Стивен Адамс - Привычки неудачников

У каждого человека есть знакомые, которые хронически любят опаздывать. А может, вы и сами относитесь к подобной категории людей? Если это так, то вы вряд ли догадываетесь, как постоянные опоздания портят вашу жизнь.

Самым элементарным способом победить постоянные опоздания является перемена мотивации. У людей всегда находится миллион причин, чтобы опаздывать. Если вам не хочется идти на работу, вы будете тянуть время, долго собираться. Другая причина — подсознательное желание вызвать сочувствие окружающих, если вы объясняете свои опоздания занятостью.

Попробуйте подчинить свои опоздания внешнему сигналу. Определите несколько мероприятий, на которые действительно хотите опоздать и объявите о том, что вы собираетесь немного задержаться. Вот увидите, опаздывать вам уже не захочется, ведь привычный смысл ваших опозданий уже потерян.

Как только сможете сознательно достичь своевременности, непременно наградите себя.

В спорах, конечно, можно найти истину, если только споры не стали привычкой. Психологическая зависимость от спора лишает человека общения, иногда даже с самыми близкими людьми. В семье обычно споры случаются между двумя людьми, так что любитель поспорить втягивает в свою привычку еще одного человека. Поэтому если вы заметили, что начали спорить по любому поводу и что ваши споры поддерживает с жаром другая сторона, то это уже обоюдная привычка. Это уничтожает любую пользу от спора.

Одна из основных ошибок для неудачника, который спорит именно с близкими людьми в том, что он нападает не на их аргументы, а непосредственно на личность. Это самое действенное средство для победы, ведь именно близких мы знаем лучше всего, значит, всегда можем найти что-то, что их заденет. Спор с переходом на личности — стопроцентная гарантия, что рано или поздно вы останетесь в одиночестве.

То же самое можно сказать и об отношении малознакомых людей к любителям поспорить без правил. Они просто покинут вашу жизнь, не успев в ней появиться.

Самый простой способ забыть о вредной привычке спора ради спора — научиться вести правильную и спокойную дискуссию в любой жизненной ситуации. Это непросто, но результат того стоит.

С любыми привычками бороться очень трудно — и это знает каждый, даже тот, кто еще не пытался. Так сложно победить в борьбе с привычками потому, что люди не умеют с ними бороться. В первую очередь нужно знать, что привычки нельзя одолеть, если стараться их подавить. Для того чтобы избавится от вредных саморазрушительных действий, нужно менять только себя, а не все остальное, заставить себя не перестать что-либо делать, а перестать этого хотеть. Без устранения причины не устранится следствие. Грубое, волевое подавление любой привычки приведет лишь к тому, что желание вернуться к прежнему состоянию будет крепнуть с каждым днем. Для того чтобы привычку только ослабить, придется совершать намного меньше усилий над собой.

Откровенно говоря, желание что-то изменить в себе обычно является результатом самой привычки. Это происходит в те неприятные моменты, когда из-за своей привычки человек начинает страдать, начинает замечать, как привычка испортила ему жизнь. Например, курильщик рассматривает неудовлетворительные рентгеновские снимки легких, а любитель легкой наживы понимает, что его деньги пропали в лапах мошенников. Если же у вас нет столь сильной мотивации, то стараться победить привычку с помощью дисциплины не стоит.

Тешить себя мыслью, что вы — истинный хозяин собственной жизни и по велению сознания можете разом изменить все в ней, не стоит. Ведь все привычки, мешающие стать успешным человеком, являются только следствием. Они сигнализируют о том, что в вашей жизни что-то идет не так, вы не удовлетворяете своих потребностей.

Так что не заблуждайтесь, что сила воли вас спасет. Конечно же, вам пригодится самообладание — это некая внутренняя сила, которая поможет не только в избавлении от дурных привычек, но и в любых жизненных ситуациях в целом.

Но для начала пути заставлять себя не потребуется.

Если вы решили избавиться от вредных привычек, нужно провести исследование.

Для понимания и изменения себя необходимо наблюдать за собой, анализировать. В деле борьбы с вредными привычками самое главное — это и наше отношение к привычке. Привычка, какой бы они ни была, — это всего лишь верхушка огромного айсберга, внешнее выражение причин, которые живут как в человеческом сознании, так и в подсознании.