Дафна Кингма - Как пережить расставание

Хотя я воспользовалась термином «непримиримые противоречия» несколько вольно для описания того, почему отношения приходят к концу, иногда отношения между двумя людьми действительно достигают точки, в которой их различия или конфликты не подлежат разрешению путем компромиссов, переговоров или за счет доброй воли партнеров. В этой точке противоречия и правда оказываются непримиримыми и почти всегда указывают на то, что отношения изжили себя.

Вы можете ощутить, что ваши отношения движутся к концу, если в один далеко не прекрасный день обнаружите, что переживаете депрессию, смутное недовольство жизнью и подавленность. «Не знаю, почему, — говорите вы себе, — но я ощущаю себя так, словно жизнь не имеет никакого смысла. Ничего ужасного не случилось, так откуда же это непонятное, навязчивое ощущение безнадежности?»

Если вас посещают подобные ощущения, их причина может заключаться в том, что ваш союз или брак лишился своей основополагающей жизненной силы. Восторг и пыл прошел, между вами не происходит ничего интересного и волнующего. Вы больше «не влюблены», а того общения, что продолжается между вами, недостаточно для сохранения значимости или поддержания жизнеспособности вашего союза. Возможно, вы постепенно отдаляетесь друг от друга, незаметно, сами того не сознавая, вы начинаете существовать каждый в своем, отдельном мире. А возможно, вашему отдалению способствовало и некое драматическое событие. Независимо от конкретной причины ресурсы ваших отношений истощаются.

Этому медленному закату отношений сопутствуют ощущения бесцельности и бессмысленности. Но как узнать, можете спросить вы, что именно мои отношения и являются причиной скуки, которую я ощущаю? В жизни хватает скуки, и даже люди, счастливые в браке, иногда просыпаются в тоске, обессиленные, с ощущением, что жизнь не имеет смысла, и в ней не может случиться больше ничего чудесного, волнующего или таинственного.

Скука и беспокойство сами по себе действительно не являются индикаторами существования проблем в ваших отношениях, они не обязательно указывают и на близкий конец отношений. Жизнь иногда очень утомляет, и даже если мы любим и любимы, мы подчас испытываем разочарование в жизни. Но когда мы ощущаем себя измученными и разочарованными жизнью, а не личными отношениями, наш партнер или супруг оказывается для нас спасением от этих ужасных чувств; наш союз служит нам прибежищем, местом, оказывающим на нас целительное и успокаивающее воздействие. Ваш любимый или любимая, муж или жена станут тем единственным человеком, с которым вы сможете откровенно поговорить об утомительной, нудной работе, о школьных проблемах детей или о бесконечном потоке неприятностей, которые в последнее время словно преследуют вас.

Но когда «перестают работать» сами личные отношения, мы обнаруживаем, что начинаем отворачиваться от своего партнера и искать утешения и забвения в других источниках. «Внезапно все в нем мне надоело и опротивело, — призналась мне одна клиентка. — Я не могла вспомнить ничего, что могло бы взволновать меня или привлечь к нему внимание».

Чтобы предсказать, в чем состоит причина нашей усталости и скуки: в наших отношениях с супругом или партнером или в самой нашей жизни, требуется тщательный анализ. Следует выяснить источник своей скуки, задав себе ряд вопросов: «Ощущаю ли я скуку на работе?

Нет, я чувствую себя вполне довольным за рабочим столом. А вот, вернувшись домой, я начинаю чувствовать себя плохо. Я возвращаюсь домой без радости, волнения или приятных ожиданий. Я открываю бутылку пива и читаю газету. Съедаю обед и смотрю телевизор. Я сижу и бесцельно листаю журналы, но ни одно из занятий меня не трогает. Я избегаю общения с женщиной, которую, предположительно, люблю. Я больше не связываю с ней никаких положительных эмоции».

Поскольку очень легко взвалить вину на личные отношения, обвинить самого близкого человека в том, что он является причиной всех ваших бед или разочарований в жизни, очень важно проанализировать все прочие внешние факторы. Являются ли испытываемые вами чувства результатом трудностей или перемен в социальной жизни или эти чувства действительно вызваны тем, что вы дошли до некоей критической точки в личных отношениях? Если вы не заметили никаких иных перемен на своей эмоциональной шкале Рихтера, возможно, дело в том, что ваши личные отношения близятся к концу.

Иногда конец отношений «заползает» в нашу душу так медленно, как незаметные перемены в погоде, как гроза, которая пока только назревает где-то в отдалении. Приведу рассказ одной из моих клиенток.