Аллен Карр - Единственный способ бросить курить навсегда

Я не закурил снова потому, что я не хотел этого. Я просто сделал это, чтобы почувствовать те страдания, которые вызывает отказ от никотина. Несправедливо, что я смог себе позволить закурить, а вы не можете. Так почему же и вы не можете пройти снова путь отказа от курения?

У меня была причина, у вас только отговорки и извинения. Зачем вам хотеть повторить это снова? Неужели вы бы снова опустили руку в кипящую воду лишь для того, чтобы доказать, что вам будет лучше жить без руки? Если вам удалось бросить курить, но иногда все же возникает потребность или желание закурить, значит, вы не полностью усвоили мою методику. Уверяю вас, к концу этой книги вы ее поймете. В данный момент выкуренная сигарета подобна прыжку с самолета без парашюта. Если я вас еще не убедил, просто подумайте над тем, какой совет вы бы дали бывшему курильщику, который бросил курить марихуану, но которому хотелось бы покурить еще один раз, особенно если это был ваш ребенок, родитель или супруг. Следует ли мне продолжать?

Теперь хочу остановиться на плохих новостях. Преодолев незначительное препятствие, связанное с тем, что я был не в состоянии понять, почему не могу снова попасться на крючок, я стал намного увереннее в своих силах. Но неожиданно меня постиг настоящий удар. Некоторые из самых заядлых курильщиков, которые перепробовали множество методов, однако бросили курить только с помощью моей методики; жили не только месяцами, но и годами без сигарет и рекомендовали мою методику своим друзьям и родственникам; тем не менее они снова стали приходить в мои клиники с опущенной головой, чувством стыда и угрызениями совести. И я подчеркиваю, что это были не глупые и не слабые люди. Как раз наоборот.

Я знал, что они не будут рассматривать свою неудачу как слабость моей методики, но все же был расстроен по нескольким причинам. Случившееся произвело сильный эффект на тех курильщиков, которые только планировали прийти ко мне на консультацию. Ранее я уже говорил, что люди, которым рекомендовали мою методику, могли просто отдалять день, когда они бросят курить. Они чувствовали за собой вину, так как знали, что чудесное лечение есть. Наконец, у них снова появились новые отговорки, для того чтобы отложить наступление того самого дня. Теперь у них была лучшая из всех возможных отговорок: методика не работает! Мы начали изучать, в какой момент наши пациенты вновь попадали в ловушку. Хотя количество наших консультаций резко сократилось, те, кто снова закурил, продолжали рекомендовать мою методику. Но они не понимали, почему их советы не воспринимались окружающими. Неужели вы купите средство для укрепления волос у лысого продавца?

Я был расстроен, так как думал, что моя система работает одинаково для всех бывших курильщиков. С одной стороны, то, что произошло, заставило меня задуматься над собственной компетентностью, с другой — вера в методику возросла.

Впервые после Дня Независимости я засомневался. С самого начала я был готов к неудачам и к тому, что люди снова станут курить, так как они не поняли мою методику или потому, что по наивности начали слушать другие советы. Но я думал, что это будут либо подростки, либо случайные курильщики. Самым ужасным оказалось то, что снова закурили люди, уверенные в себе на 100%.

Один случай особенно потряс меня. Поздно ночью мне позвонил мужчина. Он был сильно расстроен и даже начал плакать. Он рассказал о том, что доктор сообщил ему, что ему могут отрезать ноги, если он не перестанет курить. «Я заплачу вам любую сумму, если вы сможете заставить меня бросить курить за неделю. Я знаю, если я выживу, то недели мне будет для этого достаточно».

Хотя наши специалисты убедили его, что не смогут вылечить его от никотиновой зависимости за неделю, он стал посещать наши групповые занятия. Ему удалось бросить курить очень быстро. Он прислал мне благодарственное письмо и порекомендовал меня другим курильщикам. Последнее, что я говорю пациентам, которые покидают мои клиники: «Помните: вы не можете просто выкурить сигарету». Тогда этот мужчина сказал мне: «Не бойся, Аллен, если я смогу бросить курить, то уже никогда снова не закурю». Очевидно, моя работа не воспринималась всерьез. Тогда я еще подчеркнул: «Я знаю, что так вы думаете в данный момент, но через шесть месяцев вы забудете об этом». Он заверил меня в обратном.

Через год последовал другой телефонный звонок: «Аллен, я выкурил всего лишь одну маленькую сигару на Рождество и теперь курю уже по сорок сигарет в день». Я спросил его о том, помнит ли он свой первый звонок ко мне и каким несчастным он тогда был? «Помню, — ответил он. — Тогда я был глуп».