Аида Пичугина - Я - женщина!

- Итак, Оля, давайте поговорим о том, что в настоящий момент вас беспокоит.

- У меня вызывает раздражение поведение моего мужа в компании. Когда я ему говорю об этом, он назло мне продолжает также себя вести. А мне говорит: "Я хочу быть сам собой, а это мои друзья, и они принимают меня таким, какой я есть".

- Хорошо. Оля, мы сейчас с вами поработаем на эту тему. Сядьте удобно. Все внимание сконцентрируйте на дыхании.

Не могли бы вы, Оля, подумать о чем-нибудь, что в поведении вашего мужа вызывает у вас чувство неприязни? Конечно, вам не нужно говорить мне, о чем именно вы будете думать, но я хотела бы, чтобы вы вообразили себе какую-нибудь черту в поведении вашего мужа, которая вызывает идиосинкразию (неприятие) - может быть это какая-либо интонация в его речи, или привычный для него жест, манера себя вести, которая вам неприятна. Если он не делает этого, вы не чувствуете к нему неприязни, но способность положительно, доброжелательно реагировать на такое его поведение в будущем немного облегчила бы вам жизнь он будет вести себя по-прежнему, но, вместо того, чтобы чувствовать себя плохо от этого, вы сможете продолжать радоваться жизни - больше того, вам будет еще приятнее жить... *

* Примечание. В отчетах о сеансах автор книги использует паузы длительнос­тью в несколько секунд, обозначаемые тремя точками (...). Паузы используют, чтобы дать возможность человеку обдумать сообщение и успеть на бессознательном уровне составить полную картину изменений.

Длительность и частота пауз зависит от индивидуальных особенностей реагирования пациента.

Для сеансов характерно своеобразие логики высказываний и суждений, необычный порядок слов в предложениях, неожидан­ные смены темы описаний, что создает оптимальные условия для терапии.

Итак, послушайте меня...

Закройте глаза и вообразите себе такое время и место, в котором ваш муж вел себя таким образом. И когда вы увидите его таким, я хочу чтобы вы были уверены, что вы можете различить, какая из его рук более подвижна, вспоминая, замечайте, как он одет и в какое приблизительно время дня все это было.

Эти вещи сами по себе, конечно, не так уж важны то, что при этом на самом деле важно не обязательно представляет собой какую-либо вещь.

Потому что в вашем прошлом, в вашей памяти хранится переживание, в котором то, о чем вы думаете, было абсолютным фактом противоречащим тому, во что вы поверили позже.

Такова природа времени...

Время изменяет все. Действительно, если бы не было времени, ничто вообще не изменилось бы. Свет не может существовать без движения и движение не может существовать без времени.

Теперь я хочу, чтобы вы начали идти — далеко, далеко назад, возвращаться в свое детство, и я хочу, чтобы вы обнаружили в своем детстве давно ушедшие, приятные воспоминания, о которых вы не вспоминали многие годы. Потому что в вашем детстве с вами случались разные вещи, много вещей, радостных вещей и важных вещей. Теперь самая важная вещь заключается в том, что ваше подсознание начинает учиться отделять одну вещь от другой, начинает работать активно и перебирать воспоминания вашего детства, чтобы найти одно из них, более чем приятное.

И я хочу, чтобы вы радовались этому поиску, так нужно. Когда вы найдете это приятное воспоминание, я хочу, чтобы вы пережили те чувства, которые испытывали тогда. Погрузитесь в это воспоминание. Замечайте запах и звуки и вкус всего, что происходит. Потому что, погрузившись в это воспоминание, ваше сознание наслаждается. И все, что происходит в этом воспоминании - основание, на котором ваше подсознание сможет построить совершенно новое понимание.

Итак, в этом воспоминании, приятном воспоминании, нечто происходит. Знаете ли вы, как называется то, что происходит? Правильно. Запомни это слово. Эту фразу, которую вы сможете вспомнить потом.

Теперь, вспоминая свою жизнь, вы переходите от одного воспоминания к другому. Только это еще не воспоминания, пока это переживания. И тем временем, пока вы, переходите от одного переживания к другому, вы обнаружите одно из них, радостное переживание, но когда вы найдете его, ваша радость превратится в нечто другое, потому что тогда у вас было и множество очень неприятных переживаний, некоторые из них испугали вас, с некоторыми из них вы боролись всю жизнь. Из них вы научились многому в вашей жизни. Так оно и должно быть.