Тал Бен-Шахар - Что ты выберешь? Решения, от которых зависит твоя жизнь

Наша природа подразумевает, что мы нуждаемся в физической активности, так же как нуждаемся в кислороде и правильной пище. Подавляя свои естественные потребности, мы платим за это высокую цену, физическую и психологическую. Неестественный новый мир из фильма «Валл-И» стал ближе, чем когда-либо, и мы должны предотвратить наступление повальной лени. Для этого нужно увеличивать свою активность и поощрять других делать то же самое.

Чтобы получить эффект, не обязательно радикально менять образ жизни. Достаточно результативными будут даже небольшие изменения в вашей повседневной жизни. Например, выберите место для парковки в нескольких сотнях метров от офиса, откажитесь от езды на лифте и начните ходить по лестнице. Легкие усилия складываются воедино и способствуют физическому и психическому здоровью.

Знать — значит достигнуть цели; задавать вопросы — значит отправиться на поиски. Люди, чья жизнь характеризуется скорее знаком вопроса, чем точкой, и кто везде ищет возможности для обучения, обычно более счастливы, более креативны, имеют более гармоничные отношения и добиваются лучших результатов.

Быть вечным студентом и весело, и полезно, а все, что требуется, чтобы идти по этому пути, — смирение в сердце и пытливый ум. Каждый человек, которого вы встречаете — ученик или учитель, друг или незнакомец, — может чему-то вас научить; каждый опыт содержит в себе важный урок; открытия ждут вас в каждый момент жизни. Если мы любопытны и открыты познанию, мы по-настоящему живем. Как замечательно, что жизнь — это неисчерпаемый источником чудес. Как волнующе знать, что удовольствие от познания нового может длиться всю жизнь.

Лунь Юй, «Суждения и беседы» [34] Конфуций. Суждения и беседы. Ростов-на-Дону: Феникс, 2006. — это сборник коротких произведений, в которых запечатлены слова и дела великого китайского философа Конфуция. Особое место в них отведено непредвзятости ума и открытости сердца. В главе 15 третьей книги «Бесед» Конфуций приходит в Большой Храм и начинает задавать вопросы присутствующим. Один из них замечает, что такое поведение неуместно для великого ученого, он не должен спрашивать о мелочах. Конфуций ему отвечает: «И это тоже верно». Великий Учитель понимает, насколько важны кругозор и открытость новому, и сам служит примером такого смирения.

Некто Кунг Вэньцзы, современник Конфуция, был хитрым и властолюбивым человеком. И все же после смерти ему было присвоено звание Вэнь — что означало «культурный». В пятой книге один из учеников Конфуция спрашивает, почему такой человек получил право на подобную честь, пусть и посмертно. Конфуций отвечает, что звание было дано ему за открытость и стремление учиться у всех людей, независимо от их ранга.

Менее чем через сто лет после Конфуция великий греческий философ Сократ также открылся всему новому, признав, что он знает только то, что ничего не знает.

Откройте свое сердце и ум знаниям. Задавайте вопросы, слушайте и учитесь.

Повседневная суета, лихорадочный темп современной жизни, отупляющая монотонность каждодневных дел — все это скрывает от нас действительно важные вещи. В результате мы забываем, какая это драгоценная привилегия быть живым, как много даров преподносит нам жизнь. Мы перестаем жить полной жизнью и погружаемся в летаргический сон, опустошенные и обессиленные. Чтобы проснуться, чтобы возродить интерес к жизни, нужно напомнить себе о том, что действительно имеет значение, о том, ради чего стоит жить. Это может быть ваш ребенок или просто детский смех, близкий друг или дела на работе и дома. Это может быть и возможность вдохнуть аромат цветка, вкусить сладость фруктов, послушать симфонию, почувствовать любовь. А может быть, просто возможность быть живым. Что у вас есть, прямо сейчас, прямо здесь — более ценное для вас, чем все золото мира?

Рабби Ноа Вайнберг помог тысячам людей вернуть любовь к жизни, напоминая им о том, что все, что нужно, — сосредоточиться на действительно важных вещах. Я перескажу вам одну из его историй.