Марти Лэйни - Преимущества интровертов

Интроверты не большие мастера ведения светских бесед. Если тема разговора начинает иссякать, становится некомфортной или слишком личной, им может стать дурно от перевозбуждения. В таких случаях хорошо напомнить себе, что вы можете контролировать ситуацию. Переведите разговор в более безопасное русло, прежде чем его корабль разобьется о скалистые берега дискомфорта. Разумно увести разговор к тому, что было сказано ранее. Например:

– Вы говорили, что вы учитель. Детей какого возраста вы учите?

– Вы упомянули об отпуске. Можно узнать, куда вы любите ездить?

– Несколько минут назад вы сказали, что у вас есть сын. Сколько ему лет?

Возможно, дискомфорт сигнализирует о необходимости заканчивать разговор. Если беседа не столько иссякает, сколько умирает, не пытайтесь реанимировать ее. Например, человек, задавший личный вопрос, слишком шумен и не понимает намеков, что ж, перестаньте перекидывать мостики с одной темы на другую. Если же чувствуется желание обоих собеседников сделать перерыв, сделайте его. В качестве завершающих фраз используйте приведенные ниже.

Исследования показали, что светская беседа, проходящая в положении стоя, длится в среднем от пяти до двадцати минут. Максимум тридцати. Поэтому не обижайтесь, если часть собеседников покидают группу, чтобы присоединиться к другой. По всей вероятности, такова природа светского общения. «Очень жаль, что приходится прерывать такой интересный разговор, но я вижу, появился Джейк, а мне обязательно нужно с ним побеседовать». Вы всегда можете встретиться снова, если вам действительно очень понравилось общаться с этим человеком. Если хотите, попросите номер его телефона или визитную карточку, перед тем как попрощаться: «Я бы с удовольствием выпил с вами как-нибудь чашечку кофе. Могу я вам позвонить?»

Когда надумаете уходить, будь это разговор один на один или в группе, важно что-нибудь сказать. Не исчезайте, как привидение. Прощание должно быть коротким и четким. Несколько приведенных ниже примеров помогут вынырнуть из беседы, так что потренируйтесь – и не принимайте близко к сердцу, если кто-то применит их по отношению к вам.

– Извините, мне нужно сходить за стаканом воды.

– Очень интересный разговор, но вот появился мой начальник. Я должен его поприветствовать.

– Извините, я обещала позвонить и узнать, как дела у детей.

– Извините, пойду налью себе немного пунша. Но мы вернемся потом к разговору.

– Ванная комната в той стороне? Спасибо.

– О, вот и Сэм. Я должен передать ему сообщение.

– Извините, но я обещала хозяйке помочь на кухне.

– Думаю, я сейчас двинусь в сторону буфета – народу там стало, кажется, поменьше.

Если эту тактику применили по отношению к вам, просто скажите что-нибудь краткое и приятное, чтобы дать другому возможность сбежать.

– Рад был с вами пообщаться.

– Рад был с вами познакомиться.

– Мы замечательно поболтали.

– Приятного вечера.

Что делать, если вы перепробовали все тактики светской болтовни и, как ни старались, все-таки выдохлись, перестали соображать или почувствовали непреодолимое желание отдохнуть? Что станет для вас «скорой помощью»? Вот несколько надежных методов, которые можно использовать, если вам совсем худо. Они помогут снять характерное ощущение чрезмерности и умерить беспокойство.

– Сделайте несколько глубоких вдохов. Это всегда помогает.

– Отойдите в сторону. Найдите себе другое место, где вы можете сесть или встать и оглядеться по сторонам.

– Сходите в ванную комнату. Положите на лоб мокрую тряпку и закройте на несколько минут глаза.

– Напоминайте себе: «Это не я». Говорите снова и снова, пока не почувствуете, что тугой узел в животе развязался. Заверьте себя, что все будет в порядке.

– Попросите друга или партнера погулять с вами немножко.

– Пройдитесь и помурлычьте себе под нос какую-нибудь мелодию (это, по-видимому, избавляет от эмоций).

– Сообщите партнеру, что дошли до точки и хотите уйти. Полезно заранее договориться о каком-нибудь условном знаке.

Будучи в хорошем расположении духа, понаблюдайте, как другие справляются с ситуацией, когда им нужен «глоток свежего воздуха». Если спросите об этом кого-то из своих друзей, то с удивлением обнаружите, что у каждого есть свои методы восстановить силы и сделать перерыв в общении.