Ольга Кавер - Хочу ребенка. Как быть, когда малыш не торопится?

А теперь ты отправляешься в ванную, берешь самый вкусно пахнущий, твой любимый гель для душа, мочалку и медленно и медитативно начинаешь оттирать свой страх со своего тела, своей души и своей жизни. Постарайся почувствовать, как вместе с рисунком страх уходит из твоего тела (ведь все наши страхи живут в наших телах) и из твоего сердца. Ты смываешь его вместе с водой в водопровод.

Если с первого раза ты чувствуешь, что страх ушел не полностью, повтори это упражнение через день.

Во-вторых, ты начинаешь чувствовать себя беременной. Да, уже сегодня! В идеале нужно взять мягкую игрушку или маленькую подушку, сделать себе милый животик и в таком виде пойти гулять по городу, проехаться в общественном транспорте. Еще лучше, если ты зайдешь в магазин для беременных и перемеряешь в нем все, что тебе понравится. Постарайся насладиться процессом, почувствовать себя красавицей в одежде для беременных и с животиком. Какие ощущения к тебе приходят в этот момент? В таком беременном образе ты автоматически подключаешься к материнскому полюсу силы. Ты на какой-то момент времени становишься мамой, и часть этой энергии уже навсегда останется с тобой, внутри тебя.

Для вхождения в состоянии мамы я придумала одно очень интересное упражнение. Его выполнение дает впечатляющие результаты.

Упражнение «Ресурс беременности»

Шаг номер один: для выполнения этого упражнения тебе надо пригласить все свое воображение и творческую энергию, чтобы прочувствовать и записать ответы на вопросы:

♦ Если бы рождение здорового ребенка было животным, то это был бы…

♦ Если бы рождение здорового ребенка было предметом, то это был бы…

♦ Если бы рождение здорового ребенка было цветом, то это был бы…

♦ Если бы рождение здорового ребенка звучало, то это был бы звук…

♦ Если бы рождение здорового ребенка было ощущением в теле, то я бы ощутила…

♦ Каково рождение здорового ребенка на ощупь?

♦ Как пахнет рождение здорового ребенка?

Не читай дальше, пока не напишешь ответы на эти вопросы.

Написала? Что получилось? Какие эмоции возникают при прочтении этих образов?

А теперь шаг номер два: соедини все пять полученных образов в единый рассказ. Например, если у тебя получились следующие образы: кролик, дудочка, пурпурный, звук «мур-мур», приятные мурашки по телу, плюшевый на ощупь и пахнет ванилью, то единый образ может быть таким:

«Пурпурный кролик, пахнущий ванилью, играет на плюшевой дудочке „мур-мур“, от которой у него идут приятные мурашки по всему телу».

В образ можно добавлять слова, чтобы он получился емким и объемным.

Не читай дальше, пока не напишешь свой образ.

А теперь шаг номер три: мы получили образ энергии, которая откроет для тебя путь к рождению желанного ребенка. Так возьми эту энергию себе! Точнее, интегрируй ее внутрь себя, в свое тело. Как это сделать? Это делается радостно!

Перечитай свой единый образ. Какие элементы в нем есть?

А теперь стань основным составляющим элементом образа, например, пурпурным кроликом в моем примере. Найди плюшевую дудочку — то есть дудочка должна быть мягкой и пушистой, еще лучше — сделай ее сама! Так ты добавишь энергии творчества в процесс, а энергия рождения здорового ребенка — родная сестра творческой энергии.

Теперь сама превратись в пурпурного кролика:

♦ найди одежду такого цвета;

♦ сделай себе ушки и хвостик;

♦ стань этим кроликом!

И найди ванильное ароматическое масло, духи или свечи: нам нужен сильный ванильный запах — наш кролик просто пропитан ванилью насквозь.

В твоем образе могут быть и кенгуру, и кошечки, и пантеры, и собачки. Кто угодно, главное, чтобы ты вошла в этот образ, перевоплотились в него хотя бы на один час. Это минимальное время для прочувствования нужной энергии.

Итак, мы входим в процесс кролика: начинаем играть на плюшевой дудочке «мур-мур», подмурлыкивая со всем возможным удовольствием, и стараемся ощутить приятные мурашки по всему телу. Если мурашки не получаются, то проявляем фантазию и просим мужа пощекотать тебя во время упражнения перышком или веточкой — вот они, необходимые мурашки!

Отдайся на волю своей фантазии при выполнении этого упражнения.

И, самое главное, постарайся зафиксировать свои ощущения в теле и в душе во время перевоплощения в единый образ. Особенно важно почувствовать и запомнить, какие ощущения появляются у тебя в теле, и в какой части тела они конкретно локализуются — в руке, ноге или, например, в животе. Постарайся подробно и ярко прочувствовать их и зафиксировать. Попробуй научиться вызывать подобные ощущения произвольно в любой момент времени. Остановись в этом мгновении и ощущении. Запомни его.