Елена Антоненко - Язык тела

Существует определенная траектория движения глаз, которую можно назвать «детектор лжи». Взгляд направляется от зрительной конструкции (вправо вверх, вправо по горизонтали) к контролю речи (влево вниз); во внутреннем опыте это соответствует такой последовательности: сначала представить, сконструировать, как бы это могло быть, а потом говорить только то, что этому соответствует, ничего лишнего. При этом важно учитывать, что движения глаз будут настолько быстрыми, что их нелегко уловить.

Наблюдательность и наблюдения могут развить у вас мастерство чтения глаз, но стоит помнить, что выводы не всегда объективны. Человеческий глаз — очень подвижный орган, и уловить микродвижения достаточно сложная задача.

Необходимо разгадывать маленькие секреты нашего тела, чтобы понимать его лучше и чувствовать более четко. Наше тело красиво и многофункционально, но мы, привыкшие к нему от рождения, утратили способность радоваться ему, особенным задаткам и умениям. Тело дарит удовольствие, тело дарит боль. Танец нашей жизни, путь судьбы, по которому мы идем, возрастные изменения нашего тела — это процесс движения каждой клеточки нашего организма. Жизнь настолько ароматна, динамична и красочна, что она стоит того, чтобы быть прожитой. А наше тело стоит того, чтобы быть изученным и любимым.

Искренность и притворство

Как подчеркнуть в своем теле то, что мы хотим, чтобы было замечено другими, и скрыть наши слабые стороны? Мы являемся тем, кем являемся, но иногда хочется надеть на себя личину другого. Бывают моменты, когда искренность неуместна, а притворство может спасти спокойствие, внутренний мир. Искренность — это возможность быть собой без страха. Откровенность — это подарить свой внутренний мир миру внешнему. Часто именно такое доверие пугает, и пугает не напрасно. Известно много случаев, когда люди не смогли оценить душевное откровение и человек вместо сопереживания получал осуждение. Бывает, что сама искренность воспринимается другими как притворство. Доверить себя миру или сокрыться от него, решает каждый из нас при очередном жизненном повороте. Главная цель — сохранить целостность и гармонию своего Я. У нас нет панциря улитки, в который мы могли бы спрятаться от угрозы. Однако это не мешает нам создавать воображаемый панцирь, закрывать глаза и отвечать на вопросы молчанием. Многие предпочитают надевать маску, соответствующую сложившейся ситуации. Реагирование на мир в соответствии с нашими эмоциями не всегда бывает приемлемо для окружающих и может не соответствовать нормам, принятым в обществе. Ограничивающие жизненные обстоятельства, личная неприязнь, внутреннее напряжение вынуждают нас создавать новую реальность, подменять слезы улыбкой для того, чтобы скрыть истинные эмоции, поместить в узкие рамки норм приличия. Качество подмены искренних эмоций на притворные зависит от мастерства владения своим телом. Как же научиться управлять своим телом? Три следующих правила помогут вам стать на путь гармонизации своего Я, позволят вашей душе познать свое тело, принять его и полюбить. Первый признак того, что вы находитесь в гармонии, — это состояние здоровья. Если вы не любите свое тело и считаете, например, свои руки лишь инструментом для того, чтобы писать, рулить, чесать, мыть, кормить, платить, то вы никогда не разовьете потенциал творчества — возможность создавать новое, красивое, полезное. Если вы ограничиваете потенциал своих ног, воспринимая их как только средство опоры и передвижения, — вы так и не узнаете радость танца, свободу полета в прыжке, нежность объятий воды в плавании. Каждая часть нашего тела дарит возможность совершенствования.

Естественность, как высшее мастерство владения собственным телом, можно развить через познание его. Иногда человек думает, что поскольку он имеет возможность рассматривать себя, включая те места, которые тщательно скрывает одежда от постороннего глаза, то он знает свое тело так, как не знает его никто, но это очередное заблуждение. Наше тело доступно глазу постороннего наблюдателя, а себя мы видим только в отражении зеркал и глади воды. А это значит, что образ вашего Я более четко нарисован теми людьми, которые вас окружают, так как они имеют возможность видеть вашу походку, жестикуляцию рук и проявление эмоций на лице. Для того чтобы узнать, какое оно, ваше тело, в действии, нужно тщательно следовать следующим правилам.