Ксения Тейлор - Волшебные Пилюли, или Простые Алгоритмы Жизненного Успеха

· Привычка всё делать до конца.

· Привычка контролировать свои эмоции.

Повторяю! Привычки от самых элементарных до самых глобальных влияют на качество твоей жизни.

Ведь привычки могут быть как хорошими, так и плохими. И только от тебя и от твоих предпочтений, от твоих элементарных решений привычки могут, как мешать тебе в жизни (естественно речь о плохих привычках), так и помогать тебе (речь идёт о хороших привычках).

У меня есть хорошая знакомая Татьяна с творческой профессией «свободного художника». Она весь день могла проходить в пижаме, если ей никуда не надо было выходить. Естественно, что она иногда просто не могла организовать себе этот творческий процесс, потому что хождение в пижаме днём очень расслабляет и дезорганизует.

Запрос на коуч-сессию был такой: Ничего не успеваю, делаю всё в последний момент времени, порой срываю сроки заказа, хотя целый день дома. И делаю что-то целый день, но всё равно КПД очень низкий. Что делать.

Никогда ещё коучинг не был таким элементарным для меня, как в этот раз. Конечно, если бы я ей посоветовала вставать утром и сразу же идти в душ и переодеваться, то вряд ли бы Татьяна меня услышала. Ты же помнишь, что коучинг хорош тем, что с моей помощью человек сам принимает решение. И это его решение и только его. И он в любом случае будет ему следовать. Поэтому коуч-сессия была просто необходима.

Татьяна умная девушка, и решение было принято!

Самая простая привычка, самое простое действие. Одно дело, когда ты ходишь целый день в пижаме, и совершенно другое, когда ты принял душ, переоделся и «готов к труду и обороне».

Естественно, выработав эту простую привычку, Татьяна постепенно стала менять свою жизнь и дальше. В творческом хаосе мыслей и действий появилась некая системность, некая осознанность. И хотя творчество процесс довольно таки непредсказуемый, но своеобразная дисциплина пошла ей на пользу.

Как результат – совсем недавно я была приглашена и с удовольствием посетила персональную выставку, которая прошла с большим успехом и вызвала очень даже положительные отзывы критиков, специалистов и просто благодарных посетителей выставки.

Вот тебе и привычка, самая простая, которая приводит к самым выдающимся результатам.

Или…..или! Повторяю, всё элементарно просто.

В качестве примера приведу ещё целый ряд совершенно элементарных привычек, которые приводят к потрясающим результатам!!!

Сколько уже раз сказано-пересказано о том, что мы – это наши привычки. Что качество нашей жизни зависит от наших привычек.… И что самое интересное, все и всё прекрасно знают и понимают (в теории…) Но…

И вновь это пресловутое «НО»!

Опустим сейчас личностный рост. И то, и то, что личностный рост это – «иди и делай», а не «бла-бла-бла». И поговорим о самом простом и наболевшем … о лишних килограммах, о самочувствии, о здоровье и энергии.

Друзья, я не знаю, что заставляет человека осознанно обрекать себя на неполноценную жизнь и набирать лишних 80–100 кг (вчера посмотрела часть передачи «Взвешенные и счастливые»). Сейчас поговорим о лишних 5–10 килограммах. И как же эти пресловутые 5–10 кг мешают нам порой жить!

Напомню тебе, что каждый лишний килограмм – это + 1 см. в объёме. Т.е + 1 см. к талии, + 1 см. к бёдрам, рукам, ногам… А + 5–10 кг – это + 5–10 см к талии, бёдрам, ножкам, ручкам….

Диеты …. миллионы диет…. Думаете, диета + сила воли поможет? У меня лично слово «диета» чётко ассоциируется с состоянием «я голодная, злая, несчастная». Так как же быть, когда таки есть эти лишние кг?

Всё гениальное просто (повторяю это вновь и вновь!)

В данном случае всё настолько элементарно просто, что я даже порой искренне недоумеваю, почему же некоторые это не видят. И эта Волшебная Пилюля самая сладкая и вкусная.

Друзья, сейчас делаем элементарную вещь – вырабатываем привычки, которые станут образом жизни и значительно улучшат её качество. Всё!

Мой личный опыт:

Итак, история о том, как я имела вес 66 кг при росте 160 см, а, приобретя правильные привычки, стала весить 51 кг, великолепно выглядеть и чувствовать себя прекрасно, а также полюбила походы в магазин и выбор одежды с размером между S и XS.