Евгения Шацкая - Стерва в постели… и не только - Наука любить и быть любимой.

Здесь есть возможность читать онлайн «Евгения Шацкая - Стерва в постели… и не только - Наука любить и быть любимой.» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Год выпуска: 2009, ISBN: 2009, Издательство: АСТ, Жанр: Психология, Эротические любовные романы, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Стерва в постели… и не только: Наука любить и быть любимой.: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Стерва в постели… и не только: Наука любить и быть любимой.»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

В этой книге мы будем учиться быть Женщинами, а не бабами. Мы будем учиться любить душой и телом, правильно себя вести в зависимости от ситуации, мы изучим мужские слабости и стереотипы, полюбим мужчин и отдадимся им без остатка. И что самое главное, нам это доставит несказанное удовольствие! А на прощание, если оно вдруг случится, мы скажем мужчинам: «Спасибо вам, наши любимые и дорогие, наши единственные, самые умные и сексуальные, спасибо за счастливые дни (месяцы, годы), которые вы подарили нам, спасибо за то, что мы любили и были любимы, за то, чему вы нас научили. Так идите на все четыре стороны и попробуйте найти кого-то лучше нас!»

Стерва в постели… и не только: Наука любить и быть любимой. — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Стерва в постели… и не только: Наука любить и быть любимой.», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

9. Обязательно купи обруч, лучше всего алюминиевый, и тренируйся с ним как можно чаще - он заменит тебе кучу упражнений, которые обычно рекомендуют делать, чтобы талия оставалась стройной, укреплялись мышцы спины и пресса. Когда почувствуешь, что крутить обруч стало легко, попроси кого-нибудь просверлить в нем дырочку, насыпь вовнутрь песок и залепи дырочку пластилином. Утяжеленный обруч повышает эффективность упражнений. Для тренировки ног и рук прекрасно подходит скакалка; 200-300 прыжков каждое утро, и ты в отличной физической форме - быстро и совсем не утомительно.

10. Чтобы заставить двигаться по время танца грудь и плечи, научись делать волну. Для этого встань к зеркалу боком, а теперь представь, что на уровне лба у тебя находится перекладина, под которую тебе нужно "поднырнуть", не сходя с места. Начинаем "подныривать" - сначала головой, затем по очереди выпячиваются грудь, живот, бедра, слегка подгибаются колени, пятки отрываются от пола. Еще одно упражнение - выпячивание груди. Сначала ты максимально выгибаешься вперед, а потом медленно делаешь грудью круг, заваливая ее назад и возвращая на место. Чувствуешь, как захрустели косточки?

11. Хочешь почувствовать себя настоящей жрицей древнего индийского храма? Это очень просто. Встань перед зеркалом, широко расставив ноги, согни их в коленях, носки разведи в стороны. Руки поверни ладонями вверх и согни в локтях. Не меняя положение, сделай несколько выпадов головой вперед, а затем в стороны, не поворачивая и не наклоняя голову. В том же положении оторви одну ногу от земли и приблизь, держа на весу, ко второй ноге, вернись в исходное положение. После десяти таких упражнений мышцы у тебя будут болеть, как после получасового сеанса гимнастики. Теперь ты понимаешь, почему индийские женщины были фигуристыми, сбитыми и сильными? Еще один элемент индийского танца - ласточка. Как делать ласточку, ты наверняка зйаешь, но после того, как ты отвела назад ногу и выпрямила корпус, попробуй ногу, на которой стоишь, слегка (или сильно, если получится) согнуть, отведенную назад ногу тоже согнуть, выгнуть назад корпус, насколько это возможно. Повтори то же самое со второй ногой. Руки - в любом удобном для тебя положении. Другие "индийские" движения ты можешь придумать сама, если будешь соблюдать простые правила:

- ноги в индийском танце почти всегда немного согнуты и разведены;

- ноги и руки должны двигаться синхронно, а не по очереди;

- после каждого движения танцовщица застывает на секунду, как бы давая всем налюбоваться на красоту этого мгновения танца;

- многие движения построены на припадании танцовщицы на ту или другую ногу, а также на красивом поднимании ног с вытянутыми или задранными носками;

- переход рук из одного положения в другое осуществляется более резко, чем в арабских танцах, без характерных волнообразных движений тела и рук.

Я для того описываю все эти упражнения, чтобы ты поняла: женщину делает женщиной не утренняя гимнастика и шейпинг (хотя и они не помешают), а гимнастика всего тела, направленная на развитие чувственности, гибкости, такая гимнастика затрагивает не только мышечный слой, но и внутренние органы. Поверь, делать ее намного увлекательнее, чем дрыгаться перед экраном, повторяя движения какой-нибудь модели или актрисы. Женщина, танцующая в лучах утреннего солнца, выглядит для мужчины более привлекательно, чем "девушка с гантелями", пыхтящая от непосильной тяжести и злая на весь мир за то, что нужно держать себя в форме, истязая тело непосильными тренировками. Мой секрет стройной фигуры прост: больше ходи пешком, забудь про лифты, больше танцуй и занимайся любовью!

Тантрический и лаосский секс

Тантра - это древнее искусство жизни в гармонии с реальностью. Ее часто называют поэтической наукой сверхсексуальности. Восточная сексуальная традиция сильно отличается от западной. В западной культуре отношение к сексу многие века было однозначным - грязное, похабное занятие, от которого вообще следовало бы отказаться, если бы не страх перед вымиранием рода человеческого. Тантра же обращается с сексуальной энергией, как с любящим другом, а не как с чем-то, что должно быть подавлено, или о чем можно разговаривать только шепотом, да и то по секрету. Именно благодаря такому отношению к сексу, на Востоке в разных странах сложились целые культурно-религиозные системы. Смысл тантрической философии сводится к достижению духовной и физической гармонии партнеров, в результате которой образуется качественно новый субъект, - "тантра-пара", более близкий к богу, чем каждый из партнеров по отдельности. Любовные игры то поднимают любовников на вершины удовольствия, то приводят их к спокойному наслаждению, которое может длиться так долго, как только они пожелают. Тантра - это духовный путь для тех, кто верит, что секс священен, он не грех, не против Бога, и не важно, состоит пара в браке или нет.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Стерва в постели… и не только: Наука любить и быть любимой.»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Стерва в постели… и не только: Наука любить и быть любимой.» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Стерва в постели… и не только: Наука любить и быть любимой.»

Обсуждение, отзывы о книге «Стерва в постели… и не только: Наука любить и быть любимой.» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x