле волевые люди. Они в основном работают на себя, руководят бизнесом или занимают некие специализированные места, — врачей, адвокатов, полицейских, учителей, агентов, медсестер, секретарей, домохозяек с детьми, и т. д., — иным словами, все, что касается напряженной жизни. Вот главное заблуждение курильщиков: курение будто бы облегчает стресс, поэтому обычно связывается с руководящим типажом, который принимает на себя ответственность и переживания, — и конечно, подобный типаж нас восхищает, и, следовательно, вызывает желание подражать. Другая группа, склонная к зависимости, это люди монотонной деятельности, потому что другая основная причина курения — скука. Хотя представление о том, что курение разгоняет скуку, боюсь, тоже иллюзия.