Роберт Бетс - Выбрасываем старые ботинки! Даем жизни новое направление

Итак, теперь ты знаком с целым набором инструментов и путей, посредством которых можешь прояснить пережитое (программы, чувства, конфликты, раздоры) и оставить его позади тебя. А сейчас я хочу вместе с тобой посмотреть вперед, на новые перспективы, на создание жизни — такой, как желает твое сердце. Эту часть я охотно обозначаю глаголами «питать» и «кормить», чтобы отличать ее от предыдущих, для которых был более характерен глагол «прояснять». Ты также можешь взять образ семени, что сеешь в своей жизни — сейчас, сегодня и каждый день. Речь идет о том, чтобы ты, начиная с этого момента, осознанно выбирал свои семена и осознанно их сеял. И чтобы, в итоге, результат твоего посева сделал тебя счастливым. Ведь ты хочешь для себя счастья, не так ли?

У тебя есть выбор, какие семена ты хочешь посеять и в каком направлении хочешь создавать свою жизнь. Посмотри внимательнее, какие возможности открыты для нас, между какими возможностями ты можешь выбирать (да уже и выбираешь почти каждый день). Ведь ты не можешь не выбирать. Либо ты выбираешь осознанно, либо неосознанно. То есть, здесь — твоя первая возможность выбора. Я приглашаю тебя: выбирай все более осознанно, какую жизнь ты хочешь прожить. Пусть следующие пункты помогут тебе уяснить, что ты до сих пор выбирал.

Большой дар, который делает нам жизнь, называется «свобода выбора». Об этой свободе можно долго дискутировать, но путем дискуссии нельзя узнать, есть ли она или нет. Есть только один способ выяснить, можешь ли ты выбирать — выбирать. Настоящее познание всегда происходит через опыт.

Решайся в пользу осознанности. Что означает — осознанность в жизни? Я имею в виду, что я действительно проснулся и нахожусь здесь и сейчас, когда что-то делаю — независимо от того, что именно я делаю. Большинство людей находится не здесь. Они отсутствуют, не проснулись, их нет в том месте (и в то время), где они как раз что-то делают. Их тело присутствует, но дух находится где-то еще или вообще спит. Многие люди очень деловито и прилежно бегут по своей жизни, но внутренне они не находятся вместе с собой и не ощущают самих себя. Это, как если бы по жизни торопливо неслись роботы или пустые человеческие оболочки.

Бодрствование, внимательность, наблюдательность, концентрация на настоящем, присутствие — по сути своей лишь другие имена осознанности. Насколько ты бодрствуешь, насколько присутствуешь при том, что ты делаешь? Насколько ты присутствуешь прямо сейчас и здесь, читая эти строки? Ты сам тоже находишься здесь? Или только твой мозг? Ощущаешь ли ты свое тело, свое дыхание? Сейчас, читая, ты присутствуешь в достаточной степени; ты не дремлешь, ты не думаешь о чем-то другом. Но насколько будешь ты внимателен к происходящему в данный момент, в «настоящее время», когда ты отсюда пойдешь туда? Когда ты будешь чистить картофель или мыть посуду? Когда ты будешь выносить мусор или стоять перед зеркалом в ванной?

Я призываю тебя решиться в пользу осознанности в своем быту. Ведь каждая минута прожитой жизни — абсолютно не зависимо от того, что ты делаешь — уникальное и ценное жизненное время. Значительное в жизни — это не то, что ты делаешь, а то, как ты это делаешь: бодрствуя или во сне, осмотрительно или небрежно, осознанно или так, между прочим. Решение в пользу осознанности означает: «Я хочу тренироваться делать более осознанно все, что я делаю. Я хочу одинаково осознанно чистить зубы, приветствовать соседа, делать утреннюю гимнастику, читать газету, стоять в очереди или говорить с моим супругом». Итак…

Осознанно думать — вот главное. Привыкай все больше осознавать свои мысли, осознавать, что в тебе сейчас «думается». И спрашивай себя тогда: «Это ли то, что я хочу думать?» И если твое сердце дает тебе понять, что эти мысли не являются мыслями мира, понимания, поддержки и любви, тогда думай по-новому, поймай новую мысль, идущую в направлении твоего сердца.

Если ты будешь неосознанно решать о направлении своих мыслей, то тогда ты предоставишь решать другим, тогда ты будешь автоматически думать то, что думают другие, тогда ты будешь думать вместе с толпой. И массовое сознание будет тобой управлять. Или твои старые мыслительные шаблоны и твое прошлое будут и дальше решать, в каком направлении тебе предстоит созидать. Еще раз уясни: твои мысли являются самым ценным строительным материалом твоей жизни. Ты все создаешь с их помощью. Выбирай себе только лучший в твоих глазах материал. Благословляй и отправляй на все четыре стороны любые мысли, которые не удовлетворяют твоим критериям качества. Мысли о себе в самых высоких категориях, на какие ты только способен. И живи ими.