Сергей Ковалёв - Возвращение к здоровью или как вылечить свое тело и душу без врачей и лекарств. Руководство по основам исцеления

Дополнительные цвета

Фиолетовый цвет.Символизирует тревожность (но не всегда — С.К.).

Коричневый цвет.Символизирует стресс (или проблемы со здоровьем — С.К.).

Черный цвет.Символизирует страх (или негативизм — С.К.).

Серый цвет.Символизирует огорчение (или конформизм, стремление «быть как все» — С.К.).

Так что в технике «Круг Ресурсов» мы просто переворачиваем этот «цветовой» принцип репрезентации психического, то есть не оцениваем ваше состояние за счет анализа цветовой раскладки, наоборот, сразу улучшаем его посредством введения в ваше же сознание и тело ресурсного потенциала основных цветов. Теперь вы поняли, почему я объявил запрет на использование дополнительных цветов, за исключением фиолетового — зачем нам ресурсировать себя в негативном ключе? Ну а то, какие именно ресурсы дало вам ваше мудрое бессознательное, вы можете определить сами — по вышеприведенной интерпретации цветов.

А теперь продолжим процесс вашего излечения, обратившись к классическим психотехнологиям нейро-семантики™ М. Холла. И первое, что вам надлежит теперь сделать, так это последовательно (по одному за раз) трансформировать все без исключения Ваши негативные состояния, связанные с болезнью, с помощью психотехнологии, которую я назвал «техника мета-преобразования негативных состояний . У М. Холла она называлась «базовый паттерн мета-состояний», что, конечно же, тоже красиво, но не совсем по существу, отчего я и позволил себе переименование. Описание ее, которое я привожу ниже, сделано намеренно расширенным.

1. Определите первичное или вторичное состояние, которое вы хотите трансформировать. Подумайте о состояниях, которые вам трудно переносить или которыми вам сложно управлять, поскольку вы их слабо контролируете. Какие негативные состояния вам не нравятся, которые вы ненавидите и желали бы больше не испытывать? А какие мысли и чувства являются для вас неким «табу»? В качестве всего этого могут выступать как сама болезнь, в ее многочисленных или не очень проявлениях, так и просто такие неприятные состояния, как гнев, страх, печаль (депрессия), усталость, напряженность, рассеянность и т.п. (по поводу болезни или просто так).

2. Получите доступ к выбранному вами состоянию. Для этого воспользуйтесь собственной памятью и, припомнив любую ситуацию, когда это состояние у вас было, мысленно войдите в себя с данным состоянием там и тогда и ощутите его здесь и теперь; или создайте данное состояние с помощью воображения, отвечая самому себе на вопросы о том, как выглядело бы, звучало и чувствовалось это состояние, как если бы вы были в нем (первый способ предпочтительней).

3. Локализируйте и определите состояние, которое вы хотите трансформировать. Определите, где именно в вашем теле находится (ощущается) данное состояние и какой объем (размер), консистенцию, вид и форму оно имеет. Например, симптом болезни может быть локализован в груди в виде красного пульсирующего шара плотной энергии размером с небольшое яблоко.

4. Оцените и при необходимости усильте интенсивность выраженности данного состояния здесь и теперь по 10-балльной шкале (0 — полное отсутствие состояния, 10 — максимальная его выраженность). Если состояние, которое вы выбрали для трансформации, выражено слабо (не более чем на 3-4 балла), усильте его до более высокого уровня так, чтобы вы могли пережить его полно и совершенно (7-8 баллов обычно оказывается достаточно). Данное усиление вы можете осуществить, например, за счет увеличения размера и интенсивности параметров состояния (тот же симптом болезни, но только очень-очень осторожно — сделать более красным, плотным и объемным), а также посредством использования воображаемого регулятора.

5. Попробуйте принять свое первичное или вторичное негативное состояние. Скажите ему: «Ты, моё, я тебя принимаю и уважаю. Более того, я разрешаю себе чувствовать тебя, поскольку в этом, конечно же, есть какая-то польза (найдите, какая). Но в настоящем твоем виде ты для меня неэкологично. Поэтому, если хочешь, то трансформируйся само во что-то более приемлемое. Если же нет, то эту трансформацию я сейчас осуществлю сам. Но может быть, ты подскажешь, что тебе необходимо или нужно, чтобы стать целиком и полностью приемлемым?» Ждите ответа из бессознательного. Если же его не будет, приступайте к шагу 6.