Торстен Гавенер - Как увеличить силу ума. Практическое пособие

В процессе старения способности мозга постоянно снижаются, но он все еще в состоянии познавать новую информацию. Память шестилетнего ребенка наглядна и образна. Во время полового созревания у детей наглядно-образное мышление отходит на второй план и развивается абстрактное мышление. Оно, в свою очередь, достигает своей наивысшей активности к 20 годам. Альберт Эйнштейн сформулировал теорию относительности, когда ему было 26 лет. Он начал над ней работать уже в возрасте 20 лет. Успехи в политике и гуманитарных науках приходятся, как правило, на более поздний возраст. Это объясняется тем, что искусство красноречия развивается с годами, тем более что к этому возрасту большинство жизненных проблем уже решены. Пожилые люди учатся значительно медленнее, но при этом владеют большим количеством ранее полученных знаний и накопленного опыта.

Уже в эпоху Просвещения людей интересовала работа мозга и мышления. Однако новые исследования в нейробиологии опровергли знаменитое выражение Декарта: «Я мыслю, следовательно, я существую». Наше мировоззрение и наши мысли — это не одно и то же. На восприятие мира сильнее влияют наши чувства. Намного правильнее было бы сказать: «Я чувствую, следовательно, я существую». Так как просто знание можно сравнить с беззубым тигром, само по себе оно редко может служить стимулом для нашего творчества. «Когнитивным диссонансом» называют дискомфорт, вызванный противоречиями между устоявшимися представлениями и новой информацией или осознанными действиями. Курящие врачи, политики, попавшие в аварию по причине алкогольного опьянения, самоубийство с помощи ножа и вилки. Кому-нибудь еще пришли в голову подобные логические несоответствия? Одно только знание не приводит к целенаправленному действию. Чаще всего за каждым действием скрывается чувство. Кто ничего не чувствует, не способен приобрести опыт. Все как раз наоборот — ощущения и чувства, связанные с нашим опытом, существенно изменяют наши клетки и являются основным генератором наших действий.

Многие из нас часто завидуют людям с фотографической памятью — и абсолютно напрасно. Получая в короткий срок большой объем информации, но при этом не сопровождая ее чувствами, человек впоследствии сталкивается с огромными проблемами при ее использовании. Несмотря на то что информация может оказаться необходимой в определенный момент, человек не осознает ее значимости. Поэтому подобным людям очень сложно принимать решения и отличать важное от несущественного.

Как правило, наш мозг намного лучше запоминает информацию, когда задействованы чувства. Чтобы вызубрить несколько латинских слов, нам приходится повторять их десятки раз. Но, когда речь идет о телефонном номере новой возлюбленной или возлюбленного, нам достаточно его повторить несколько раз, и он надолго остается у нас в памяти. Что это значит? Очень долгое время роль чувств во время учебы недооценивалась. На сегодняшний день известно намного больше, и как показали результаты исследований, приятная атмосфера и позитивные эмоции во время учебного процесса играют немаловажную роль. Знания, приобретенные в сопровождении приятных эмоций, сохраняются в гиппокампе. Этот участок мозга участвует в механизмах формирования эмоций, перехода кратковременной памяти в долговременную, а также отвечает за пространственную ориентацию. Гиппокамп может увеличиваться на протяжении всей жизни. Клетки головного мозга могут продолжать делиться вопреки широко распространенному мнению. Объем гиппокампа у лондонских таксистов, как показали результаты исследования, увеличивается в зависимости от того, как долго они работают в этой области.

Негативная информация сохраняется в миндалевидном теле и становится недоступной для творческого использования. Этот участок мозга отвечает за быстрое принятие решения и ответное действие. Нападение или бегство? Саблезубые тигры смотрят и убегают? Пообедать самому или пообедают тобой. Такая модель поведения, которая, без сомнения, раньше была очень важной, хранится в нашем миндалевидном теле. Чем более стрессовая ситуация, чем больше гормона стресса в нашей крови, тем быстрее и лучше новая информация закрепляется в мозге, но в этом случае мы не сможем использовать ее в творческих целях. Кроме того, когда полученная информация всплывает в нашей памяти, вместе с ней активируются и отрицательные эмоции.